За каждым ощущением в теле может скрываться что-то большее, чем просто зажим.

👉🏻 Сделали шпаргалку, что значит напряжение в каждой зоне и каким роллером его можно проработать.

Как вам такая самодиагностика? Совпало что-нибудь? Поделитесь в комментариях.