Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

❇️ Il rischio della diffusione degli mRNA autoreplicanti

Con due comunicati, diffusi a distanza di pochi giorni l'uno dall'altro, uno lo scorso 23 febbraio e il più recente nella giornata di ieri, 4 marzo, la CMSI (Commissione Medico Scientifica Indipendente) invita istituzioni, media e cittadini a prendere coscienza della seria minaccia che incombe sulla vita di tutti noi e sulle nuove generazioni.

Infatti il 12 dicembre 2024 l'EMA, l'Agenzia Europea del Farmaco, ha rilasciato un'autorizzazione alla messa in commercio di vaccini contro la Covid a mRNA autoreplicanti e il 12 febbraio scorso la Commissione Europea ha accordato l'autorizzazione a immettere il medicinale in questione, che si chiama Kostaive, in commercio.

La Commissione Medico Scientifica Indipendente avvisa che si tratta di un farmaco potenzialmente pericoloso per la salute pubblica con sicurezza non dimostrata e chiede al Governo di attivarsi urgentemente con Commissione Europea ed EMA per fermare la messa in commercio di questo prodotto.

NELL'ARTICOLO CHE SEGUE:

- i testi dei due comunicati
- la documentazione scientifica allegata
- i nomi dei componenti la CMSI
- e un video di appello al Governo.

Si consiglia vivamente di prendere in considerazione queste informazioni e farle circolare.

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https://comedonchisciotte.org/una-dose-per-la-vita-arrivano-i-farmaci-a-mrna-autoreplicanti/

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❇️ Dalla gardenia forse presto una cura per la rigenerazione dei nervi

La genipina, una sostanza derivata dal frutto della gardenia, è in grado di stimolare la rigenerazione dei nervi. Alcuni ricercatori hanno riscontrato che i neuroni danneggiati o provati dalla malattia trovano nuova vita in laboratorio quando esposti a questo composto derivato dalla pianta.

Per questo motivo adesso la sostanza è studiata come potenziale trattamento per la disautomia familiare, un raro e devastante disturbo degenerativo del sistema nervoso causato da una mutazione genetica che diventa evidente durante l'infanzia.

Inoltre, la genipina è anche studiata come farmaco antitumorale per la sua capacità di indurre l'apoptosi, ovvero la morte cellulare programmata delle cellule cancerose.

Da tempo immemorabile la pianta della gardenia è usata nella Medicina Tradizionale Cinese per curare depressione, infiammazione e insonnia.

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❇️ Vietato dalla FDA il colorante rosso n. 3: può provocare il cancro

Lo scorso 15 gennaio la Food and Drug Administration, l'agenzia del farmaco americano, ha revocato l'autorizzazione all'uso del Rosso numero 3 negli alimenti e nei farmaci.

Il colorante rosso Red numero 3, noto in Europa come eritrosina (E127), conferisce un colore rosso ciliegia brillante; è utilizzato in alcuni farmaci e anche in caramelle, biscotti, dessert, glasse. Negli Stati Uniti è, in realtà, contenuto in circa 3000 prodotti alimentari e la California lo aveva già vietato nel 2023.

Deriva dal catrame di carbon fossile contenente iodio e il suo consumo può comportare rischi tra cui ipertiroidismo, asma, orticaria, allergie, sviluppo di tumori tiroidei.
Robert F. Kennedy Jr. recentemente confermato come Segretario della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti, aveva fatto campagna con la promessa di "rendere di nuovo sana l'America" concentrandosi anche sui coloranti artificiali e altre sostanze chimiche presenti negli alimenti.

Secondo le recenti disposizioni dell'autorità statunitense le aziende che utilizzano il RED numero 3 negli alimenti e nei farmaci avranno tempo, rispettivamente, fino al 15 gennaio 2027 e al 18 gennaio 2028 per riformulare i propri prodotti.

All'interno dell'Unione Europea, invece, il suo impiego come additivo non è stato messo in discussione.
Il RED numero 3 è solo uno dei tanti colori sintetici ampiamente presenti in tanti alimenti e prodotti ingeribili.
Il modo migliore di evitarli è leggere sempre bene le etichette degli ingredienti.

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❇️ Rispettare la stagionalità

La natura è perfetta e ci fornisce il nutrimento più adatto in completo equilibrio con le stagioni e il luogo in cui viviamo.
Trovare tutto l’anno al supermercato frutta e verdura spedite da tutto il mondo (e dunque fuori stagione) ci allontana dal mangiare in base al nostro ambiente, al nostro territorio.
La conseguenza è che perdiamo la capacità di adattarci e siamo più esposti alle malattie.

