Нарративная практика

Пост про терапевтический подход, на который опираюсь

Собрала в одном месте краткую историческую справку и принципы, на которых строится нарративная практика ➕ссылки на посты в канале, где рассказываю про отдельные элементы метода и моё обучение

Почему решила так сделать❓Чтобы иметь под рукой единую ссылку на случай возникновения вопроса 👉что такое нарративная практика?

Подход основали австралийский социальный работник Майкл Уайт (Michael White) и новозеландский психотерапевт Дэвид Эпстон (David Epston) в 1980-х годах. В 1990 году вышла их книга Narrative Means to Therapeutic Ends («Нарративные средства достижения терапевтических целей»)

Основные постулаты подхода (в моей интерпретации):

🍃Клиент (нарративная практика предлагает называть собеседником или рассказчиком) — эксперт своей жизни

🍃Помогающий практик (расспрашивающий) занимает позицию влиятельную, но не экспертную, стараясь общаться на равных и искренне интересоваться историей человека/пары напротив. Он опирается не на то, что уже знает из своих учёб, а что ещё не знает о человеке

🍃Нарративные практики верят, что люди всегда сопротивляются проблемным историям (даже если самим людям кажется, что они давно смирились)

🍃Человека не определяет проблема, с которой он столкнулся в жизни. Проблема всегда отдельно! Задача терапии — отделить проблемную историю от самого человека

🍃На место проблемной истории может прийти предпочитаемая — жизнь, которой хочется жить. Нарративной практик предложит сместить фокус внимания с проблемной истории на предпочитаемую и будет помогать искать уникальные эпизоды — ситуации, в которых собеседник уже реализовывал свою предпочитаемую идентичность или в которых ему удавалось уменьшать/убирать влияние проблемы на жизнь

🍃Предпочитаемая история или предпочитаемая идентичность становится осязаемые, когда насыщаешь их важными смыслами, своими ценностями, взятыми на себя обязательствами

🍃В терапевтическом пространстве человек получает возможность пересочинять истории своей жизни, наполняя их новыми или хорошо забытыми смыслами. Историй всегда не одна, жизнь соткана из множества

🍃Задача нарративного подхода — вернуть клиенту авторство своей жизни, если было утрачено, или укрепить, если пошатнулось

🍃На человека всегда влияют широкие контексты: не только родительская семья, но и сообщества, и государство. Люди формируются во взаимодействии с другими людьми. Не все идеи, которые в человеках оседают, соответствуют их желаниям и устремлениям. Достаточное количество идей оказывают вредоносное влияние. Нарратиная практика помогает это влияние сокращать до нужного размера, придумывать подходящие конкретному человеку формулировки, а ненужные идеи — возвращать туда, откуда пришли

📚Свои интерпретации решила дополнить цитатами умных людей — сложила их в карточки 👆Источники:
🔻Статья Дарьи Кутузовой «Нарратив, дискурс, деконструкция»
🔻Глава 3 книги Джилл Фридман и Джин Комбс «Конструирование иных реальностей»

Посты в канале, посвящённые нарративной практике:
🔹пост для неудачников и самозванцев с ссылкой на статью по книге Майкла Уайта
🔹пост про отделение человека от проблемы
🔹пост по итогам двух ступеней обучения про вещи, вдохновившие меня в подходе
🔹пост, подводящий итоги моего обучения подходу на протяжении 2025 года