Deep Roller

Подсказка, как выбрать подходящий роллер: посмотрите на его цвет
⠀
💖 Коралловый – мягкий роллер для тех, кто только знакомится с МФР. Деликатно прорабатывает мышцы и фасции.
⠀
💛 Золотой – комфортный роллер для регулярных занятий. Не слишком мягкий, но и не слишком жёсткий – идеальный баланс для восстановления после работы или лёгкой тренировки.
⠀
🖤🤍 Чёрный и серебристый – самые плотные модели в линейке. Для тех, кому мало лёгкого массажа и нужна глубокая проработка тканей, триггерных точек и хронических зажимов.

6 упражнений от разных проблем
Ищите ниже свою ситуацию и смотрите, что нужно делать:
⠀
👉🏻 Болит шея → Расслабляем подзатылочные мышцы
⠀
👉🏻 Зажат шейный отдел / тянет шею → Мягкое вытяжение шейного отдела в С-образную форму
⠀
👉🏻 Боль в пояснице → Снимаем напряжение в поясничном отделе
⠀
👉🏻 Перекос таза / дискомфорт внизу спины → Вращение бёдрами для баланса поясницы и таза
⠀
👉🏻 Зажат грудной отдел / сутулость → Стимулируем точки напряжения спины и грудного отдела
⠀
👉🏻 Болят стопы / плоскостопие → Стимуляция свода стопы и подошвенной фасции
⠀
Сохраняйте шпаргалку, чтобы она всегда была под рукой в нужный момент 🙌🏻

Deep Roller pinned a photo

Навигация по нашему каналу:
⠀
👉🏻 Как заниматься на роллерах серии PU
⠀
👉🏻 Мини-шпаргалка по роллерам
⠀
👉🏻 Вопрос-ответ
⠀
👉🏻 Самопомощь при боли в теле
⠀
👉🏻 Упражнения с Deep Roller
⠀
📲 Следить за нами можно в других соцсетях:
ВК
Instagram*
Мах
⠀
*Meta признана экстремистской организацией, деятельность на территории России запрещена

Как проверить, есть ли сколиоз?

Диагностика состояния спины в домашних условиях очень простая:

- Медленно наклонитесь вперёд. Если увидели бугорок с одной стороны, то это ротация позвонков, которую нельзя игнорировать.

- Встаньте прямо, опустите голову. Если одно плечо ниже другого, то это первый признак серьёзных проблем с позвоночником.

👉🏻 Всё это можно скорректировать дома за 5 минут с помощью простых упражнений с Deep Roller.

📲 Мы в MAX

Ответы на ваши вопросы про Deep Roller
⠀
❓ Можно ли при грыжах и протрузиях?
⠀
Да. Deep Roller не давит на позвонки благодаря выемке под остистые отростки. Воздействие идёт только на мышцы.
⠀
❓Можно ли при сколиозе?
⠀
Да, до 3 степени включительно. При сколиозе выше 3 степени – противопоказано.
⠀
❓Можно ли беременным?
⠀
По показаниям врача. Обязательна консультация со специалистом.
⠀
❓С какого возраста можно детям?
⠀
Заниматься можно с 8 лет.
⠀
❓Можно ли при дисплазии тазобедренного сустава?
⠀
Да, можно.
⠀
❓Будет ли больно?
⠀
Первые 2-3 дня может быть непривычно. Это нормальная реакция мышц. Если вы чувствительны к боли – начните с PU95 PLUS (самый мягкий).
⠀
❓Почему роллер съезжает при прокатке?
⠀
Чаще всего это вопрос техники. Напишите нам – пришлём видео с правильным положением.
⠀
❓ Чем отличается розовый от серого?
⠀
Цвет = разная плотность материала и разная сила воздействия. Розовый мягче.
⠀
❓ Можно ли вернуть?
⠀
Да. Для этого необходимо заполнить заявку на сайте.
⠀
❓Книга с упражнениями идёт в комплекте?
⠀
Да, буклет с 17 упражнениями в каждой коробке.
⠀
❓Где посмотреть видео упражнений?
⠀
Здесь, в этом канале → «Упражнения»
⠀
Не нашли свой вопрос? 👉 Напишите нам!

Мини-шпаргалка для тех, кто не может определиться 👉🏻
⠀
В линейке Deep Roller несколько роллеров разного размера и жёсткости. Все имеют продуманную форму, но интенсивность воздействия у каждого своя.
⠀
Мы понимаем, что в таком разнообразии легко запутаться, поэтому сделали подсказку по моделям.
⠀
Но чтобы вы точно не ошиблись с выбором, воспользуйтесь индивидуальным подбором 🙌🏻
⠀
- Наш менеджер задаст вам несколько вопросов
- На основе ваших ответов подберёт лучшее решение, которое подойдёт именно вам
⠀
Услуга бесплатная. Чтобы ею воспользоваться, просто оставляйте в комментариях ➕

🔥 Разыгрываем Wedge для отличного самочувствия 💙
⠀
Wedge создаёт нужный угол для проработки, добираясь до недоступных зон. Это инструмент для восстановления, который работает как массажист, только у вас дома и в любое время.
⠀
👉🏻 Итоги розыгрыша подведём 21 апреля
⠀
Чтобы принять участие, просто нажмите кнопку «УЧАСТВУЮ» ⤵️

Deep Roller теперь и в MAX 📲
⠀
Напоминаем, что наш канал можно читать везде, где вам удобно. И теперь у нас появилась ещё одна площадка — MAX.
⠀
👉🏻 Там мы тоже публикуем полезные посты, советы об укреплении здоровья, а также информацию про акции и промокоды.
⠀
Чтобы не пропустить всё самое интересное в MAX, переходите по ссылке ⤵️

Беременность — это время, когда тело работает за двоих, а нагрузка на спину и ноги растет с каждым днем. Мы знаем, как важно найти безопасный способ расслабиться, поэтому сегодня сравним двух фаворитов наших мам: PU95 Plus и PU95 Activator.

PU95 Plus: если ваша кожа стала более чувствительной, а обычный массаж кажется слишком жестким — это ваш выбор.

• Особенность: Самый мягкий роллер в линейке. Он деликатно работает с мышцами, не создавая излишнего давления.

• Для чего: Идеален для снятия вечерних отеков с ног и мягкой разгрузки поясницы.

PU95 Activator: для мам, которым нужно быстрое восстановление без лишних усилий.

• Особенность: 5 режимов умной вибрации. Вам не нужно активно кататься — вибрация сама «простукивает» зажимы и разгоняет лимфу.

• Для чего: Идеален для стоп и шеи. 3 минуты на вибро-роллере заменяют полноценный сеанс массажа, моментально «заземляя» и успокаивая нервную систему.

💡 Совет эксперта: Оба роллера изготовлены из гипоаллергенных корейских материалов и абсолютно безопасны. Однако перед началом занятий во время беременности мы всегда рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом.

Оставляйте в комментариях ➕ — подберём модель Deep Roller индивидуально для вас.

Удобная подставка для хранения Deep Roller. Универсальная и подходит для всех моделей роллеров.
⠀
🔥 Только до 31 марта приобрести её можно всего за 1₽.
⠀
👉🏻 Для этого введите в корзине промокод «ПОДСТАВКА», и мы добавим её в ваш заказ на этапе сбора.
⠀
Акция действует только на территории России.

Дополнительная скидка 5% по секретному промокоду 🤫:
TG5
⠀
Суммируется с уже действующими скидками на сайте Deep Roller.
⠀
👉🏻 Акция действует до 31 марта. А с промокодом можно ещё больше увеличить скидку!