Tra l'altro gli ortaggi di stagione, oltre a costare meno, sono più ricchi di sostanze utili alla salute e più facilmente poveri di fitofarmaci rispetto a quelli coltivati in serra o provenienti da paesi lontani.
D'inverno, ad esempio, la natura offre una grande varietà di verdure tra cui le crucifere (cavolo cappuccio, verza, cavolfiore, broccoli, cavolo rapa, cavolo navone, cavolo nero, cime di rapa ...) che sono ricche in vitamine, minerali e composti ad azione antiossidante e sostanze in grado di aumentare l’attività di enzimi epatici coinvolti nella detossificazione e ridurre il rischio di diversi tumori.

Un consiglio: quando le cucinate lasciate un pezzettino crudo da grattugiare alla fine sul piatto in modo da avere gli enzimi che rendono disponibili le tante sostanze protettive contenute.
Altro accorgimento: quando si cuociono le verdure, non vanno stracotte. Basta far ammorbidire le pareti cellulari, in modo da renderle più digeribili senza però disperderne i principi nutritivi.

Oltre alla stagionalità è importante anche la varietà in modo da assicurare all'organismo tante diverse sostanze salutari. Il colore di solito indica la predominanza di una sostanza rispetto ad altre (stesso discorso vale per la frutta). Ad esempio, il colore arancio e giallo è quello dei carotenoidi, il rosso è proprio del licopene, il verde è tipico delle verdure ricche di clorofilla (consumare abbondanti verdure contenenti clorofilla ed esporsi alla luce solare è funzionale alla rigenerazione dell'ubiquinolo, la forma ridotta del coenzima Q10).

Il cibo può essere usato come medicina perché il corpo è un sistema che si rafforza o si indebolisce a seconda del “combustibile” che usa.
È necessario saper scegliere i cibi (non solo secondo la stagionalità, ma anche in base alle esigenze della nostra costituzione e della nostra salute), saperli combinare e assumerli nella giusta quantità.

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❇️ Sole e salute oculare

Ci sono persone che indossano sempre gli occhiali da sole quando si trovano all'aperto, anche nei mesi più freddi dell'anno.
Non è saggio.
La parola chiave dovrebbe essere BUON SENSO perché, se è vero che un'eccessiva esposizione ai raggi UV può danneggiare gli occhi, è anche vero che la mancanza di luce solare che va a colpire l'occhio dà dei danni diversi.

La luce naturale offre tanti benefici all'organismo e noi abbiamo bisogno delle radiazioni solari per stimolare ghiandole presenti nel cervello, una fra tutte l'epifisi, o ghiandola pineale, importantissima regolatrice di tante funzioni ormonali.

Il sole può esercitare un’azione protettiva anche nei confronti dell'insorgenza e della progressione della miopia. Stare all'aperto migliora la salute degli occhi per tutti, ma soprattutto per i bambini.

QUI un articolo in cui la dottoressa Noha Ekdawi, oftalmologo pediatrico, raccomanda ai genitori di portare i bambini all'aperto per almeno una o due ore ogni giorno per proteggere meglio la loro vista.

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❇️ Menta piperita e dolore post operatorio

Un recente studio clinico controllato randomizzato ha evidenziato l'efficacia dell’inalazione dell'olio essenziale di menta piperita nella riduzione del dolore e dell'ansia post operatoria in pazienti sottoposti a discectomia lombare (l'intervento chirurgico di rimozione completa o parziale dei dischi ammortizzatori che separano le vertebre).

68 pazienti sono stati suddivisi casualmente in gruppo sperimentale e di controllo: ai primi sono state fatte inalare 5 gocce di olio essenziale di menta piperita per 10 minuti, mentre a quelli del gruppo di controllo non è stato fatto alcun trattamento.
Le valutazioni sulla misurazione del dolore e dell'ansia sono state fatte prima dell'intervento e successivamente dopo due, tre e quattro ore.

I risultati hanno rivelato che, sebbene non vi fossero differenze significative nel dolore e nell’ansia tra i due gruppi dopo la seconda ora post operatoria, il gruppo sperimentale ha mostrato una riduzione significativa del dolore e dell’ansia dopo la terza e la quarta ora.
Ciò suggerisce un possibile approccio non farmacologico potenzialmente utile nel post operatorio in grado di ridurre la necessità di farmaci (con tutti i loro possibili effetti collaterali).

