Интересно так «завтра» конвертировалось в поздний вечер вторника!

Часть небольшой аудитории здесь новая, но я знаю, что даже и из старых подписчиков многие не в курсе, кто остается в тени или закулисье тех результатов, которые сложились у меня на текущий момент, хотя имеет к ним прямое отношение 🙏
Иногда может показаться, что я сам составляю себе тренировки, но нет. Тренеру тоже обязательно нужен тренер

С Вадимом Киреевым на текущий момент у меня самые длительные отношения в тандеме тренер-ученик 😁

Истоки же моего пути в легкой атлетике берут начало в 2022 году в Ярославле, когда я обратился к Саше Пахомову. Он-то и познакомил меня с бегом очень качественно, поставил голову на место, и слепил из корявого сутулого лыжника подобие бегуна. От него я уходил с РВ - 15:43, 32:02 и 1:12:46.

В 2024 году переезжаю в Москву и собираюсь оставить бег в формате поддержания какой-никакой формы, так как на бумаге казалось, что рабочий график в РанЛабе вместе с обучением в магистратуре будет очень тяжело совместить. Тяжело конечно было, но не так как я ожидал, вполне приемлемо. По совместительству, тогда там уже работал Вадим и помимо профильного образования, имел опыт тренерской деятельности. Получив от него нативное предложение потренироваться под его руководством, я решил, что это будет классным решением, так как мы могли часто пересекаться очно хотя бы на работе и обмениваться обратной связью.

Сразу же я заметил, что нагрузка была для меня вполне легкой и посильной, мне понравилось, что мы делаем похожие тренировки. Но иногда была и жесть, даже были сессии, которые я не доделывал (по своей глупости больше). Закончил первый сезон так:

3000м - 9:24->9:00
10 км - 32:02->31:47
21,1 км - 1:12:46->1:09:13

Дальше - больше. В мае 2025 у меня получилось оставить работу в РанЛабе, сфокусировавшись только на тренерстве (до сих пор иногда скучаю по тому времени), считаю, что 2024-2025 года в этом месте были самыми прекрасными по атмосфере рабочего коллектива и по обстановке в магазине…)
По этой причине получилось увеличить тренировочную нагрузку, больше высыпаться.

Получились:
• две прорывные десятки в идеальных условиях ночных забегов - 30:21 и 30:13
• тройка за 8:30, и на стадионе, и в манеже
• половинка 67:29 (правда старт был выше финиша в тот год, но первая половина вся по холмам улицы Косыгина)

Переломный момент случился в декабре 2025 года. Так вышло, что очень хорошая форма была нестандартно набрана к середине декабря. Причиной послужил пранк моего организма, который одарил меня в конце августа болезнью 17 века - корью. Быстрым восстановлением тут не пахло, к октябрю более менее оклемался, решили стартануть 9 ноября в Гатчине, а под него сделать сбор ~15 дней в Кисловодске.

Гатчина была неплоха - 4 место и 30:48. Ожидаемо, через пару недель после Кисловодска состояние начало становиться все лучше и лучше, было грех не воспользоваться этим и не подвестись к дорожке. Как итог:
13 декабря - 8:30,34 на 3000м в рамках «Звезд студенческого спорта» (РВ)

Пишу продолжение.