Корпорация ЗОЖ

А ещё завтра в Депо Три Вокзала (Москва) мы принимаем участие в MOMSPACE market

Придти можно бесплатно, нужно только зарегестрироваться на сайте: https://momspace.market

Если у вас малыши, советую к посещению! Будут разные мастер-классы + маркет с локальными брендами

Честно говоря, я ничего грандиозного ни в украшении нашей зоны, ни в механике не придумала. У меня не очень позитивные опыты участия в маркетах, мы никогда не окупались, да и времени у меня не было, нооо гранола, печенье и детское какао по приятным ценам будут вас ждать! 💛

Ох, в догонку к посту выше хочется добавить, что еще из неочевидных сложностей бизнеса, особенно, если ты никогда им не занимался — это невозможность расслабиться

В найме ты всегда знаешь, что получишь свою зп. Тут всегда результат зависит от себя, и когда что-то срывается, не так идут переговоры, или горят склады маркетплейсов — ты такой фоново всегда в напряге. Я стараюсь отпускать тревогу вечерами хотя бы или вот во время тренировок и йоги, но с перманентным успехом тут 👀

Ну а вообще ДР старшего сына был сегодня, зацените!)

Если убрать всю конъюнктуру рынка и бесконечные новые системы (Честный знак, Меркурий, ЭТРН и прочее), самое сложное для меня в бизнесе — это коммуникация внутри команды

Я руководитель. Но если честно — не самый лучший руководитель. Я во многом оставляю человека разбираться самому со всем, что происходит. Так было и с моей управляющей во многом, которая сейчас работает с нами уже полгода и которую я брала под рост и новый контракт (которые не случились, ха-ха)

Последний месяц я вообще не появлялась на производстве. То садик, то болезни детей, то няня не вышла — и некому сидеть с детьми. Понимаю, что мои личные вопросы мало должны волновать сотрудников, но по факту это очень сильно аффектит бизнес. У нас накопилось много нерешённых вопросов с управляющей, и сегодня случился большой непростой разговор — который продолжится и завтра. Возможно, мне снова придётся искать человека на управление производством. А возможно, нет

Моя первая реакция, когда я поняла, что она, скорее всего, больше не будет работать — страх и тревога. Прямо в моменте отследила, как поднялись плечи, и я, как страус, пытаюсь спрятаться. И вот я сажусь писать этот пост по горячим следам, чтобы все мысли и страхи сформировать в текст. А дальше уже силой направляю мысли в другое русло, потому что базово моя внутренняя перва реакция: «да бл********ть, не хватало мне проблем, ещё одна”

Ну и вот чем я обычно себя вытаскиваю:

1⃣Разделяю факт и историю вокруг факта. Факт — управляющая, возможно, уйдёт. История в моей голове — «я плохой руководитель, всё разваливается, опять всё сначала». Историю можно переписать, факт — нет

2⃣ Даю себе время побыть в страхе, но не бесконечно. Пять минут поднятых плеч — нормально. Жить в них неделями — нет

3⃣ Напоминаю себе: будет так — и значит, будет ещё лучше!!! Не потому что я в это слепо верю, а потому что по опыту BIKKI это правда работает именно так — через сложные разговоры и уходы людей я каждый раз приходила к чему-то более лучшему и рабочему

4⃣ Это не конец света :)

В общем, если у вас сейчас похожая ситуация, когда вы как и я такие “да, бл******ть”, возможно, вам тоже стоит для начала просто честно назвать, что происходит. Не искать сразу решение, а сначала признать факт — и дать себе немного времени прожить реакцию на него, прежде чем действовать. Ну а потом, действуем!

Ну а из приятных новостей! Уже завтра, у моих коллег по wellness-рынку, кого люблю и уважаю, бренда re-feel пройдет Wellness Day в Москве в Лужниках

Меня пригласили быть спикером на круглом столе про «ЗОЖ без тревоги: как выбирать еду, одежду и косметику без фанатизма». Хорошо, что здесь у меня и правда нет тревоги благодаря годам работы с пищевым поведением и знаниям о работе тела

Кажется, офлайн мест больше нет, но есть возможность зарегестрироваться и онлайн!)

https://refeel.ru/wellnessday2026

Предприниматели, а как часто вам бывает грустно?

Я сейчас еженедельно ловлю себя в этой точке, где тоска и тревожность связаны с бизнесом. Я не понимаю будущего. Я вкладываюсь в упаковку и сырье, а это сотни тысяч рублей, и мне страшно. Страшно и непонятно от того, что привычные способы продвижения более не работают, а тревожно от того, что сколько я бизнесом занимаюсь такие перетрубации случаются ежегодно, да даже раз в квартал, и я чувствую, что как будто мои силы тянуть все на себе заканчивается. Раньше я вывозила на энтузиазме, а сейчас у меня двое детей, бессонные ночи, недавно сгоревший товар на ВБ, команда производства, с кем мне объективно сложно находить общий язык — и на одном энтузиазме я более не вывожу

Ох, не знаю, куда это все приведет. Так горю за продукт, который мы делаем, и так горюю, что двигаюсь так медленно и не системно, и вообще бизнес не бизнес, а часто про мое видение и ценности, а в России таким бизнесом существовать не просто. Или просто из-за того, что все на мне, я перегрелась и не люблю это слово, но подвыгорела. Молчу уж, что параллельно коммуникациям с командой производства я часто на приеме у врача с ребенком или просто нахожусь с ними

Короче, вот очередная порция нытья, но может, в этом вы узнаете себя :) Тернист путь предпринимателя. Особенно, если ты в России в 2026. И особенно, если ты девушки и у тебя детям 1 и 3 года…

Я и мои попытки выйти в новых сетевых клиентов…Каюсь, «платит рублем» это мне Claude написал, а я не удалила!

