Ненадёжный рассказчик

Подводить итоги года уже всех бесит, но я это очень люблю. Не всегда получается и есть на это время, но считаю это важным делом.

Я для этого даже сделал файл опросник! Пройдите, там полезно.

Если я не выписываю, что сделал, что надо сделать и куда вообще иду — тревога меня накрывает, и кажется, что всё плохо, ничего не успеваю и ничего не делаю.

Но стоит только сесть (лучше в позу лотоса) и основательно подумать, что я сделал за неделю, месяц или полгода — тут же отпускает.

И вот смотрю по сторонам и понимаю, что, хоть год был и тяжёлый, он очень много мне дал: я раз пять–семь ездил путешествовать — от других стран до просто съездить в Москву. Меня окружают замечательные люди, есть близкие друзья. У меня есть цели на годы вперёд, и я ещё чётче понял, чего хочу, с кем и когда.

Хотя главным чувством этого года была тревога, всё равно были и другие приятные моменты — и их было много. Да и чувствую, что за этот год я довольно сильно поменялся. И мне это нравится. Несмотря на довольно поганый альбом Оксимирона, год был всё же хорошим. Непростым — да. Но эта сложность соскоблила ненужное.

Так что могу сказать: если посидеть и подумать, что у меня происходит и как я себя чувствую, то в итоге я чувствую себя хорошо.

А чтобы вы тоже грамотно отрефлексировали год, я создал целый файл с вопросами для самоанализа. Скопируйте себе и пользуйтесь!

Вы точно испытывали это чувство. Особенно хмурой осенью, когда солнечный день проходит мимо, рассвет так и не наступает, а внутри появляется ощущение: мне хочется с кем-то поговорить, но я не хочу никому писать или звонить. Это такая фоновая тоска по близости — без конкретного объекта. Чувство отстранённости.

И в японском есть слово, которое довольно точно описывает это состояние. Звучит оно так — амаэ (甘え).

При этом дать амаэ чёткое определение сложно. Это не одно конкретное действие и не одно чувство, а целый набор поведенческих моделей. Обычно его переводят примерно так:

Желание рассчитывать на любовь другого человека и полагаться на его снисходительность.

Амаэ — это, когда вы хотите, чтобы другой сделал для вас то, что вы и сами в состоянии сделать.

Например, ребёнок, который с деланным видом разглядывает витрину с игрушками и ждёт, что мама всё поймёт и купит ему что-нибудь, — это классическая иллюстрация амаэ.

Или кокетство в отношениях, когда один из партнёров упрашивает другого о подарке, а тот благосклонно соглашается, — это амаэ.

По сути, амаэ — это особый способ получить контроль. В частности, контроль «слабой» стороны над более «сильной».

Так что теперь вы знаете, как называется то самое чувство, когда хочется, чтобы обняли просто так. Или написали первым.

Юмор который смешит админа

«вокруг, в натуре, скот!», литература, скрепы, транзактный анализ, Сальников — тэги такие. Дочитываю «Петровых в гриппе» — нравится язык, юмор прям мой, образы и это состояние, когда не понимаешь, где реальность, а где гриппозные галлюцинации. Короче, кайф!

Меня зацепил эпизод со спором о «гениальном романе» и скрепной позицией: «я д’Артаньян — вокруг пидарасы». Устрою вам сеанс психоанализа через литературу. Поехали.

Это главный герой не принимает окружающих и считает всех поголовно каким-то скотом, хотя сам с удовольствием предается любому скотству, которое подсовывается ему по ходу сюжета.

«Ну так если вокруг, в натуре, скот! – вскричал Сергей. – Нужно быть слепым, чтобы не замечать этого! Сверху донизу – сплошное зверье!..»

Второстепенный герой (Сергей) утверждает, как мы видим, что вокруг сплошное зверьё и скот. Но тут возникает логическая вилка. Если он не такой — значит, он стоит в позиции сверху. Если же он не считает себя исключением, то автоматически оказывается частью того же «зверья».

В итоге он одновременно презирает окружающих, отождествляет себя с ними и яростно отрицает эту идентификацию. Чувствуется некая шизофрения.

Туда же попытка удержать ощущение собственной исключительности при разрушенной самооценке.