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❇️ Portare l'attenzione sulla bellezza

È necessario sforzarsi di portare l’attenzione sulla bellezza perché troppo spesso siamo bersagliati da un eccesso di informazioni negative che arrivano da Tv, giornali e social.
Soffermarsi ogni tanto, durante il giorno, e chiedersi: "Cosa sto guardando? Cosa sto ascoltando?" aiuta a fare attenzione a ciò che entra dentro di noi poiché il nutrimento non riguarda solo il corpo, ma anche la nostra anima e la nostra mente. Dovremmo fare un’accorta selezione dal momento che non tutto è salutare, non tutto va bene.

Quando ci rendiamo conto che siamo troppo focalizzati su qualcosa di negativo, è utile andare in cerca di un momento di bellezza. I momenti di bellezza non sono un optional, servono a sintonizzarsi con la “giusta frequenza”, servono a ritrovare la carica.
La natura, se abbiamo la fortuna di abitare nel verde, aiuta molto in questo ma, ovunque siamo, anche in città, anche nel chiuso di quattro mura, possiamo ricercare ‘il bello’. Basta anche un vaso di piante aromatiche o di fiori sul terrazzo o su un mobile di casa, una musica, un libro, un quadro, gli occhi e gli abbracci di una persona cara, un momento di gioco con il nostro animale, se lo abbiamo.

E la sera, soprattutto l’ultima mezz’ora prima di dormire – questo sì che è fondamentale – cerchiamo di focalizzarci solo su cose positive.
Non ascoltiamo programmi in TV.
Non guardiamo film angoscianti.
Spengiamo anche il telefonino.

Pensiamo, invece, a un futuro che ci piace. Sereno per noi, per i nostri cari.
Pensiamo a qualcosa che ci fa sorridere, che ci fa battere il cuore di felicità.
Se siamo credenti preghiamo, ringraziando per le cose belle che la giornata ci ha dato o che vorremmo poter vedere un giorno realizzate.

Se entriamo nel sonno con questa predisposizione positiva, il nostro subconscio continuerà a lavorare in questa direzione anche mentre dormiamo.
E ci sveglieremo meglio.
E non mancheranno le energie per affrontare la nuova giornata (anche se dovesse presentare molte difficoltà). 
E facendo così, giorno dopo giorno, anche la nostra salute ne guadagnerà.

Perché il subconscio è più forte della nostra parte conscia. È come un grande contenitore che può lavorare a nostro favore o, al contrario, a nostro sfavore a seconda delle immagini (pensieri) che vi sono depositati.
Pensieri negativi creano col tempo un subconscio negativo (e un subconscio negativo crea col tempo un individuo infelice e malato).
Pensieri positivi creano col tempo un subconscio positivo (e un subconscio positivo crea col tempo un individuo felice e sano).

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❇️ Rotto il tabù istituzionale sugli eventi avversi da vaccino Covid

Si è tenuto sabato scorso a Milano, nel corso del convegno "Pandemiopoli-5 anni dopo cosa resta della stagione del Covid", il primo incontro pubblico tra Federica Angelini, fondatrice e presidente del Comitato Ascoltami che riunisce in forma organizzata oltre 4.000 danneggiati da vaccino Covid e Alice Bonguerrieri (FdI), componente della Commissione bicamerale Covid.

«Confermo che il Ministero della Salute e il Governo sono impegnati per realizzare un tavolo tecnico nel quale andare a verificare tutti i casi avversi da vaccino denunciati, per poter farsene ovviamente carico» ha detto la Bonguerrieri. «Ci sono tante persone che stanno male e non possono attendere il loro turno nella Commissione di inchiesta per essere auditi: occorre nel frattempo che le istituzioni se ne facciano carico e che finalmente non siano più considerati un tabù - ma per noi non lo sono mai stati - e si preveda un luogo con dei professionisti che possano farsi carico dei vari casi e verificare se c’è un nesso causale, se sono realmente danneggiati da vaccino e aiutarli nelle cure».
Dunque l’esponente di Fratelli d’Italia ha sottolineato la necessità di affrontare da subito il grande problema dei danneggiati, mostrando finalmente interesse (finora assente) da parte delle istituzioni.

