Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

❇️ Latte materno: una “magia” biologica che nessuna tecnologia riesce a replicare

Il latte materno non è una sostanza fissa. È un fluido biologico complesso che cambia nel tempo e risponde a diversi fattori legati alla madre e al neonato.
Lo dimostrano anni di studi sulla lattazione, tra cui una review fondamentale pubblicata nel 2012 dalla biologa evoluzionista Katie Hinde insieme a J.B. German (Journal of the Science of Food and Agriculture).

La ricerca sottolinea che il latte materno varia per composizione, quantità e contenuto bioattivo in base all’età del bambino, alle condizioni fisiologiche della madre e al contesto biologico.
Non esiste, quindi, un “latte standard”. Il latte contiene molecole che contribuiscono allo sviluppo del sistema immunitario e metabolico del neonato e la sua composizione cambia nel corso della giornata e lungo le fasi della crescita.

Alcuni studi recenti indagano anche il cosiddetto retrograde flow, un fenomeno fisiologico per cui, durante la suzione, piccole quantità di saliva del neonato possono risalire nei dotti mammari.
È un’area di ricerca ancora aperta, ma rafforza l’idea che l’allattamento sia un’interazione biologica dinamica, non un semplice trasferimento di calorie.

Come afferma Hinde, il latte materno va considerato un sistema biologico attivo.
Non è magia, ma complessità evolutiva e, a oggi, nessuna tecnologia è in grado di riprodurla interamente.

Di conseguenza, l’allattamento al seno, quando possibile, resta una scelta di grande valore biologico perché offre al neonato un supporto nutrizionale e immunologico che si adatta nel tempo e accompagna le prime fasi della crescita.
Favorirlo, proteggerlo e renderlo concretamente possibile significa investire nella salute a lungo termine dei bambini.

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VB



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❇️ Etichette che pesano: il rischio della sovradiagnosi in pediatria

Le diagnosi di ADHD e altri disturbi nei bambini stanno aumentando, così come le prescrizioni di psicofarmaci.
Questo articolo, scritto da un pediatra di grande esperienza, mette in guardia su come valutazioni frettolose, test standardizzati e poca attenzione al contesto possano trasformare difficoltà comuni in etichette cliniche, generando sovradiagnosi e trattamenti non necessari.

Il punto è semplice: serve prudenza clinica. Prima di etichettare un bambino, occorre capire davvero cosa sta vivendo, come dorme, come si nutre, come si muove, come sta a scuola, quali pressioni affronta.

L’articolo invita a un cambio di approccio: meno automatismi diagnostici, più osservazione, più relazioni, più interventi educativi mirati.
Solo così si tutela la salute mentale dei bambini senza medicalizzare ciò che non deve esserlo.

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VB



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❇️ Antichi rimedi, nuova tecnologia: Phlai e Zenzero diventano una crema ad alta efficacia

Una nuova formulazione topica a base di Phlai e Zenzero promette di offrire sollievo concreto a chi convive con dolore cronico.
La novità non sta solo negli estratti vegetali (entrambi utilizzati nella Medicina Tradizionale Thailandese per il trattamento dell'infiammazione), ma nel modo in cui vengono veicolati: le due piante, infatti, sono incapsulate in nanoparticelle lipidiche (NPO), una tecnologia che ne potenzia la penetrazione cutanea e l’azione mirata.

Nei test cellulari questa combinazione ha ridotto fino al 76% la produzione di molecole infiammatorie come ossido nitrico, TNF-α e PGE2, superando l’efficacia dei singoli estratti usati separatamente.

Il risultato è una possibile alternativa naturale, e meno gravosa dei farmaci sistemici, capace di agire in profondità dove nasce l’infiammazione.
Una sintesi efficace tra tradizione erboristica e tecnologia moderna che merita di essere approfondita leggendo lo studio completo.

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VB



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❇️ Avviso agli iscritti al canale

Mi è stato segnalato che spesso, dopo i miei post, compaiono in fondo al canale contenuti pubblicitari.
Desidero precisare che non ho mai autorizzato questo tipo di annunci, non ne ho alcun controllo e non ricavo alcun beneficio dalla loro presenza.