Психологически здесь два слоя — оба хуёвые. Первый: позиция морального превосходства, злой Ребёнок из транзактного анализа, грубое обобщение и примитивное обесценивание. Второй: хроническая фрустрация, высокий уровень внутренней злости, слабая рефлексия, дефицит ментализации и использование агрессии как способа саморегуляции — вместо анализа включается моральная паника.

Раунд!

И как итог — часто под такой злостью скрываются более сложные чувства: стыд, боль, горе, зависть. Злость здесь работает как щит — она не даёт приблизиться к собственному дефициту и бессилию. Проще ненавидеть других, чем признать, что тебе чего-то не хватает и что уже не всё можно изменить.

Сеанс психоанализа окончен, с вас 5000 рублей.

Объяснюсь и расскажу, по каким критериям я выбирал новую профессию. Вам это тоже будет полезно. Мир меняется — и надо подстраиваться. Кто не подстроился, тот не выжил. Дарвина все помним.

Я выбрал КПТ. Потому что это самый антиэзотерический и самый доказательный подход в психотерапии.

В его основе простая и жёсткая логика:

• психика = система,
• мысли → эмоции → поведение,
• если меняешь мышление и поведение — меняется жизнь.

При этом тревожность, выгорание и страх будущего — это не временный тренд, а ебучий фон эпохи. Запрос на специалистов, которые умеют с этим работать, будет только расти. К тому же сейчас всё больше людей наконец-то допирает, что психотерапия реально меняет жизнь в лучшую сторону.

Когда я выбирал, мне было важно вот что:

— видеть позитивный эффект на живых людях;
— интерес к этой теме у меня есть уже давно;
— чувствовать смысл;
— прокачивать собственное мышление;
— работать удалённо;
— быть на растущем рынке, где нейросети усиливают, а не заменяют;
— масштабируемость: курсы, книги, лекции;
— без начальника над головой;
— чтобы с возрастом я становился ценнее, а не обесценивался;
— деньги и работа с живыми людьми, а не с абстракциями.

Всё это сошлось в одной точке.

Минусов тоже немало: придётся учиться, вкладываться и начинать новую профессию с нуля. Но, по-честному, а куда деваться.

⚡Суббота началась с озарения. И с постановки планов на следующий год. Все уже составили планы и начали их исполнять? Год начинается с декабря — важно это помнить!

И сколько бы я ни бегал от одной мысли, всё равно кружусь вокруг да около, как голодный волк, плутающий в трёх соснах. Такой рождественский образ. Волк — тот самый, из мультика.

Короче, я решил: в следующем году иду учиться на когнитивно-поведенческого психотерапевта. Хватит от этого бегать. Тем более если в ближайшие пять лет я хочу углубляться в тему коммуникаций — без корки никак. Осталось выбрать институт.

В идеале, конечно, хочу быть как доктор Крис из сериала «Голяк». Ну, вы поняли.

Вот хотите вы этого или нет, но мы живём во время, когда культурным феноменом становится выход альбома Оксимирона. Так что сейчас поговорим про культуру.

Альбом хуёвый, мало кому понравился. Вышел во вторник — что уже само по себе странно. Но! Будто бы с намеренно бэдбарсами, кривыми метафорами и странными образами. Всё максимально кринжово и местами просто пиздец. И ощущение такое, что это сделано не случайно.

Не хочется уходить в спгс, хотя админ это, конечно, любит, но тут реально есть где покопаться. Сегодня на стриме у Дропдеда обсуждали одну занятную мысль. Звучит она примерно так:

«В мире, где всё равно всё поймут неправильно, уже неважно, что говорить».

Вот эта мысль уже кажется интересной. Если смотреть на альбом не как на «альбом», а как на фарс и перформанс, то в нём появляется хоть какой-то смысл.

Пока мы тут сетуем на грохот от разрушения института отношений, пропустили важную новость!

Слово «зажировка» официально добавили в словарь русского языка.

Все мы помним манула Тимофея, из Московского зоопарка, — так вот, для работников зоопарка это был рабочий термин, чтобы фиксировать, как там Тимофей набирает форму шара к зиме. А теперь слово ушло в народ.

Пользуйтесь. Теперь официально.

Если бы пятница была человеком

Коротко о будущем отношений.

В посте выше я говорю про меркантильность. Но я и сам такой. Даже пример приведу. Вот вы когда-нибудь жалели о подарке партнёру? Я — да. И это мелочь, которая стоила меньше тысячи рублей.