Nel corso del convegno sono intervenuti anche il professor Paolo Bellavite e il dottor Paolo Gulisano, due medici che, coraggiosamente, fin dall’inizio hanno messo in guardia sul fatto che i vaccini mancassero di una sicurezza e una efficacia accettabile (per le affermazioni fatte nel 2021, nel corso di una trasmissione televisiva, Bellavite fu subito estromesso dall’Università di Verona, dove aveva insegnato Patologia Generale dal 1984).

Anche il cardinale Gerhard Ludwig Müller, attraverso un contributo video, ha partecipato al Convegno intervenendo sui vaccini: «Qui non si trattava di vaccini, ma di una manipolazione genetica del corpo e non c’era nessuna necessità né sicurezza morale che potesse giustificare un loro obbligo per i lavoratori».

A 5 anni dallo tsunami Covid, purtroppo restano tante persone danneggiate da vaccino.
Al di là del lavoro della Commissione Parlamentare d'Inchiesta (che dovrà giudicare l’adeguatezza e la tempestività delle misure adottate durante la dichiarata pandemia) chissà, però, se poi la Magistratura vorrà intervenire ...

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❇️ La sacralità della vita sempre

Con 27 voti favorevoli di esponenti di PD, Cinque Stelle e Italia Viva, 13 voti contrari del centrodestra (nessun astenuto e un solo consigliere che non si è espresso), una quindicina di giorni fa la Regione Toscana ha approvato la prima legge sul fine vita che regola i requisiti, la procedura, i tempi e le modalità per accedere al suicidio assistito.
Occorreranno un massimo di 37 giorni per completare l’iter, dalla presentazione della domanda all’iniezione letale.

La legge è stata salutata dal Presidente della Regione Eugenio Giani come “un forte messaggio di civiltà” , e dal Presidente della Conferenza Episcopale Toscana, Cardinale Lojudice come “una grande sconfitta per tutti”.

Una settimana fa l’opposizione di centrodestra ha fatto ricorso al Collegio di Garanzia Statuaria per la verifica di conformità della legge rispetto allo Statuto della Regione. E c'è da dire che anche alcuni esponenti del Governo nazionale si sono espressi in modo critico.

Riassumendo, al momento la legge toscana sul fine vita resta congelata (la decisione del Collegio di Garanzia Statuaria sarà presa entro un mese).
Intanto utile leggere le riflessioni contenute nel comunicato stampa del Comitato Nazionale Psicologi EDSU diffuso all'indomani dell'approvazione della legge da parte della Regione Toscana:

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https://comedonchisciotte.org/la-nuova-cultura-della-morte-di-stato/

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❇️ Geranio africano: la sua radice blocca virus respiratori (e anche quello dell’Hiv)

Ci sono molti antichi rimedi naturali utili in caso di malattie da raffreddamento.
Tra questi il GERANIO AFRICANO, nome scientifico ‘pelargonium sidoides’, è prezioso ed efficace. È molto simile ai nostri gerani, ma cresce nelle regioni costiere del Sudafrica dove la sua radice è usata come rimedio tradizionale da molti secoli.
La sua fama in Europa è cominciata alla fine del XIX secolo per merito di un ufficiale dell’esercito inglese. Grazie ad uno sciamano zulu che gli aveva insegnato come fare la decozione delle radici, era guarito completamente dalla tubercolosi e, una volta tornato in Inghilterra, ne aveva testimoniato l’utilità.

Da allora il pelargonio è stato utilizzato con successo nelle infezioni acute e croniche delle alte e basse vie respiratorie in vari paesi d’oltralpe come, ad esempio, la Germania dove moltissimi prodotti naturali sono da sempre parte integrante della farmacopea ufficiale.
È disponibile in gocce, compresse e versione sciroppo per bambini e da qualche tempo lo si può trovare anche qui da noi in Italia (ho avuto modo di sperimentarne la rapida efficacia, preso subito all’esordio dell'influenza).

Le radici del pelargonium sidoides, dopo 3-4 anni di vita, sono ricche di sostanze attive alle quali l’indagine scientifica moderna ha riconosciuto una spiccata attività antivirale, antibatterica e fluidificante del muco. Il raffreddore comune, infatti, così come la bronchite e molte altre infezioni delle vie aeree superiori, in genere sono causate da virus (rinovirus, virus influenzali, virus respiratorio sinciziale, ecc..). Il pelargonio, appunto, inibisce la penetrazione del virus nella cellula e, qualora fosse già stata infettata, ne contrasta la replicazione.

