❤️Расстройство пищевого поведения – это в первую очередь, расстройство психического здоровья человека, в основе которого лежит нарушение пищевого поведения. В результате это все очень негативно сказывается на здоровье человека. Люди, страдающие данным расстройством, озабочены своим весом и внешним видом. Они стремятся достичь порой нереальных параметров или хотят выглядеть как знаменитость, не учитывая особенности строения тела и физического здоровья.
❤️Булимия — это такой же сильный страх набрать вес и искаженное восприятие собственного тела, но в отличие от анорексии, люди с этим диагнозом подвержены неконтролируемым приступам обжорства.
❤️Расстройство пищевого поведения сопровождается рядом психологических, симптомов от которых потом очень сложно избавиться. Поэтому мы предлагаем многоаспектный тест РПП, благодаря которому вы сможете узнать, есть ли у вас с этим проблемы. Страдаете ли вы (РПП) расстройством пищевого поведения? Давайте проверим!
5б.– Всегда
4б.– Обычно
3б.– Часто
2б.– Иногда
1б.– Редко
0б.– Никогда
❤️❤️Я испытываю ужас при мысли об избыточном весе:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я избегаю приема пищи, когда голоден:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я считаю, что испытываю озабоченность по поводу еды:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️У меня были эпизоды переедания, когда я чувствовал, что могу не остановиться:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я разрезаю свою еду на маленькие кусочки:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я знаю о количестве калорий в пище, которую я ем:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я особенно избегаю пищи с большим содержанием углеводов (например: хлеб, рис, картофель):
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Чувствую, что другие хотели бы, чтобы я ел больше:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️У меня бывает рвота после того, как поем:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю чрезмерную вину после еды:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Меня преследуют мысли о похудании:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я думаю о сгорании калорий при выполнении физических упражнений:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Другие люди думают о том, что я слишком худой:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я озадачен мыслями о жировых отложениях на моем теле:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Прием пищи у меня занимает больше времени, чем у других:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я избегаю еду, содержащую сахар:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я употребляю диетические продукты:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю ощущение того, что еда контролирует мою жизнь:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я проявляю самоконтроль в отношении еды:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️У меня есть ощущение того, что другие заставляют меня принимать пищу:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я уделяю слишком много времени еде и мыслям о ней:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю дискомфорт после употребления сладостей:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я использую диеты:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я предпочитаю, чтобы мой желудок был пуст:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю удовольствие от того, что пробую новые дорогие продукты:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю побуждение вызвать у себя рвоту после еды:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️Чем больше баллов вы набрали (более 75б.), тем выше вероятность наличия у вас РПП, для полной уверенности вам следует обратиться к врачу для постановки диагноза и последующего подбора лечения.
❤️Рекомендую пройти тренинг навыков ДБТ для контроля проблемных побуждений и выработки здоровых пищевых привычек улучшающих качество жизни!
#самодиагностика