Одна из причин появления в теле боли и ограничений движения — триггерные точки.
⠀
Это такие болезненные узлы, которые могут появляться в результате перенапряжения мышц, стрессов, которые приводят к мышечным зажимам, а также недостатка активности в течение дня.
⠀
Проработать триггерные точки можно самостоятельно без мануального терапевта. В этом помогут Deep Roller и Wedge.
⠀
Благодаря своей уникальной форме со специальными выступами они обеспечивают качественный миофасциальный релиз (МФР), прорабатывая точки так же, как массажист:
⠀
- проникают глубоко к мышцам и фасциям, эффективно их разминая и расслабляя
- также занятия с ними
улучшают кровообращение, что способствует скорейшему восстановлению мышц
⠀