Это статуэтка кота манэки-нэко (того, с поднятой лапой) из храма Готокудзи в Токио. Я привёз его себе, продавали одного в одни руки, но когда она увидела, я не смог не подарить. Я тогда думал, что мы будем жить вместе, и кот скоро вернётся домой.

Понятно, что кот не вернулся. И вот об этом подарке я жалею. Когда я ещё поеду в Японию? Непонятно.

Сейчас будет провокативный разговор. Присаживайтесь. Требования. «А ты мне что?». Капитализм. Одиночество. Тоги такие.

Созванивались с другом на выходных, и как-то так зашла речь, что ни я, ни он не понимаем: а что сейчас может дать парню девушка в отношениях? Особенно если вы с другом можете уехать покорять Горбатую гору. Это сарказм, если что!

Сейчас, да и всегда, как будто бы женские требования — это база. По умолчанию парень должен иметь: хорошую работу, машину, свою квартиру, часы стоимостью в эту же квартиру, как поёт один пенсионный рэпер. И эти требования считаются нормой, чтобы девушка вообще обратила внимание.

Даже будь она фемкой, эти требования никуда не деваются — просто добавляется, что ты ещё должен быть «в повестке», соблюдать каноны жанра, то есть быть таким соевым. Короче, опять, блять, требования.

Если смотреть на это с биологической точки зрения — всё нормально. Девушке нужно безопасное пространство, где можно расплодиться. Но это входит в противоречие с нынешним дискурсом равноправия.

И тут продолжает звучать резонный вопрос: а что девушка даёт парню? Вот он такой красивый приходит со всем этим стафом, Смауга победил, кольцо отнёс, золотишко имеется. Что девушка даёт ему взамен? Типа молодость и красоту? Окей, может работать, если ей до двадцати пяти. Какой-то семейный, блять, очаг? Да я сам всё это могу. Видели, вон Xiaomi выпустили пылесос за пять тысяч рублей, и он моднее «Дайсона». Так что бытовуха вообще перестала быть проблемой.

Что ещё? Женскую энергию? Мне как-то раз одна писала про эту хуйню: мол, «женская энергия, поддержка, нюдсы, когда нужно подбодрить», и т. д. Но она из тех, кто планирует гулять нынче по Большой Никитской и чтобы за ней Майбах приезжал, лол.

Так что противоречие нихуя не снимается, и нет ответа на вопрос о каком-то справедливом обмене.

А если девушка в зависимом положении — все знают, к чему это часто приводит.

Вот и получается, что если рассматривать друг друга как «товары» с определёнными характеристиками, мы в тупике.

Но так сильно проще.

Куда легче накачать губы, жопу, научиться грамотно сосать хуй (это не к вам требования, воины, если что), чем развиваться как гармоничная личность. Это же придётся иметь классную работу, быть разносторонней, интересной, книжки там читать, шарить за Хайдеггера.

К вам, воины, тоже есть вопросики. Я встречал таких, кто всё пытался закрывать бабками или своей «мужиковостью»: мол, я обеспечиваю — значит, баба мне должна убирать, кормить, давать. Но так тоже нихуя не работает.

Вот мы и приходим к мысли — в рыночной экономике отношения не просто разваливаются, но и строятся на зыбком фундаменте среди болота. Если мы вводим какие-то современные концепции типо равноправия.

Что делать? Видимо, строить по другой парадигме. Где в первую очередь важен человек. Возможно ли так? Я думаю, что нет.

Когда влюблён — лучше про любовь не писать. Такой вот парадокс. Потому что можно слащавого и ванильного кринжа налепить. Например, такого:

Я лишаюсь от твоей фигуры речи
И это не фигуры речи.

А потом, когда эйфория пройдёт, нативные опиаты подослабеют, а взор чуть прояснится, — стыдно будет в первую очередь перед собой.

Писать про любовь лучше всего, когда тебе вспороли грудь, как выпотрошенной рыбе, и высушили всю внутрянку. Когда не проходят сны, в которых ты говоришь ей:

«Я ведь знаю, что это сон, а ты не настоящая».

Когда трясёшься — то ли от злости на неё, то ли от презрения к себе. А если увидишь её с другим, то и не знаешь, сможешь ли сдержаться от необдуманных поступков.