Come giornalista e come naturopata, per correttezza deontologica, non posso né intendo fare pubblicità.
È quindi importante per me chiarire che questi inserimenti non dipendono in alcun modo da me.

Ripubblicherò periodicamente questo avviso affinché il concetto sia sempre chiaro a tutti gli iscritti.

Valentina Bennati

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VB


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❇️ Crohn, nuova evidenza: una dieta mirata migliora sintomi e infiammazione

Una nuova sperimentazione clinica su adulti con malattia di Crohn in forma lieve-moderata conferma che una dieta di esclusione mirata è efficace nel portare alla remissione: dopo 24 settimane era in remissione quasi l’80% dei pazienti che seguivano le indicazioni alimentari, contro circa il 40% del gruppo di confronto.

La dieta di esclusione (che mira a far “riposare” l’intestino mantenendo un’alimentazione il più possibile basata su cibi semplici, poco lavorati e ben tollerati) è risultata ben tollerata, ha portato a una riduzione di diversi indicatori di infiammazione e anche a un miglioramento della composizione corporea (meno massa grassa e più massa magra).

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❇️ Progetti su sesso e genere a scuola: NO senza il consenso dei genitori

Il DDL Valditara sul «consenso informato in ambito scolastico» è stato approvato in prima lettura dalla Camera dei Deputati (con 151 voti favorevoli, 113 contrari e 1 astenuto) e ora passa al Senato.

Il testo prevede che ogni attività nelle scuole secondarie di primo e secondo grado (medie e superiori) che tratti temi di sessualità, affettività, orientamento e identità di genere richieda il consenso informato preventivo e scritto dei genitori.

Le famiglie devono ricevere e poter visionare in anticipo materiali, contenuti, modalità, temi e sapere se interverranno esperti esterni o associazioni.
Il consenso va raccolto almeno sette giorni prima dell’inizio delle attività e, se il consenso non viene dato, lo studente non partecipa (in questo caso la scuola deve garantire un’attività alternativa, inserita nel piano formativo dell’istituto).

In sostanza, il ddl riafferma con forza il primato della famiglia nelle scelte educative più sensibili imponendo trasparenza preventiva e limitando ciò che può essere proposto ai più piccoli.
Questo articolo di Orizzonte Scuola riporta ulteriori dettagli.

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VB



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❇️ L'arte di posare lo sguardo dove fa bene

Ogni giorno siamo attraversati da immagini, parole, rumori che ci appesantiscono senza che ce ne accorgiamo. Per questo scegliere dove posare lo sguardo è un atto di tutela personale.

La bellezza non serve a decorare la vita: serve a rimetterci in asse quando tutto intorno corre o grida.
Può essere un dettaglio minuscolo (ad esempio un fiore, un quadro, un profumo, un gesto), ma se gli diamo spazio diventa nutrimento.

Non possiamo controllare sempre ciò che accade fuori, ma possiamo decidere cosa far entrare dentro.
E questa scelta cambia tutto.

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❇️ Il corpo irripetibile: perché nessuna cura può essere standard

La vita non si ripete. E anche il corpo cambia incessantemente.
Ogni istante è trasformazione e nulla segue schemi fissi.
Eppure, spesso trattiamo la salute come se tutto fosse semplice e prevedibile, come se il corpo fosse una macchina da aggiustare attraverso protocolli che dovrebbero funzionare per tutti allo stesso modo.

Questo ARTICOLO invita a guardare a noi stessi per ciò che siamo davvero: un flusso incessante, unico e irripetibile.
Solo accogliendo questa verità possiamo immaginare una cura vera capace di ascoltare, adattarsi e rispettare la complessità che abita in ciascuno di noi.

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https://comedonchisciotte.org/una-danza-invisibile-ci-compone-capirlo-cambia-tutto/

di Valentina Bennati

La cosa più sorprendente, quando guardiamo davvero da vicino la vita, è scoprire che non si ripete mai. Neppure per un istante. Ogni cellula, ogni molecola, ogni impulso che ci attraversa è in continua trasformazione ...

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❇️ Farmaci e alimenti: le combinazioni che rischiano di farti più male che bene

Spesso si parla di farmaci, molto meno di ciò che può mandarli fuori strada: il cibo.
Eppure alcune combinazioni possono cambiare in modo significativo l’effetto di una terapia, riducendola o rendendola pericolosa.

