(ACT) была создана в конце 20 века профессором психологии Стивеном Хейсом (Steven C. Hayes) и его коллегами – Кирком Строссаль (Kirk Strosahl) и Келли Уилсон (Kelly Wilson). ACT стала популярной и широко применяемой формой психотерапии благодаря своей эффективности в работе с различными психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия, фобии и т.п. Однако в настоящий момент существуют протоколы для работы с ПРЛ.

Терапия принятия и приверженности (ACT) — это форма психотерапии, которая сочетает в себе стратегии осознанности и принятия со стратегиями приверженности и изменения поведения. Он основан на идее, что страдания возникают из-за избегания тяжелых переживаний и попыток контролировать мысли и эмоции. Вместо того, чтобы бороться с этим опытом, ACT учит людей принимать его, одновременно совершая действия, соответствующие их ценностям и целям. Цель ACT – помочь людям развить психологическую гибкость, которая позволяет им более адаптивно реагировать на жизненные трудности.