Ecco spiegata l’utilità nel trattamento della bronchite, della tonsillofaringite e della rinosinusite: con il geranio africano diminuisce la sintomatologia di queste affezioni, si accorcia il decorso e si riducono le complicanze e le recidive.
Questa pianta, inoltre, è utile anche nell’ipotesi di eventuali infezioni batteriche associate perché è in grado di produrre sostanze tossiche per i batteri (come il monossido di azoto) e di attivare le cellule immunitarie e i meccanismi di difesa.

Una ricerca effettuata in Germania dall’Istituto Helmholtz Zentrum e pubblicata su Plos One ha evidenziato che la radice del Pelargonium sidoides potrebbe essere preziosa per inattivare il virus dell’Aids (nello specifico l’Hiv -1, il più diffuso). Da esperimenti in provetta, è riuscita ad impedire l’infezione, inattivando il virus e bloccando la sua riproduzione e diffusione nelle cellule del sangue e del sistema immunitario.

N.B.
Gli estratti di pelargonio hanno in genere una tollerabilità molto alta.
In alcuni casi (gravidanza e allattamento) è opportuno avere il parere del medico ed è bene riferire al dottore anche di eventuali farmaci assunti in contemporanea per escludere possibili interazioni (è da evitare ad esempio con gli anticoagulanti).
L’impiego è invece consentito tranquillamente per i bambini purché di età superiore ai 6 anni (ovviamente si deve sempre informare il pediatra).

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❇️ Il 'green pass' che ancora c'è

Cosa succede alla salute di un bambino quando, come sta accadendo adesso, si somministrano 22-24 vaccinazioni nei primissimi mesi di vita (siamo arrivati a questi numeri tra vaccinazioni obbligatorie e facoltative) o quando se ne somministrano otto, tutte insieme, a due mesi?

È accettabile che non esistano vaccini mono componenti in modo, eventualmente, da permettere scelte personalizzate?

È accettabile che uno Stato imponga un farmaco di cui non si conoscono gli effetti a lungo termine?

È accettabile che nei principali media sul tema delle vaccinazioni ancora non ci sia la possibilità di un confronto aperto sulle prove scientifiche?

Negli ultimi anni c’è stato un aumento spaventoso delle malattie del neuro sviluppo e questo è un fatto che non si può ignorare.

Forse sarebbe il caso di indagare anche gli effetti di un programma vaccinale così intenso, così precoce e con così tante co-somministrazioni come quello introdotto dalla Legge Lorenzin, imposta nel 2017 per decreto urgente in nome di un’emergenza morbillo inesistente.
Una legge che doveva essere rivista nel 2020, ma che ancora vige indiscussa e in forza della quale ogni giorno tanti bambini vengono esclusi dai servizi educativi d’infanzia perché privi anche di un solo richiamo vaccinale.

Consiglio di ascoltare (e fare girare) le argomentazioni del dottor Luca Speciani, direttore de L’Altra Medicina e presidente di AMPAS (Associazione Medici Per un’Alimentazione di Segnale) e del dottor Eugenio Serravalle, pediatra da 45 anni e presidente di AsSIS (Associazione di Studi e Informazione Sulla Salute).

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https://comedonchisciotte.org/lobbligo-vaccinale-senza-fine-contro-i-nostri-figli/

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❇️ Più rischi per le donne anziane con le nuove terapie geniche

Ci sono nuove tecniche di terapia genica che promettono grandi risultati riguardo certe malattie degli occhi considerate incurabili. Tuttavia, dagli studi clinici stanno arrivando sempre più prove che segnalano problemi di severe infiammazioni oculari derivate inaspettatamente da queste terapie che alla fine potrebbero portare alla perdita della vista.

Ad esempio, uno studio condotto dall'università di Bristol e pubblicato su Molecular Therapy ha evidenziato che le donne anziane possono presentare un rischio maggiore di reazioni dannose agli occhi.

Il team di ricerca ha confrontato, su modelli animali, il modo in cui le cellule oculari maschili e femminili di età diverse (giovani, di mezza età e anziane) rispondevano alla terapia genica e scoperto che le cellule oculari di giovani modelli animali maschili e femminili avevano una risposta immunitaria a breve termine simile. Tuttavia con l'invecchiamento delle cellule, mentre le cellule dei maschi più anziani avevano un modello di risposta immunitaria coerente, le cellule delle femmine più anziane avevano una risposta allo stress e all'infiammazione molto più forte che era collegata a segni di danno alla retina.

