Как работать с картой?
Картинка, которая лежит перед вами, содержит в себе множество посланий, которые отражают подсознательные страхи, стремления и ценности.
Рассказ о том, что мы видим на карте и что по этому поводу чувствуем, порой сам по себе обладает терапевтическим эффектом. Новые акценты помогут увидеть проблему с другой точки зрения, заметить то, что до этого было сложно увидеть. Таким образом, каждая карта может принести вам множество новых мыслей, инсайтов, озарений.
Вопросы к карте:
1️⃣Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит?
2️⃣Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?
3️⃣Что на карте привлекает ваше внимание? Почему?
4️⃣Что на карте не нравится? Почему?
5️⃣Видите ли вы себя на этой картинке? (Это может быть один из персонажей, неодушевленный предмет, цвет или же сторонний наблю-датель).
6️⃣Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать? (персонаж может быть неодушевленным, например, дерево или игрушка)
7️⃣Что мог бы рассказать, посоветовать персонаж?
8️⃣Как дальше будут развиваться события на картинке?
9️⃣Что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации?
1️⃣0️⃣Что на картинке есть, а вы не заметили?
1️⃣1️⃣Какие выводы вы можете для себя сделать?