(Мое исходное сообщение ловите в комментариях)

Обнаружила интересное — сейчас есть тренд у производств снимать именно рабочий персонал. И именно условных Елен Петровных, которые представляют собой образ типичного работника завода

Это выглядит смешно, вирусится, получает высокий уровень вовлечения. Первые такой контент начали снимать вроде Чистая Линия. Но вот, на мой взгляд, сейчас уже все кто тоже публикует подобные видео сели в последний вагон. Для меня лично тренд ушел, и это уже скорее моветон. Это если с точки зрения бренд-коммуникаций

Но какое дело, конечно, что я думаю, если охваты говорят сами за себя! Единственное, что стоит учесть (а кажется, что не все компании это сделали) это ваше позиционирование и ton of voice. Брендам уровня мидл ап (то есть выше среднего) такой контент только может оттолкнуть аудиторию

Ну а вы что скажете?) Как вам?

Сколько раз в жизни вы пытались похудеть?

Кажется, эпоха жестких диет наконец-то проходит (слава богам!). Но легче не стало — теперь нас каждый день встречают сотни рилсов и советов. Одни призывают отказаться от углеводов, другие — считать каждую калорию, третьи уверяют, что всё решат детоксы. А потом появляется «Оземпик» — и интернет снова делится на два лагеря. Вы меня знаете — я люблю не гадать, а разбираться конкретно. Поэтому пригласила врача, который работает в доказательном подходе. Аделина Вишнева — специалист в области детской и взрослой эндокринологии, а также снижения веса, именно она стала гостьей нового выпуска в подкасте “нас этому не учили!

Мы обсудили:
💋 как худеть без крайностей и вреда для здоровья?
💋 стоит ли считать КБЖУ, смотреть на гликемический индекс и делать детоксы?
💋 сколько белка действительно нужно человеку?
💋 когда лишний вес связан с гормонами, а когда — нет?
💋 как эндокринологи относится к «Оземпику» и другим препаратам?

Слушать выпуск: https://neuchili.mave.digital/ep-27
Смотреть: https://youtu.be/e1DlTDKblJM

А в моем втором подкасте про адекватный зож и долголетие также актвино выходят новые выпуски. Поэтому не пропускаем :) Только док мед и все понятным языком! Говорим только про то, что действительно работает

Как попасть на полки ВкусВилла? Новый выпуск в “Корпорации ЗОЖ” уже на всех платформах!

Какие шаги сделать сейчас, чтобы обезопасить себя и свой бизнес от закрытия? После пожаров на складах Озон и ВБ об этом задумываются все предприниматели. Один из таких шагов — выход в крупный ритейл. Поэтому я продолжаю серию выпусков с представителями крупнейших сетей России

Гостем этого выпуска стал Антон Чижов — управляющий по качеству и закупкам сети «ВкусВилл». Антон поделился внутрянкой процессов компании, рассказал, как устроен гигант изнутри и как принимаются решения о сотрудничестве

В этом выпуске: 
🔜 как попасть на полки «ВкусВилла» маленькому бренду? 
🔜 как изменился портрет покупателя и действительно ли упал средний чек? 
🔜что происходит с трендами в фуд-ритейле и умер ли тренд на ЗОЖ? 
🔜 какие категории товаров растут быстрее всего, а какие провалились? 
🔜 что на самом деле думают ритейлеры о функциональном питании?

И бонус от меня: промокод VKUSVILL на скидку 15% на все продукты BIKKI на сайте https://bikki.store/ до 30 сентября 2026 года

Слушать выпуск: https://bikki.mave.digital/ep-120

Какой совет про красоту, здоровье или баланс вы бы дали себе пять лет назад? Может, ложиться до 23:00, начать пользоваться SPF или просто чуть бережнее к себе относиться?

Объединяемся с Юлией, основательницей канала «Корпорация ЗОЖ» и бренда BIKKI, чтобы вместе поговорить о заботе — и внешней, и внутренней. А начинаем с розыгрыша!

🎁 Дарим набор средств Etat Pur и бокс BIKKI — микс функциональных продуктов без рафинированного сахара, глютена, лактозы и консервантов.

1️⃣Подпишитесь на каналы «Бьюти завтрак» и «Корпорация ЗОЖ»
2️⃣Поставьте реакцию на этот пост
3️⃣Ответьте в комментариях на вопрос: какой совет про красоту или здоровье вы бы дали себе пять лет назад?

Важно: один участник — один комментарий. Победитель получит в подарок набор средств Etat Pur и бокс BIKKI.

Счастливчика выберем с помощью генератора случайных чисел 11 сентября. Удачи! 🤍

Подробные условия конкурса.

Честный знак, электронные транспортные накладные, подтверждение сайта через госуслуги — и это ещё не все нововведения для бизнеса с 1 сентября

Я как всегда все делаю в последний момент 👀 Не могу найти себе оправдание кроме как того, что я каждый день тушу пожары и бегу туда, что развалится ну вот-вот. Прохожу везде на тоненького как говорится…

Ой не знаю, что сказать ребята про бизнес, каждый день в директ в запрещённой сети мне пишут другое предпринимали и спрашивают, а что как у нас

Работаем, стараемся держаться, я сержусь на все нововведения вокруг, потому что по все это все просто скрытые налоги, но приходится прогибаться под требования системы, я эту дорожку сама выбрала, напоминаю каждый раз себе

Ну а на фото мои верные ассистенты хоум офиса 👀 От ЭТрН и Честного Знака до «мама, ааа, убери, дай, вытри, хочу гулять, не хочу гулять»