Нарративная практика

Я же, вообще-то, закончила две ступени #учёба в Нарративной мастерской 🥳и совсем молчу про это. Это неправильно. Во-первых, нужно присвоить заслуженный результат (было трудоёмко и энергозатратно). Во-вторых, поделиться, что думаю про этот подход. Мне кажется, он незаслуженно обойдён вниманием публики, не такой распиаренный, как гештальт и методы третьей волны КПТ

На мой вкус, нарративная практика это не просто терапевтический подход, а настоящее философское учение. Мне кажется, ни в одном терапевтическом методе не уделяют столько внимания дискурсам, влияющим на человека, как в нарративном подходе. Учитывается не только личный контекст, но и общий: традиции семьи, культурный пласт, роль государства. И для меня это невероятно ценно!

Центральную мысль нарративной практики уже упоминала в канале ➡️человек не проблема, проблема в проблеме, не в человеке. Мне нравится, что в этом подходе нет никакой типологии. На человека не навешивают ярлыков. Ему_ей предлагают рассказать свою проблемную историю (ситуацию, мешающую жить) ➡️ поизучать проблему, как отдельное существо, приходящее в жизнь человека ➡️найти уникальные эпизоды (ситуации, отличающиеся от проблемной линии) и действия в ответ на проблему ➡️стать самому_ой автором жизни и, ориентируясь на свои смыслы, ценности, цели, обнаружить и укрепить ту историю жизни, которую хотелось бы жить. Это не скрижаль, а то, как я увидела маршрут нарративной терапии. Кстати, даже вокабуляр подхода максимально подчёркивает авторство человека: инструменты терапевта называются картами ❤️

✨Ещё одна вдохновляющая мысль из нарративного подхода ➡️ человек всегда сопротивляется проблеме! Даже если кажется, что он ничего не делает, это только кажется. Человек из-за чего-то плачет, жалуется друзьям, замыкается в себе, ругается с близкими (и много чего разного) ➡️значит, он не согласен с происходящим в его жизни, он пытается справиться, как умеет. У нарративного практика нет задачи учить новым способам справляться, у него_неё задача помочь разглядеть смыслы, путь, по которому важно/хочется идти и двигаться туда ➡️тогда и влияние проблемы минимизируется/изменится/сойдёт на нет

➕Нарративная практика отлично сочетается с моей специализацией, ведь человеческая сексуальность просто пронизана всякого рода идеями и установками, которые сильно портят нам сексуальные и любые другие отношения. Деконструкция идей — один из инструментов нарративного специалиста. 😉Приходите попробовать, если замечаете, как какие-то правила, придуманные не вами, мешают получать удовольствие от жизни

🎓Обучение подходу ещё не завершено. Впереди осталась третья ступень. Отложила её на осень. Во-первых, в мае есть личные дела поважнее. Во-вторых, надо сделать передышку. Потому что два месяца второй ступени были очень насыщенными освоением практики (во всех смыслах) #изнанкапрофессии