Il pompelmo è uno dei casi più noti: blocca un enzima che serve a metabolizzare vari medicinali, dalle statine agli immunosoppressori.
Risultato? Il farmaco si accumula nel sangue e i rischi aumentano.

Il cioccolato non è innocuo se si assumono inibitori delle monoaminoossidasi: può far schizzare la pressione. La caffeina che contiene può anche potenziare gli stimolanti o indebolire i sedativi.

La liquirizia, spesso sottovalutata, influenza la risposta di farmaci cardiaci come la digossina e può interferire con antipertensivi e diuretici.

Verdure a foglia verde e vitamina K, invece, possono diminuire l’efficacia degli anticoagulanti: non vanno evitate, ma serve attenzione nell’assunzione.

Anche gli integratori non sono “neutri”: ginkgo, ginseng e molte altre erbe possono alterare la farmacocinetica di terapie importanti.

Il punto è semplice: non serve demonizzare gli alimenti o le piante medicinali, basta sapere cosa può interferire con cosa (e i professionisti della salute sono obbligati a saperlo).
Per chi lo desidera QUI c'è una fonte utile e chiara sul tema.

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❇️ Malanni stagionali: la tecnica da 30 secondi che promette di liberare il naso tappato

Con l’aumento dei malanni stagionali, la congestione nasale è tornata a essere uno dei disturbi più diffusi in questo periodo.
In rete sta circolando da circa un anno il video di un osteopata che mostra una tecnica di 30 secondi per favorire il drenaggio del muco e alleviare il naso tappato senza ricorrere a farmaci.

È un metodo semplice, rapido e alla portata di tutti, che continua ad attirare l’attenzione per la sua immediatezza. Un contenuto che merita sicuramente una prova come primo tentativo, proprio per la semplicità del gesto e la possibilità di ottenere un sollievo immediato.

Nel VIDEO si trovano anche alcuni condivisibili riferimenti alimentari, con indicazioni sui cibi da limitare/evitare perché favoriscono la produzione del muco in eccesso.

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❇️ Nomine pubbliche e trasparenza: Arbitrium sollecita chiarimenti sul caso Bassetti

L’Associazione Arbitrium PSG, parte del Comitato di Scopo per la Tutela della Salute Pubblica, ha presentato richieste ufficiali di accesso agli atti a OMCeO Genova, FNOMCeO e Università di Genova per ottenere chiarimenti sui procedimenti disciplinari riguardanti Matteo Bassetti.
L’iniziativa nasce dopo le recenti nomine ministeriali attribuite al professore, ritenute incompatibili con la mancanza di trasparenza su precedenti segnalazioni deontologiche.

Il Comitato ricorda due elementi ancora irrisolti:
- la condanna civile del 2023 per affermazioni ritenute offensive verso Luc Montagnier
- e un esposto sottoscritto da oltre 120 medici per presunte violazioni del Codice Deontologico.

Per Arbitrium, la trasparenza è indispensabile, soprattutto per chi assume ruoli di vertice nella ricerca pubblica.
Il Comitato chiede quindi chiarimenti ufficiali e invita i cittadini a sostenere la richiesta firmando la petizione attiva online (QUI ulteriori informazioni).

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❇️ Bambini e lockdown: i dati che nessuno voleva vedere

Un ampio studio condotto in Scozia conferma ciò che molti operatori sul campo avevano iniziato a intuire: i bambini molto piccoli che hanno subito le misure di lockdown e di distanziamento sociale adottate durante la pandemia di COVID-19 mostrano oggi un aumento significativo di difficoltà nello sviluppo, soprattutto nelle aree del linguaggio, della motricità, delle competenze sociali e del comportamento.

Parliamo di dati su oltre 250 mila bambini, quindi non di un segnale marginale: è una tendenza strutturale che riguarda un’intera coorte e l’aspetto più inquietante è che questi problemi non si sono dissolti con la fine delle restrizioni Covid: per i più piccoli, nati o cresciuti in quegli anni difficili, le difficoltà sono continuate ad aumentare anche successivamente. Il che suggerisce un impatto profondo e duraturo.

Lo studio non prova una causalità assoluta - gli autori, cioè, non escludono che altri fattori connessi al contesto della dichiarata pandemia (ad esempio stress familiare, isolamento sociale, condizioni economiche) abbiano contribuito - ma consegna una prova forte di associazione tra lockdown e problemi di sviluppo nei bambini piccoli e l’associazione è solida e coerente con ciò che pediatri, logopedisti, neuropsichiatri infantili e insegnanti osservano nella pratica quotidiana: bambini che parlano più tardi, interagiscono meno, faticano a gestire le emozioni, mostrano un ritardo nelle abilità motorie di base.

Ignorare questa realtà significa esporsi al rischio di ripetere lo stesso errore in futuro, chiudendo gli occhi davanti a un impatto che è già evidente.

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❇️ Orecchio allenato, corpo più stabile: il sorprendente effetto della musica

Un interessante studio mostra che anni di pratica musicale non migliorano solo l’orecchio: rendono anche più bravi a orientarci nello spazio.

I ricercatori hanno fatto camminare persone bendate sul posto per un minuto, misurando quanto si spostavano senza accorgersene, e hanno osservato che i musicisti, rispetto ai non-musicisti, “sbandavano” molto meno: restavano più vicini al punto di partenza e mantenevano meglio la direzione.
Hanno anche riscontrato che quando veniva aggiunto un suono nella stanza come punto di riferimento, tutti miglioravano un po’, ma i musicisti continuavano a essere nettamente più precisi.

Secondo gli autori, chi suona da anni sviluppa una rappresentazione corporea più fine: integra meglio udito, equilibrio e sensibilità del corpo anche senza vedere nulla.
La musica, in sostanza, allena il cervello in modo multisensoriale e potrebbe diventare uno strumento utile nella riabilitazione dell’equilibrio, soprattutto per chi è a rischio di cadute, migliorando la stabilità posturale durante la deambulazione.

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❇️ Alghe: la nuova frontiera naturale nella cura delle ferite

Negli ultimi anni le alghe marine si sono rivelate alleate sorprendenti per la cura delle ferite.
Ad esempio, uno studio pubblicato sul Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences evidenzia che le alghe contengono composti bioattivi – come polisaccaridi, proteine, acidi grassi e fenoli – che hanno proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antiossidanti.

Questi composti possono aiutare il processo di guarigione in vari modi: favoriscono la proliferazione e la migrazione cellulare (importanti per rigenerare il tessuto), promuovono la formazione della matrice extracellulare e supportano la sintesi del collagene, riducendo la formazione di cicatrici.

Alcuni esempi di alghe utili sono:

Fucus vesiculosus (alga bruna): il suo fucoidan stimola la crescita dei fibroblasti e la produzione di collagene.

Chondrus crispus e Gelidium (alghe rosse): ricche di carragenina o agar, usate per creare idrogel che mantengono la ferita umida e ne modulano l’infiammazione.

Chlorella (alga verde): ricca di proteine e vitamine, aiuta il metabolismo delle cellule della pelle.

Haematococcus pluvialis e Dunaliella salina: contengono antiossidanti come astaxantina e β-carotene che contrastano lo stress ossidativo.

In termini pratici, queste alghe possono essere impiegate per formulare idrogel terapeutici o prodotti topici, offrendo una soluzione naturale, biocompatibile e gentile sulla pelle.
Il vantaggio è duplice: non solo accelerano la guarigione, ma lo fanno riducendo potenziali effetti collaterali di trattamenti sintetici.

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❇️ Chi orienta davvero le decisioni sulla nostra salute?

In questa lunga intervista il Prof. Paolo Bellavite, tra le voci più critiche del dibattito sanitario italiano, analizza in profondità ciò che spesso resta invisibile: le dinamiche interne alle istituzioni, il ruolo dell’industria, la fragilità dei meccanismi di controllo e la mancata revisione dell’obbligo vaccinale prevista dalla legge.

Prende vita un racconto che attraversa nodi scomodi e apre interrogativi cruciali sul modo in cui si formano le politiche sanitarie nel nostro Paese. Un viaggio dentro le zone grigie del sistema sanitario, dove scelte che riguardano milioni di cittadini vengono prese senza un vero confronto pubblico.