I risultati suggeriscono che sia il sesso che l'età svolgono un ruolo significativo nel modo in cui l'organismo reagisce alla terapia genica oculare e che le donne più anziane potrebbero avere un rischio maggiore di reazioni dannose fino ad arrivare alla perdita della vista in alcuni casi.

Evidenziando che le pazienti anziane potrebbero rischiare gravi effetti avversi con la terapia genica oculare, la ricerca di conseguenza mostra anche la necessità di approfondire e valutare attentamente le terapie geniche (in questi ultimi anni così tanto spinte).

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❇️ Uso di paracetamolo in gravidanza e aumento del rischio di ADHD nei bambini

Il paracetamolo è considerato generalmente un farmaco sicuro in gravidanza e, infatti, è utilizzato da molte donne in caso di necessità.

In realtà, nonostante la sua classificazione come farmaco a basso rischio da parte delle agenzie di regolamentazione (come la Food and Drug Administration statunitense e l'Agenzia Europea per i Medicinali), prove sempre più numerose suggeriscono un potenziale collegamento tra esposizione prenatale a questo principio attivo ed esiti neuro evolutivi avversi, ad esempio deficit di attenzione e iperattività (ADHD).

QUI un recente studio pubblicato dalla rivista Nature Mental Health.

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❇️ Una possibile nuova strada per il trattamento dell'epilessia

Un nuovo studio pubblicato su Advanced Science mostra che la curcumina, composto bioattivo presente nella curcuma, può aiutare ad attenuare la neuroinfiammazione e i danni cerebrali causati dalle crisi epilettiche.

Lo studio - che è stato condotto da un gruppo di ricercatori dell'Istituto di Genetica e Biologia dello Sviluppo dell'Accademia Cinese delle Scienze - fornisce preziose informazioni sui meccanismi molecolari attraverso i quali la curcumina regola la risposta infiammatoria del cervello aprendo possibili nuove strade al trattamento dell'epilessia e delle malattie neurologiche.

La Medicina Tradizionale Cinese impiega già da molto tempo pillole che contengono curcumina per il trattamento dell'epilessia.

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❇️ La semplicità, una strada per stare meglio

Quando pensiamo a una persona cara che non abbiamo più accanto ciò che ricordiamo è la bellezza delle piccole cose, ad esempio un gesto o un profumo della quotidianità, come quello di un caffè preso insieme.
Sono le piccole cose, infatti, a fare la felicità, il problema è che spesso non ce ne rendiamo conto. Ce ne accorgiamo quando ci vengono a mancare.

Perché non abbiamo questa consapevolezza?
Perché non siamo attenti.
E non siamo attenti perché non siamo tranquilli interiormente.
Siamo sempre di corsa.
Non guardiamo veramente. Non ascoltiamo veramente. Non siamo presenti davvero.
Così perdiamo tanti granelli di felicità nascosti in situazioni semplici, apparentemente irrilevanti, che si succedono ogni giorno.

“La lampada può brillare grazie al continuo apporto di goccioline d’olio”, diceva Madre Teresa di Calcutta. 
Le goccioline d’olio sono le piccole cose della vita quotidiana: la fedeltà, qualche parola gentile, un pensiero delicato, il nostro modo di rimanere in silenzio, di guardare, parlare, agire. Il nostro modo di esserci sempre con il cuore. È questo, alla fine, che ci fa gustare la vita.
Ma quanto è difficile vivere con il cuore in un mondo alle prese con una velocità e un’abbondanza che finiscono solo per affamare lo spirito!

La semplicità è una strada.
Una strada per liberarsi da tante inutili sovrastrutture e ritornare con dolcezza e con naturalezza verso noi stessi, ciò che siamo veramente e non ciò che vogliamo apparire.
La semplicità ci restituisce anche il senso delle parole. Parole come “grazie”, “scusa”, “prego” che, nella loro essenzialità, pesano però molto ai fini della qualità delle nostre relazioni.
La semplicità ci offre, infine, anche la bellezza della natura: un albero che ci copre con la sua ombra, un fiore che ci allieta con l’armonia dei suoi colori, il gusto di un frutto appena raccolto, il fruscio delle foglie nel vento, il rumore delle gocce di pioggia, il primo canto degli uccelli all’alba, uno spaccato di mare o montagna o collina, a prima vista immobile, ma in realtà brulicante di vita.
Luoghi semplici, profumi, sapori e suoni semplici, che possono però darci tanto benessere e rafforzare in modo considerevole la nostra salute.

