#тревожное_расстройство

Есть хороший аналог канала In a nutshell под названием CrashCourse. Мне очень нравится их курс по психологии - коротко и бодро. Вот тут - хорошо про ОКР и тревожные расстройства, пусть и на базовом уровне.

https://www.youtube.com/watch?v=ZwMlHkWKDwM

Коротко:
- Отличие между страха от тревожного расстройства - наличие дисфункционального поведения, направленного на снятие тревожности.
- Обсессивно-компульсивное расстройство - это повторяющиеся мысли, рано или поздно переходящие в компульсивные (если упрощенно - автоматические, снимающие тревогу). Это чрезвычайно серьезное расстройство, так как ОКР - это не мыть пол каждый день, а стирать руки в кровь в попытке отмыть несуществующие микробы. Ну и иногда эти «зацикленные» мысли могут носить очень темный характер.
- Генерализированное тревожное расстройство - самое широкое расстройство в данной категории расстройств (человек боится всего и постоянно). При паническом расстройстве (распространённость 1 из 75) тревога носит интенсивный, но краткосрочный характер. Зачастую триггером при паническом расстройстве является страх перед новой атакой. Ещё один пример расстройства данного ряда - фобия. Фобия - не просто нелюбовь к самолетам, а постоянный иррациональный страх, который провоцирует избегание. Пример - социальная тревожность.
- Тревога проявляет себя и в эмоциях, и в мыслях, то есть затрагивает все спектры жизни.
- Причины тревожности делят на три группы: социальные (пример: приобретённая тревожность, когда тревога «скопирована» с поведения близких); биологические (вообще-то именно страх помогает нас остаться в живых) и генетические (если один близнец испытывает симптомы тревожного расстройства, то эти же симптомы будут наблюдаться и у второго близнеца, вне зависимости, росли ли они в одной семье).