TGViewer
DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ @dbtdream · 489 subscribers
Post #134 180
Добрый вечер, друзья!
⠀
Продолжаем изучать книгу «Не рычите на собаку!»
⠀
Мы можем формировать поведение свое или чужое не только с помощью положительного подкрепления, но и с помощью отрицательного!
⠀
Это стимулы, которых можно избежать, если изменить поведение.
Примеры:
✅ Звуковой сигнал в машине, когда вы не пристегнуты;
✅Неодобрительный взгляд друга, когда вы неудачно шутите
✅ветер от кондиционера, который заставил вас пересесть
⠀
Отрицательное подкрепление отличается от наказания:
1. Совершается в сам момент поведения, а не после (как наказание)
2. У субъекта есть возможность изменить поведение на желаемое (в отличие от наказания)
⠀
Родители и учителя часто используют строгий взгляд до момента, пока ученик не изменит поведение на одобряемое!
⠀
✅ Приведите пожалуйста свои примеры, а как можно изменить свое неэффективное (нежелательное) поведение с помощью отрицательного подкрепления?

#нерычитенасобаку
  • 👍 4
  • 🔥 2
  • ❤ 1
More from @dbtdream
  1. Oct 5, 2026Что такое безоценочность (и чем она не является) Я идиот Он эгоист Это ужасный день Так не…
  2. Oct 2, 2026Участники наших тренингов и клиенты периодически просят порекомендовать книги для своих бл…
  3. Oct 1, 2026Подкрепление это то, что следует СРАЗУ за поведением и увеличивает шанс, что оно повторитс…
  4. Sep 23, 2026#осознанность Шери ван Дейк (канадский психотерапевт, эксперт по ДБТ) в своей книге "ДБТ с…
  5. Sep 21, 2026Shoshin - дзен-буддийский способ мышления. В ДБТ мы это называем «разум новичка». Попробуй…
  6. Sep 18, 2026Если «Скажи жизни да» Виктора Франкла и «Выбор» Эдит Евы Эгер помогают вам справляться и в…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →