#10. Вафли из тофу 🧇
Продукты (на 7-8 вафель):
140 г тофу
2 яйца 🥚
110 г банана 🍌
15 г арахисовой пасты
30 г кукрузной муки
30 г овсяной
55 г муки пшеничной
90 г моркови 🥕
45 г замороженного шпината (2 брикета)
Всё кроме моркови замешиваем с помощью блендера. Морковь натираем на мелкой терке и тоже добавляем в тесто.
Выпекаем в вафильнице. Форму можно смазать растительным маслом.
Подавать с арахисовой пастой, голубикой, посыпать какао.
Post #17
18

- 🔥 1