🧠 Что такое тревожность и почему она настигает нас?

Привет, друзья! Торжественно возвращаюсь в блог, чтобы продолжить освещать тему тревожности.

Как психотерапевт с более чем 8-летним опытом работы, я каждый день сталкиваюсь со стрессами и тревожными мыслями клиентов, распутывая этот клубок. Сегодня мы обсудим, почему тревожность стала такой распространенной проблемой. Давайте заглянем в статистику:
- согласно WHO(World Health Organization) тревожные расстройства – самый распространенный в мире вид психических расстройств; в 2019 г. ими страдали 301 млн человек.

Это чувство часто связано с переутомлением, постоянным стрессом и неуверенностью в будущем.

🤔 Как часто вы сталкиваетесь с тревожностью в своей жизни? Напишите в комментариях ваши истории, а я возьму их на разбор и дам рекомендации❤️