Ricerchiamo la semplicità.
Per stare meglio.
Per vivere più pienamente.
Per trovare maggiore solidità. Non quella che deriva dall'affermazione sociale, ma dalla capacità di amare e di entrare in connessione con ogni creatura.

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❇️ Radon: la concentrazione può aumentare con alcuni interventi di efficientamento energetico negli edifici

Il radon è un gas inodore e incolore dannoso per la salute perché aumenta il rischio di contrarre tumore polmonare (QUI i sintomi da indagare). È prodotto dai graniti, dai suoli vulcanici e dalle argille, è radioattivo, estremamente volatile e penetra negli edifici prevalentemente attraverso le fessure dei pavimenti, le giunzioni pavimento-parete e i passaggi degli impianti termici, idraulici, delle utenze elettriche e del gas.

Chiaramente più esposti sono i luoghi interrati e seminterrati e i pianterreni, ambienti chiusi dove c’è scarsa ventilazione: garage, cantine, taverne. Ma non solo. Banche, ristoranti, palestre, centri benessere, asili e nidi non sono immuni dal pericolo radon poiché il più delle volte i locali adibiti a questo uso si trovano prevalentemente al pianterreno. Questo gas, inoltre, non è immobile e così in un’abitazione dal basso tende a diffondersi in ogni stanza perché le correnti di aria calda (che è più leggera e tende a salire verso l’alto) ne favoriscono la distribuzione attraverso le aperture dei piani.

Come capire se nella nostra casa c’è radon?

Si utilizza un dosimetro, un piccolo dispositivo che viene posizionato nell’ambiente che si vuole misurare. Siccome la concentrazione di radon è molto fluttuante, la misura deve essere protratta per un tempo lungo (circa un anno) per ottenere un valore preciso della concentrazione media. Il costo si aggira intorno ad alcune decine di euro.
Presso ogni Agenzia Regionale o di Provincia Autonoma per la Protezione dell’Ambiente (ARPA) dovrebbe comunque esistere una struttura specializzata nelle tematiche e nelle misure del radon. Prima di rivolgersi a ditte private, è quindi sempre bene verificare se la propria Regione o Provincia offrono questo tipo di servizio.

Che fare in caso siano riscontrate elevate concentrazioni di radon?

È necessario applicare dei sistemi che ne riducano la concentrazione il più possibile.
I costi della bonifica dipendono dal tipo di intervento e possono andare da alcune centinaia di euro fino a migliaia di euro, e da qualche decina a qualche centinaio di euro l’anno per i costi di esercizio.
Se state per costruire una nuova casa valutate sempre l’opportunità di applicare criteri anti-radon. In questo caso, agendo in fase di progettazione e costruzione, i costi saranno notevolmente ridotti.

N.B.

Attenzione perché alcuni interventi di efficientamento energetico negli edifici possono incrementare le concentrazioni di radon (le caratteristiche degli edifici efficienti dal punto di vista energetico, come la sigillatura, se associate ad una ventilazione non adeguata, possono compromettere la qualità dell'aria indoor e, in particolare, aumentare la concentrazione degli inquinanti, tra cui il gas radon).

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❇️ Incontro alle 18 con Dottor Di Bella

Chi è interessato ad approfondire il Metodo Di Bella, può farlo oggi pomeriggio insieme al dottor Giuseppe Di Bella collegandosi alle ore 18 a QUESTO LINK (iscrizione gratuita).

Nel corso dell'incontro il medico e ricercatore, figlio del noto professor Luigi, parlerà della Multiterapia Biologica Di Bella e illustrerà il contenuto del suo ultimo libro "La prevenzione anti infettiva e oncologica".

Il Metodo di Bella si distingue dalla chemioterapia tradizionale per l'uso di terapie naturali e sinergiche che mirano a stimolare le capacità autocurative dell'organismo. È un approccio che integra diverse sostanze antitumorali atossiche nell'obiettivo di regolare e ripristinare l'equilibrio biologico alterato dal tumore.

