Deep Roller

«Выгляжу больше, а вес тот же» — знакомая проблема? Возможно, дело совсем не в лишних килограммах.
⠀
Если вам кажется, что вы в один момент прибавили в области лица, не меняя при этом сильно питание, попробуйте сделать упражнения от отёка.
⠀
Отёк — это застой лимфы, когда она не выполняет нормально свою функцию и не выводит лишнее из организма. Сопровождаться отёк может ещё и ощущением тяжести и дискомфорта в теле, тянущими или ноющими болями, а также покраснением и уплотнением кожи.
⠀
👉🏻 Один из самых простых, быстрых и эффективных способов избавиться от отёка — прокатка с Deep Roller.
⠀
• Deep Roller имеет уникальную форму, благодаря которой он проникает глубоко к зажатым мышцам, мешающим нормальному лимфотоку и кровообращению, и хорошо их расслабляет.
⠀
• Также прокатка с ним стимулирует циркуляцию лимфы в тканях, что ускоряет удаление отходов и токсинов из организма.
⠀
Оставляйте в комментариях ➕, и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт для прркатки от отёка именно вам 🙌🏻

Deep Roller позаботится о здоровой осанке с самого детства. Оставляйте в комментариях ➕, и мы подскажем, какая модель роллера подойдёт именно вашему ребёнку.

Самая насыщенная и в то же время опасная для здоровья детского позвоночника пора настанет уже через пару дней.
Как успеть к ней подготовиться?
⠀
Впереди у ребят не только новые и интересные знания, но ещё и многочасовое сидение за партой и ношение тяжёлого рюкзака. И чтобы всё это не обернулось болью в плечах, усталостью и головной болью, придерживайтесь следующих рекомендаций:
⠀
• Покажите ребёнку, как правильно сидеть за партой: с ровной спиной.
⠀
• Приобретите для ребёнка правильный рюкзак с регулируемыми лямками, чтобы можно было равномерно распределять нагрузку.
⠀
• Добавьте в расписание ребёнка больше активности. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы спины и справиться с нагрузкой.
⠀
Один из самых простых способов поддерживать здоровье осанки — прокатка с Deep Roller. Заниматься с роллером можно с 8 лет — это поможет предупредить развитие сколиоза и других проблем с осанкой.
⠀

Оставляйте в комментариях ➕, и мы расскажем вам больше о расслаблении без прокатки.

«Не хочу заниматься с роллером на коврике», — знакомые мысли?

Мы понимаем 🙌🏻 Часто после тяжёлого рабочего дня на прокатку не остаётся ни сил, ни времени. Но что делать, если расслабить мышцы всё равно хочется?
⠀
Есть решение — используйте Deep Roller PU95 ACTIVATOR
⠀
• Это модель Deep Roller с функцией вибрации, благодаря которой роллер сам выполняет массаж.
⠀
• С ним можно получить тот же эффект, что и от обычной модели Deep Roller, только без выполнения упражнений на коврике. Вам ничего не нужно делать, просто ложитесь на роллер и расслабляйтесь.При этом у роллера такое же строение, как у других моделей, поэтому он тоже глубоко проникает к мышцам и хорошо их расслабляет.
⠀
• PU95 ACTIVATOR можно использовать в любом комфортном месте: в кровати, на кресле или на диване. И при этом заниматься другими делами, например, читать книжку или смотреть фильм.
⠀
• PU95 ACTIVATOR может работать до 180 минут без подзарядки, поэтому его можно брать даже в путешествия.
⠀

Начинаем новую рабочую неделю без зажимов и болей в теле, расслабленные и довольные отражением в зеркале
Как? Подскажут наши лайфхаки 👇🏻
⠀

• Где взять энергию на целую рабочую неделю

• Как избавиться от напряжения в верхней части спины и шее

• Простой способ убрать второй подбородок

• Как проработать глубокие мышцы

• 5 минут, чтобы избавиться от головной боли
⠀
А если вы хотите избавиться от боли в позвоночнике, пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель Deep Roller вам в этом поможет 🙌🏻

В отличие от мануального массажа, на который ещё нужно записаться и найти время на посещение, Deep Roller всегда под рукой дома, в офисе и даже в поездке. При этом эффект от прокатки с ним такой же, как от сеанса мануальной терапии:
⠀