Вот тогда получается по-настоящему.

Ну куда же без обиженных и сверхчувствительных слушателей Мирона.

Больше всего забавляют фразы: «не могу его слушать после скандала с его пдффайловостью, изнасилованиями и целым подкастом с пострадавшими».

У людей ничего не ёкает, когда фигурирует фраза «подкаст с пострадавшими», пиздец это такой лол, что даже не смешно. Как будто мы живем не в эру, где конфликты главный двигатель медийки.

Да к тому же Мирон, блять, рэпер вы чо от него хотите? Вы вообще слушали его треки или только Пантелерию знаете? У него так-то куча треков про мамкоёбство и ожидать от него, что он светоч праведности настолько наивно, как и ждать от онлифанщицы рассуждений о проблематике языка на примерах Логико-философского трактата Витгенштейна.

У Толстого, кстати, были крепостные, чо Войну и мир тоже не читаем? Короче, детский сад ей богу.

Пытался вспомнить, а кто же красиво флексит баблосом? Я мало слушаю популярного рэпа, а там этого навалом, но админ попсу не любит и всякую маканщину презирает.

И вспомнился мне трек «Роллс ройс фантом» от группы лиц: Слава КПСС, mzlff, Skurt.

Знали бы вы как я гонял на байке под него на Бали в этом году! Замечательное время было.

Трек веселый, хайповый, все выебываются, но делают это так изобретательно и красиво, что хочется переслушивать.

Флекс деньгами. Нарциссизм. Пенсия. Положняк по альбому Оксимирона. Тэги такие. Но и про стыдные вещи скажу.

Не такого мы, конечно, ждали. Для кого этот альбом — тоже не очень понимаю. Но! Послушал я его ещё раз на стриме у Замая.

Стримы, кстати, — очень классная тема, если хочется с кем-то обсудить произведение, послушать его вместе. Не будешь же звать друзей домой и говорить: «А вот сейчас мы будем слушать новый альбом и обсуждать». Бред же. Сейчас все по своим коробкам сидят в одиночестве, и всем хуёво — ок.

Вердикт всё же грустный. Как будто бы в 41 год пора уже понять, что флексить деньгами, часами, машинами (я не стебусь и это не моё узкое представление богатства — это Оксимирон поёт), возможностью лежать на пляже и смотреть на пальмы (серьёзно?), а ещё походами в рестораны — короче, это такой зашквар и скудоумие, что слов нет.

Ну, типа, можно же как-то повзрослеть или нет? Не хотим? Хотя — тоже позиция.

Мирону осталось ещё начать постить фотки из рестиков и сидеть на Патриках, чтобы его спрашивали, сколько он зарабатывает, а он отвечал: «У меня квартира на руке».

Это было бы ещё простительно, если бы он был прям из нищих — из тех, кто дорвался и теперь всем манифестирует, что перепрыгнул из одного класса в другой. Раньше — серая пятиэтажка за окном и серый дождь, теперь — латте на миндальном и вид из Сити. Это можно понять. Наиграться баблом, выдохнуть и пойти дальше.

Но у Мирона же дохуя бабок было всегда, с самого начала карьеры. И можно же было уже перерасти этот этап хвастовства?

И вот такие строчки:

«Твой стиль избитый, ведь твой стилист его пиздит»

Ебать, это же просто шутки пенсионера. Это не панч, а анекдот. И это уже совсем какая-то деградация. Хочется верить, что он не серьезно и это намеренный стёб. Но такого в альбоме дохуя. Я расстроен.

Там вышел альбом у Оксимирона. Вечер, конечно, пошел не по плану. При всей моей любви к Славе, Мирон всё же умеет нагнать хайпа. Завтра же все будут обсуждать эту его отсутствие национальности. К слову, всю свою писанину и мысль: «а писателем быть заебись видимо!» я подцепил после Горгорода.

Но новый альбом совсем мимо меня. Пока ни одного трека не добавлю в плейлист. Слишком лоуфайно, а по текстам, пиздец слабо, что чувство будто бы писала нейросеть. Короче, скучно.

Я подхожу к краю платформы. Слышу, как приближается поезд. Вокруг — толкотня и суета. Шесть часов вечера — самое загруженное время на Садовой. Фиолетовая ветка. Хотя, возможно, ещё и раннее утро, около восьми, где-нибудь на «техноложке» когда все едут в центр. Я стараюсь избегать таких мест.