Un punto di vista che difficilmente lascia indifferenti e che vale la lettura fino in fondo.


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https://comedonchisciotte.org/il-vero-problema-non-sono-i-vaccini-ma-chi-guida-le-scelte/

di Valentina Bennati

Il dibattito sulla libertà vaccinale e sul ruolo delle istituzioni sanitarie è tornato d’attualità ...

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❇️ Dal passato al presente, la camomilla resta un alleato contro l’infiammazione

La camomilla è una pianta utilizzata da tempi immemorabili nella Medicina Tradizionale e popolare apprezzata per la sua capacità di calmare infiammazioni e dolore lieve e le evidenze scientifiche più recenti confermano in larga parte ciò che l’esperienza empirica ha sostenuto per secoli.

Ad esempio, una revisione sistematica con meta-analisi su 11 studi clinici randomizzati mostra che la camomilla esercita un effetto antinfiammatorio concreto, soprattutto nella riduzione del dolore e nel trattamento della mucosite orale, dove i miglioramenti sono significativi.

Gli impieghi clinici moderni spaziano da gel e collutori per le mucose fino a preparazioni cutanee, ricalcando in forme aggiornate l’uso tradizionale della pianta per lenire irritazioni e favorire la guarigione dei tessuti.
Tra i componenti più rilevanti emerge l’apigenina, un flavonoide che contribuisce in modo decisivo all’azione antinfiammatoria.

In sintesi, le conoscenze antiche non solo resistono al vaglio della ricerca, ma trovano oggi un supporto crescente, la scienza moderna sta quindi semplicemente mettendo ordine e misurando ciò che la tradizione aveva già chiaramente individuato: la camomilla conferma il suo ruolo di rimedio naturale affidabile contro diverse forme di infiammazione lieve e dolore.
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❇️ Il coraggio di concedersi una possibilità

Il bisogno di sicurezza

ostacola

qualsiasi grande e nobile impresa.

(Publio Cornelio Tacito)

* * *

Il bisogno di sicurezza è umano: ci protegge, ci orienta, ci permette di costruire basi solide.
Ma quando diventa la lente con cui guardiamo ogni scelta, può trasformarsi in un freno.

Le imprese che lasciano un segno richiedono quasi sempre un passo in zone meno comode, ma questo non significa che ogni esposizione porti automaticamente a qualcosa di straordinario: a volte rischiare non paga, a volte esporsi fa male.

Eppure, c’è un punto decisivo.
Evitare sempre il rischio porta a un risultato certo, altrettanto duro da accettare: se non ci si muove mai, non si cambia mai; se non ci si concede nemmeno la possibilità di provare, si rinuncia in partenza a qualunque crescita.

Il valore, allora, non sta nell’idea romantica del “tutto o niente”, ma nella scelta consapevole.
Nel riconoscere la paura, pesarla, e decidere comunque di fare un passo quando qualcosa dentro di noi lo chiede.
Esporsi non garantisce il successo, ma apre uno spazio: quello della possibilità. E la possibilità è già una forma di libertà.

È lì che nasce il messaggio positivo che non è “buttati a occhi chiusi”, ma "non smettere di darti una chance".
Anche piccola.
Anche imperfetta.
Perché spesso non è l’impresa grandiosa a cambiare la vita, ma il semplice coraggio di muovere il primo passo fuori dal recinto sicuro.

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❇️ Dibattito oncologico, ricerca e post-mRNA: il quadro tracciato da Di Bella

Nella lunga intervista rilasciata a me e al collega Jacopo Brogi il dottor Giuseppe Di Bella interviene con una critica frontale al modello terapeutico dominante e alle dinamiche economiche che, a suo giudizio, ne condizionano le scelte.

Il confronto tocca ricerca, protocolli e possibilità terapeutiche che, secondo lui, restano ai margini del dibattito ufficiale. Per chi vuole capire cosa alimenta davvero la frattura attuale sulle terapie oncologiche, le sue posizioni offrono materiali che non lasciano indifferenti.
La conversazione si estende anche alle terapie proposte per affrontare gli eventi avversi attribuiti ai sieri mRNA anti-COVID e alle preoccupazioni sollevate dall'aumento dei casi di cancro nel post-pandemia.

