TGViewer
DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ DBT Dream | ТРЕНИНГ НАВЫКОВ @dbtdream · 489 subscribers
Post #104 192
Добрый день! 🌞
Продолжаем читать книгу «Не рычите на собаку!»

👍 Положительное подкрепление!
⠀
Положительное подкрепление — это что-то, совпадающее с поступком и ведущее к увеличению вероятности повторения этого поступка!
⠀
👆Это секрет успешного обучения!
⠀
Существуют два вида подкрепления: положительное и отрицательное.
⠀
➕ Положительное подкрепление — это нечто, желаемое: пища, ласка или похвала.
➖ Негативное подкрепление — это то, чего субъект хотел бы избежать: шлепок, нахмуривание бровей, неприятный звук (предупреждающий зуммер в машинах, который раздается, если вы забыли пристегнуть ремень безопасности).
⠀
➕ Поведение, которое уже встречается, пусть нерегулярно, всегда можно усилить с помощью положительного подкрепления.
⠀
Предположим, что вы хотите, чтобы кто-то позвонил вам — ваш отпрыск, родитель или любимый.
Если он или она не звонит, то тогда уж ничего не поделаешь.
Самое главное в обучении с подкреплением то, что вы не можете подкрепить поведение, которое не встречается.
🌞 С другой стороны, если вы всегда проявляете радость, когда любимые вам звонят, их поведение положительно подкрепляется, вероятность частоты их звонков увеличится.
➖ Если вы примените отрицательное подкрепление — «Почему ты не позвонил, почему я должна тебе звонить, ты мне никогда не звонишь» и т. д., замечания, которые вызывают раздражение, — вы создаете ситуацию, при которой звонящий избегает неприятностей тем, что не звонит; вы обучаете их не звонить.
⠀
🟠 Какие ещё можете привести примеры положительного и отрицательного подкрепления?

#нерычитенасобаку
  • 👍 8
  • ❤ 4
More from @dbtdream
  1. Oct 5, 2026Что такое безоценочность (и чем она не является) Я идиот Он эгоист Это ужасный день Так не…
  2. Oct 2, 2026Участники наших тренингов и клиенты периодически просят порекомендовать книги для своих бл…
  3. Oct 1, 2026Подкрепление это то, что следует СРАЗУ за поведением и увеличивает шанс, что оно повторитс…
  4. Sep 23, 2026#осознанность Шери ван Дейк (канадский психотерапевт, эксперт по ДБТ) в своей книге "ДБТ с…
  5. Sep 21, 2026Shoshin - дзен-буддийский способ мышления. В ДБТ мы это называем «разум новичка». Попробуй…
  6. Sep 18, 2026Если «Скажи жизни да» Виктора Франкла и «Выбор» Эдит Евы Эгер помогают вам справляться и в…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →