ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ

Здоровые волосы, ногти, кожа – отражение состояния ваших органов и тканей, так что причину нужно искать в них.

Щас внимательно смотрим и анализируем куда копать. Сначала проверяемся по трем пунктам ниже:

1️⃣А достаточно ли в рационе белков и жиров?
средняя норма: 2 г белка на 1 кг веса, 1 г жирка на 1 кг веса
• где взять разный белок
• где взять разный жирок
• приложения на подсчета дневной нормы

2️⃣А не было ли стресса?
на эмоциональном и физическом стрессе волосы идут нафиг: организм начинает расходовать белок на защитные функции, чтобы выжить и ему похер на красивость

3️⃣Не было ли в последнее время приема новых препаратов, БАД, смены шампуня, красок, которые могли бы вызвать волосопад?

Если по трем вопросам все чисто гладко, тогда спрашиваем у себя и дяди доктора:

➡️Че там с ферритином?
Самая распространенная причина выпадения волос – анемия. Особенно если уровень ферритина (депо железа) ниже цифры вашего веса. Рецепторы фолликул очень чувствительны к ферритину, и если он низкий, волосы начинают выпадать

➡️Как дела у щитовидки?
Идем сдавать анализы и делаем УЗИ, чтобы исключить гипотериоз, гипертиреоз, аутоиммунные заболевания

➡️ЖКТ как себя чувствует?
Та же низкая кислотность, недостаток ферментов, поврежденные слизистые, дисбактериоз НЕ ДАДУТ качественного усвоения микро- и макронутриентов из пищи и тем более из БАДов.

Пример: низкая кислотность – плохое усвоение белка – нет синтеза аминокислот – нет кирчипичов для строения органов и тканей – нет волос.

➡️А нет ли дисбаланса гормонов?
Дефицит прогестерона — одна из причин выпадения волос. А тут опять возвращаемся к жкт, а именно к желчному, который у нас за усвоение жиров отвечает: для волос капец как нужны липиды и растительного, и животного происхождения. Без них не будет синтеза холестерина — предшественника половых гормонов, а без него прогестерона. А без прогестерона – волос.

➡️А нигде случаем не защемило?
При защемлении сосудов в шейном отделе позвоночника ухудшается микроциркуляция крови в волосяных фолликулах. Луковицы испытывают дефицит кислорода и питательных веществ, из-за чего плохо растут и выпадают.

Про причины сейчас должно быть +- понятно.

Далее: с вас 200❤️реакций и выдам схему по витаминам и минералам для здоровья волос – то, что должно быть в тарелке каждый день, а при жестких дефицитах дополнительно закрываться пилюлями.