Напротив меня висит реклама «Теремка»:

«Самое время для больших перемен».

Как-то в последнее время слишком уж про перемены. Купил во «ВкусВилле» печенье с предсказанием — ну, знаете, то самое китайское, в виде завернутого свиного уха. Другой аналогии у меня для вас нет. Там тоже было:

«Ты на пороге больших перемен!»

И ведь никто не знает, что это будут за перемены. В какую сторону? Мы движемся к свету или всё глубже зарываемся во тьму? Хотя знаки есть. С другой стороны, как на терапии говорят: «избегайте дихотомии — чёрной и белой полосы не существует».

Ладно, там так не говорят, но суть вы уловили.

Эта концепция «чёрной» и «белой» полосы — ложная. Мир так не устроен. Это сознание пытается всё разделить на правильное и неправильное. Но кто знает, что будет, если, допустим, вас уволили или вы расстались.

В моменте — пиздец. Но спустя время это может оказаться началом чего-то важного и положительного: переезда на Бали, новой интересной работы, человека, с которым вы одинаково шарите, почему Слава КПСС — великий поэт.

Говорят, что в депрессии у людей сужается восприятие и становится сложно увидеть, что каждый день происходят не только негативные события, но и позитивные. Возможно, если кажется, что всё плохо, это просто депрессивный эпизод, а мозг сам себе блокирует восприятие светлого. Хуй его знает. Но в любом случае никаких чёрных и белых полос нет.

Я кое-как заталкиваюсь в поезд. За мной заходит ещё примерно пять тысяч человек. Голос в вагоне говорит: «Осторожно, двери закрываются». И поезд везёт нас к времени больших перемен.

«Я первая не пишу…». Мужчина должен. Материализм. Отношения. Тэги такие. Сегодня разбираем материалистичную природу мира. Нет, в диалектику мы лезть не будем и пошлую фразу «бытие определяет сознание» упоминать не стану.

Хотя, если совсем по-честному, можно и принять этот тезис, а заодно вспомнить, что развитие возможно только через конфликт. Сложно. Понимаю. В марксизм лезть не стану, ибо я в нём нихуя не шарю. Сейчас, воины, донесу мысль проще.

На выходных говорили с другом: если ты адекватный парень (по нашему мнению), умеешь общаться, у тебя есть интересные интересы (!), всё нормально с жизненными ориентирами и цели простроены на пять–десять лет вперёд (моя сиба-ину по имени Аки тоже входит в план пятилетки), то всё равно — если ты перестаёшь писать первым, конечно же дамам, — общение угасает моментально, нахуй.

Я не так давно поддерживал близкие контакты третьей степени с несколькими особами, но как только перестал писать первым — все отвалились. Друг отмечал тот же феномен. Я сначала думал, что со мной что-то не так. Но нет. Видимо, всё ещё живо женское правило «я первая не пишу…». А нам остаётся догадываться: интересен ты или нет.

Не подумайте, что я опять ною, мол, дамы какие-то не такие. Не таких, кстати, всё же дохуя — как и долбоёбов среди парней. Но мы сейчас не соревнуемся, чей пол более ебанутый. Хотя ответ и так понятен, лол.

И здесь мы возвращаемся к материализму и отвечаем на вопрос: что делать в этой ситуации? Ответ есть. Чуть не сказал — надо проявляться! Пиздец.

Но на деле, особенно сейчас, когда бытие так сильно поменялось, приходится тратить сильно больше ресурсов на поддержание общения. А энергии на это хватает не у всех. А без друг друга, конечно, можно жить — но житься будет как-то хуёво.

Здесь и проявляется конфликт, который сулит рост: надо принять тот факт, что выстраивать отношения стало сложнее и затратнее. И в этом должны участвовать обе стороны конфликта! Просто и быстро, как в песочнице, уже не получится.

Я депрессивно-грустный почему бываю? Да потому что у меня собаки нет! Вот заведу себе сибу — и сразу будет куда веселее. Будет меня развлекать своей надменной мордой. Будем гулять каждое утро и вечер, а потом вместе уедем на Бали: бегать по пляжам, пить лонг-блэк и смотреть, как солнце плавясь о горизонт растекается волнами заката. Идеальный план.