Ne emerge un quadro fitto di riferimenti, pensato per professionisti e lettori che cercano uno sguardo critico e non convenzionale sulle strategie di cura.

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https://comedonchisciotte.org/intervista-al-dottor-giuseppe-di-bella-il-cancro-si-puo-curare-ma-non-conviene/

di Valentina Bennati e Jacopo Brogi

Il dottor Giuseppe Di Bella, da anni impegnato nella ricerca oncologica e nella divulgazione del Metodo Di Bella (MDB), continua la battaglia iniziata dal padre, Luigi Di Bella, contro i limiti della medicina convenzionale. Secondo quanto documentato dalla Fondazione Di Bella ...

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❇️ Celiachia, diagnosi senza biopsia: una novità possibile ma non per tutti

Negli ultimi anni la diagnosi di celiachia sta vivendo un’evoluzione importante. Finora la possibilità di evitare la biopsia duodenale riguardava quasi esclusivamente bambini e adolescenti, seguendo i criteri europei: livelli di anticorpi anti-transglutaminasi IgA (tTG-IgA) ≥10 volte il limite superiore della norma, conferma con anticorpi anti-endomisio (EMA) e sintomi compatibili. In questi casi, l’accuratezza era considerata sufficiente da rendere non indispensabile il prelievo intestinale.

Ora, come riportato da Medico e Paziente, le nuove linee guida europee estendono con cautela questa possibilità anche ad alcuni adulti, ma solo a condizioni molto precise. Il criterio resta lo stesso: titoli di tTG-IgA estremamente elevati, ottenuti con test di laboratorio ad alta affidabilità. In questa ristretta categoria di pazienti, è possibile formulare una diagnosi credibile anche senza endoscopia.

Non si tratta però di una liberalizzazione dell’approccio. In Italia, SIGE e AIC ribadiscono che per gli adulti la biopsia rimane il riferimento diagnostico principale. La strategia “no-biopsia” è un’opzione condizionata, praticabile soltanto in centri esperti e solo quando la sierologia è chiara e inequivocabile.

RIASSUMENDO: l’esenzione dalla biopsia non nasce oggi, ma riguarda da anni l’età pediatrica. La novità è un’estensione prudente agli adulti più selezionati.
Nessuna scorciatoia: evitare un esame invasivo è possibile, ma purtroppo solo quando i dati di laboratorio lo permettono davvero.

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❇️ Infarto: livelli adeguati di vitamina D riducono le recidive del 50%

In passato, la maggior parte delle persone otteneva abbastanza vitamina D grazie all’esposizione al sole. Oggi, con stili di vita più sedentari e le raccomandazioni per ridurre il rischio di cancro della pelle, l’esposizione solare è diminuita, rendendo necessaria l’assunzione di vitamina D3 tramite integrazione.
La carenza di vitamina D è, infatti, un problema estremamente comune: secondo gli esperti, tra metà e due terzi della popolazione mondiale presenta livelli insufficienti. Ed è proprio da questa constatazione che nasce l’interesse per lo studio TARGET-D, condotto da Intermountain Health su 630 pazienti reduci da un infarto.

La ricerca, avviata nel 2017 e conclusa nel 2023 con un follow-up fino al 2025, ha dimostrato che portare i livelli di vitamina D oltre i 40 ng/mL può fare la differenza. I pazienti che hanno raggiunto questo obiettivo, grazie a un controllo regolare dei valori ematici e a dosi di vitamina D3 personalizzate, hanno mostrato un rischio dimezzato di subire un secondo infarto.
A presentare questi dati è stata l’American Heart Association durante le sessioni scientifiche del 9 novembre 2025 a New Orleans.

Già in passato bassi livelli di vitamina D erano stati collegati a peggiori esiti cardiovascolari, ma precedenti trial clinici con dosaggi standard non avevano ridotto il rischio di recidive.
I ricercatori dell’Intermountain Heart Institute hanno quindi puntato a un approccio diverso: aumentare i livelli di vitamina D fino a soglie specifiche, monitorando regolarmente i valori ematici e adattando le dosi. Così facendo, hanno osservato che il rischio di un secondo infarto si è dimezzato.
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VB



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