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❇️ Rischio cardiovascolare più elevato con uso prolungato dei FANS: alternative fitoterapiche per il mal di schiena

L’uso prolungato di alcuni antidolorifici della famiglia dei FANS, farmaci antinfiammatori non steroidei, può comportare effetti collaterali, non solo a carico della mucosa gastrica, ma anche un aumento del rischio di eventi a carico dell'apparato cardiovascolare (infarto, ictus). Bene, quindi, sapere che esistono anche piante che per la ricchezza dei loro principi attivi sono in grado di garantire un’efficace azione antiflogistica e antalgica.

Tra queste l'Artiglio del diavolo le cui radici contengono molecole iridoidi dotate di proprietà antireumatiche e antinfiammatorie simili, secondo alcuni autori, a quelle dell'indometacina e del fenilbutazone (due tra i più utilizzati FANS). Questa pianta è in grado, non solo di ridurre la sensibilità a livello delle terminazioni nervose, ma anche di limitare la liberazione, quindi la concentrazione ematica, di sostanze pirogene come le chinine e le prostaglandine (che sono appunto agenti infiammatori). Ha un’azione stimolante sui succhi gastrici, quindi meglio assumerlo a stomaco pieno ed evitare in caso di ulcere gastriche o duodenali o reflusso gastroesofageo. Precauzioni vanno usate anche se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti, ipotensivi, ipoglicemizzanti o antiaritmici.

Altre piante utili nella gestione dell'infiammazione e del dolore sono quelle ricche di glicosidi salicilici come l'Olmaria e il Salice Bianco e, tra le sostanze naturali utilizzabili, ci sono anche gli estratti resinosi di Mirra e di Boswellia Serrata (conosciuta anche come incenso indiano).

La Mirra si può impiegare sia per uso sistemico che topico. Inoltre, a livello topico può essere utilizzato anche l'Olio essenziale di Gaultheria (che si ottiene dalla gaultheria procumbens, pianta che cresce spontanea in Nepal e in Nord America) ma va usato sempre diluito in un olio vegetale, mai puro. Inoltre, va sempre massaggiato sulla pelle integra, mai se ci sono ferite, abrasioni o lesioni aperte. È molto efficace in caso di nevralgie, sciatica e lombalgia.
Infine anche l’Artiglio del diavolo si può trovare sotto forma di gel o pomate per uso esterno, spesso è abbinato ad altri antinfiammatori naturali come la curcuma, il peperoncino o l’arnica.

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❇️ Il metodo dell'aria aperta per il trattamento dell'influenza pandemica

Anche se negli ultimi anni, durante il periodo più duro della gestione Covid, ci siamo sentiti dire quanto fosse importante chiudersi in casa ed evitare di uscire, stare all’aria aperta e permettere al nostro organismo di assorbire la luce naturale del sole è importantissimo per la nostra salute.

Ci sono molti studi che testimoniano il grande apporto che la luce naturale può dare alla salute.
Ad esempio, chi è stato colpito da infarto ha maggiori possibilità di guarire, se la degenza avviene in un reparto illuminato dal sole. E uno studio ha mostrato che i pazienti esposti nei reparti ospedalieri a una maggiore intensità di luce solare sperimentano meno stress e meno dolore assumendo il 22% in meno di farmaci analgesici all'ora. Anche chi soffre di disturbi psichiatrici risponde meglio se alloggia in stanza inondata dal sole e ci sono ricerche che documentano la riduzione del rischio di morire di malattie cardiache e la minore incidenza di tumori con una regolare esposizione alla luce naturale.

Inoltre - e questa informazione non è forse troppo diffusa - in passato il trattamento all'aria aperta si è rivelato fondamentale per risolvere situazioni particolarmente compromesse, non solo la tubercolosi, ma anche l'epidemia di influenza spagnola del 1918-19 che è considerata la pandemia più devastante mai con documentata per il numero di vite che ha causato.

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https://comedonchisciotte.org/altro-che-lockdown-stai-allaria-aperta-cosi-si-vince-la-diffusione-dellinfluenza/

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VB



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❇️ Vitamina D e crescita fetale

Uno studio recente dell'American Journal of Clinical Nutrition ha indagato se i livelli di vitamina D materna nel primo e nel secondo trimestre sono associabili alla crescita fetale e all'esito della gravidanza.

I ricercatori hanno potuto riscontrare che una vitamina D bassa nel primo trimestre di gravidanza è associata a un rischio più elevato di parto pretermine e a una lunghezza fetale ridotta, mentre invece nel secondo trimestre lo stato di vitamina D non è stato associato a esiti avversi della gravidanza o a cambiamenti nei modelli di crescita fetale.

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VB


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