DAIGO — ваше здоровье

В чём секрет японского долголетия? 4 привычки выше⤴️

🦠Кишечная микрофлора — больше, чем просто бактерии. От её состояния зависит не только пищеварение, но и иммунитет, настроение и даже риски заболеваний.

В выпуске с врачом-гастроэнтерологом Екатериной Мельниковой:

🔵что такое микробиом и зачем его изучают,
🔵можно ли предсказать болезни по его составу,
🔵как микрофлора связана с психикой и лечением.

🎬Ловите короткий фрагмент, а полную версию слушайте в подкасте ВК

Как кишечник влияет на иммунитет ребёнка❓

Кишечник — это не просто орган пищеварения. В нём сосредоточено около 70% всех иммунных клеток организма. Именно там формируется защита ребёнка от инфекций, аллергий и хронических воспалений.

1️⃣Микробиота как щит
Полезные бактерии вытесняют патогены, помогают вырабатывать антитела и учат иммунитет правильно реагировать. При нарушении баланса растёт риск простуд, аллергий и проблем с ЖКТ.

2️⃣Созревание и барьер
В кишечнике лимфоциты «обучаются» защите организма. Здоровая микрофлора укрепляет иммунитет, а кишечная стенка служит фильтром: пропускает питательные вещества, но блокирует токсины и микробы.

3️⃣Главный фактор — питание
Грудное молоко, клетчатка и кисломолочные продукты поддерживают микробиоту, тогда как избыток сладкого, фастфуд и частые антибиотики её разрушают. Здоровый кишечник = крепкий иммунитет ребёнка.

Каталог

ГРАНДИОЗНЫЙ РОЗЫГРЫШ ОТ DAIGO🎉

Хотите побаловать себя премиальными продуктами для здоровья? Самое время, потому что у нас начинается грандиозный розыгрыш!

ЧТО МОЖНО ВЫИГРАТЬ?

✨DAIGO DENT — японская зубная паста для здоровья зубов, десен и микрофлоры полости рта.

✨Косметичка с 30 саше японского метабиотика DAIGO — ежедневная поддержка иммунитета и энергии в удобном формате.

Как принять участие:
1. Подпишитесь на канал Daigo
2. Нажмите кнопку «Участвовать» прямо сейчас.

Итоги — 31 августа!
🚚 Доставка призов по всей России.

Желаем удачи🍀

Перейти в каталог

Участников: 358
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 23:59, 30.08.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Эмокот - 3s4ir1

🙏Витамин K2 выполняет важнейшие функций в нашем организме

🫶Он содержится:
- в брокколи
- в шпинате
- в натто (сброженных бобах сои)

Но, если вам это все не по вкусу, ваша суточная норма витамина K2 уже есть в саше Daigo ;)

🙏Кишечник vs тревога

🫶Если хотите еще глубже разобраться в теме и понять, как состояние кишечника может быть связано даже с тревогой и депрессией — читайте статью по ссылке ниже⬇️

ЧИТАТЬ СТАТЬЮ

🙏Кишечник и радость: связь, которую нельзя игнорировать

🌸Больше 90% серотонина — гормона радости — вырабатывается не в голове, а в кишечнике. Когда микробиом в порядке, сигнал «мне хорошо» проходит чётко: вы легче радуетесь мелочам, у вас выше мотивация, настроение стабильнее.

👀Но стоит балансу микрофлоры нарушиться — и организм начинает «сбоить»: появляются раздражительность, усталость, даже потеря интереса к привычным радостям..

Забота о кишечнике — это не только про пищеварение, но и про эмоциональное здоровье!!!

1️⃣Ешьте больше клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты)
2️⃣Добавляйте ферментированные продукты (кефир, йогурт, кимчи)
3️⃣Следите за регулярностью питания и качеством сна.

Желаем вам отличного настроения в эту солнечную пятницу🫀

Ваш Daigo!🌟

🙏Не гуглите - спросите у тех, кто знает про БАДы всё!

👀Даже самые целеустремлённые и внимательные люди откладывают заботу о себе «на потом», потому что времени разбираться в добавках просто нет..

🫶Но есть быстрый и простой выход: звоните по номеру Daigo

+78005552043

— и наш опытный специалист подберёт продукты именно под ваши запросы и образ жизни🫀

🙏Как включить утренний метаболизм

🫶Выпейте воду — 200–300 мл сразу после пробуждения. Это восполняет ночную потерю жидкости, помогает нормализовать вязкость крови и улучшает кровоток.

🫶Лёгкая активность 5–10 минут — потягивания, легкая растяжка. Даже такая нагрузка активирует работу сердечно-сосудистой системы и слегка повышает расход энергии.

🫶Белковый завтрак — яйца, творог, рыба или нежирное мясо. Белок утром помогает дольше сохранять чувство сытости, стабилизирует уровень сахара в крови и поддерживает мышечную массу

Начни день с себя!🫀

🙏Ферменты — ваше здоровье после 40 лет

🫶Ферменты — это вещества, которые помогают переваривать пищу.
Основная их часть вырабатывается в поджелудочной железе и тонкой кишке.

После 40 лет выработка ферментов снижается, пища переваривается медленнее, усвоение питательных веществ ухудшается.

Это приводит к тяжести после еды, вздутию, изжоге и спазмам..

👌Что можно сделать:
🌸есть чаще, но небольшими порциями (4-5 раз в день);
🌸добавлять в рацион продукты с природными ферментами — банан, ананас, киви, авокадо;
🌸помогать организму добавками для ЖКТ.

🙏Как пережить самый стрессовый день недели

Исследования психологов из Университета Сиднея показали: среда — самый тяжёлый день недели.

До выходных ещё далеко, а на работе именно сегодня скапливается больше всего задач..

Хорошая новость — стресс можно контролировать:
- делите задачи на маленькие шаги;
- делайте короткие паузы;
- пейте достаточно воды;
- не забывайте пообедать.

Маленькие привычки помогают дойти до пятницы без выгорания🫀

🙏Вы сказали — мы слушаем (и не осуждаем)

В опросе многие из вас признались: сложнее всего — наладить сон.

5 ШАГОВ, которые реально помогают:

➡️Проветривайте спальню — лёгкая прохлада ускоряет засыпание.

➡️Спите в полной темноте — свет мешает выработке мелатонина.

➡️Уберите гаджеты за час до сна.

➡️Заведите спокойный вечерний ритуал, например, чтение или тёплая ванная.

➡️Ужин делайте лёгким, без сладкой и жирной пищи.

Попробуйте хотя бы один пункт уже сегодня — и утро будет другим🫀

🙏Аллергики, внимание: амброзия в пути 🌾

В южных регионах начался сезон амброзии, и в ближайшие дни её пыльца доберётся до Москвы.

Для аллергиков это время испытаний: может появиться насморк, усталость, высыпания и общее недомогание.

Если у вас в запасе есть метабиотик Daigo - сейчас лучший момент, чтобы достать его, выпить самому и дать детям.

Он поможет пройти этот период обострения легче🫀