* расслабление мышц

* улучшение мобильности

* нормализация кровообращения

* избавление от болей в теле
⠀
❗️ Но если у вас сложный случай, мы рекомендуем обратиться к специалисту. Но даже в этом случае после консультации врача Deep Roller станет вашим домашним помощником, с которым восстановление произойдёт гораздо быстрее.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, какая модель Deep Roller подойдёт в вашем случае 🙌🏻

Deep Roller VS мануальный массаж: что эффективнее и что выбрать?
⠀
🔸 Во время массажа мануальный терапевт делает специальные манипуляции руками, в результате которых устраняются нарушения подвижности.
⠀
Мануальная терапия – это эффективная практика.
Однако есть важный момент: чтобы достичь желаемого результата, нужно посетить ни один сеанс массажа. А для этого не всегда есть средства и время.
⠀
🔸 Deep Roller – это уникальная разработка практикующего остеопата из Южной Кореи, доктора Кима Хи-Су, которую он создал как замену мануальной терапии в домашних условиях.
⠀
Deep Roller обладает продуманной структурой, которая:
⠀
* учитывает строение позвоночника, за счёт чего во время прокатки не задеваются остистые отростки позвоночника

* позволяет роллеру проникать глубоко к напряжённым мышцам и хорошо их разрабатывать
⠀

Делать МФР с Deep Roller не только эффективно, но и безопасно. Всё благодаря специальным углублениям, которые позволяют не травмировать во время занятий остистые отростки позвоночника.
⠀
Чтобы избавиться от триггерных точек, достаточно всего 5-10 минут в день.
⠀
Пишите в комментариях «хочу подбор», и мы подскажем, что вам лучше подойдёт: роллер или Wedge 🙌🏻

Одна из причин появления в теле боли и ограничений движения — триггерные точки.
⠀
Это такие болезненные узлы, которые могут появляться в результате перенапряжения мышц, стрессов, которые приводят к мышечным зажимам, а также недостатка активности в течение дня.
⠀
Проработать триггерные точки можно самостоятельно без мануального терапевта. В этом помогут Deep Roller и Wedge.
⠀
Благодаря своей уникальной форме со специальными выступами они обеспечивают качественный миофасциальный релиз (МФР), прорабатывая точки так же, как массажист:
⠀
- проникают глубоко к мышцам и фасциям, эффективно их разминая и расслабляя
- также занятия с ними
улучшают кровообращение, что способствует скорейшему восстановлению мышц
⠀

Разминайте стопы хотя бы 5 минут в день несколько раз в неделю, и вы заметите изменения:
⠀
✨ У вас улучшится баланс и стабильность. Всё благодаря укреплению мелких мышц стоп, что снижает риск травм.
⠀
✨ Осанка станет красивой. Разминка стоп позволяет вернуть правильное распределение веса, что ещё и снижает нагрузку на суставы.
⠀
✨Улучшится ситуация с плоскостопием. Укрепление свода стоп предотвращает его провисание.
⠀
✨ Нормализуется кровообращение, что способствует избавлению от отёков.
⠀
✨ Пропадут боль и напряжение в ногах, особенно если в течение дня вам приходится много стоять.
⠀
Лучше всего делать разминку стоп с помощью Deep Roller. Показали простое и эффективное упражнение 👆🏻
⠀
У вас ещё нет Deep Roller? Оставляйте в комментариях ➕, и мы подберём для вас подходящую модель.

Упражнения для укрепления шейных мышц и улучшения осанки, чтобы уменьшить второй подбородок

Почему появляется второй подбородок?

Многие думают, что второй подбородок возникает из-за лишнего веса или генетики, но главная причина — неправильная осанка. Вот как это происходит:

• Нарушается осанка.
• Ослабляются мышцы шеи, поддерживающие тонус кожи.
• В результате шея не справляется с удержанием жировой ткани.
• Появляется второй подбородок.

Избавиться от второго подбородка может показаться сложным, но это вполне реально. Укрепить мышцы шеи можно дома, уделяя всего 10-15 минут в день.

В нашем гайде вы найдете множество упражнений для здоровой осанки, которые помогут предотвратить различные проблемы со спиной.

Оставьте «+» в комментариях, и мы подберем нужный роллер специально для вас!