Come Don Chisciotte PIU' SALUTE di Valentina Bennati

❇️ Latte vaccino e tumori

Al di là degli ormoni incompatibili con i nostri, il latte vaccino contiene quel forte carico di fattori di crescita, ovvero quelli di cui si nutrono i tumori, insieme agli zuccheri e all'ossigeno.

Così, se una persona che ha in atto una malattia tumorale, specialmente se di tipo ormonosensibile, continua a consumare latte, formaggi e yogurt nell'illusione di fare bene, la crescita del male aumenterà la velocità della sua corsa e della sua aggressività, trovando in quei cibi il sostentamento preferito.

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Così Maria Rosa Di Fazio, oncologa, Responsabile del Servizio di Oncologia Medica del centro medico internazionale SH Health Service di San Marino dove applica e porta avanti il metodo del Prof. Philippe Lagarde, luminare francese di fama mondiale (la sua casistica di migliaia di pazienti in più di 30 anni di esperienza ha dato lunghissime sopravvivenze in soggetti che partivano già metastatici e numerosi casi di risposte complete di malattia a distanza di anni).

I tumori ormonosensibili più diffusi e noti sono quelli della mammella, dell'ovaio nella donna, della prostata nell'uomo e quelli tiroidei in entrambi i sessi. Sono, purtroppo, in preoccupante aumento anche in soggetti giovani e le cause possono essere plurime.
Spesso ai malati di tumore viene detto di continuare a mangiare tranquillamente di tutto senza problemi e senza negarsi nulla.
Non è così.

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❇️ COVID-19: una guerra chimica (e non ne siamo ancora fuori)

Poco tempo fa il nuovo Ministro della Sanità olandese, Marie Fleur Agema, ha dichiarato apertamente di non poter mantenere le sue promesse elettorali perché il suo Ministero è subordinato alla Nato, al NCTV (Coordinatore Nazionale per l'Antiterrorismo e la Sicurezza) e agli USA.
Agema ha spiegato di dover seguire gli ordini della NATO. Ordini che sarebbero stati seguiti anche durante il Covid. Anche la politica Covid, secondo il Ministro, sarebbe arrivata dalla NATO e dal “Coordinatore nazionale per l’antiterrorismo e la sicurezza” (NCTV). Si sarebbe trattato, quindi, di una operazione militare, forse un’esercitazione, e sarebbe ancora in corso.

Anche le dichiarazioni di Robert Kennedy Jr, nominato dal neo eletto presidente Trump alla guida del Ministero della Salute USA, vanno ad avvalorare l'ipotesi che stiamo parlando di un progetto militare.
Recentemente, infatti, Kennedy ha detto che i vaccini contro il Covid-19 non sono stati prodotti da aziende farmaceutiche, come Pfizer e Moderna, ma che nello sviluppo e nella produzione di questi farmaci sono state coinvolte 138 aziende, tutte società della Difesa.

Rimanendo in tema, consiglio la lettura di QUESTO ARTICOLO alla fine del quale si può trovare la trascrizione dell'intervista a Regina Dugan, ex direttore della Defence Advanced Research Project Agency USA, intervista che fu rilasciata a Yahoo Finance il 17 dicembre 2020.
In questa occasione fu detto chiaramente che il vaccino anti-covid è partito dal DARPA, Dipartimento della difesa USA:

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https://comedonchisciotte.org/chi-ha-realmente-creato-i-vaccini-covid-19-no-non-e-pfizer/

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❇️ Piedi freddi e raffreddore

In questa stagione è facile rientrare a casa con i piedi freddi.
Un pediluvio caldo, meglio se agli agli oli essenziali, può servire non solo a scacciare le tensioni accumulate durante il giorno ma, soprattutto, a tener lontano possibili infezioni delle vie aeree superiori.

Secondo uno studio condotto da ricercatori del Common Cold Centre dell’Università di Cardiff in Inghilterra c’è, infatti, una stretta relazione tra piedi freddi e influenza dal momento che il raffreddamento dei piedi causerebbe anche la costrizione dei vasi sanguigni nel naso, il che a sua volta abbasserebbe la risposta immunitaria.

Già le nostre nonne suggerivano di scaldare subito i piedi se, d’inverno, capitava che si gelassero.
Ecco un possibile modo di procedere:
Prendi una tazza di sale marino integrale e aggiungi 5-7 gocce di olio essenziale di rosmarino o limone o timo, versa il sale aromatizzato nel bidet o in una bacinella e aggiungi acqua molto calda per farlo sciogliere, poi addiziona un poco di acqua fredda, quanto basta per rendere la temperatura sopportabile.
Immergi i piedi (l’acqua deve arrivare sopra le caviglie) e tienili a mollo per 10 minuti, poi asciugali molto bene e indossa dei calzini morbidi e caldi.

In alternativa al pediluvio c’è un altro trattamento altrettanto efficace che puoi sperimentare.
Si effettua sempre con il sale marino integrale ma in questo caso è preferibile quello grosso. Devi farlo scaldare in una padella antiaderente e poi metterlo dentro una vecchia federa di cotone bianco dopo averci aggiunto qualche goccia di olio essenziale di incenso.
Chiudi bene con un cordino e massaggia sotto la pianta dei piedi per 10 minuti (attenzione che la temperatura non sia ustionante). A questo punto i tuoi piedi saranno già caldi, devi solo indossare dei calzini comodi e spessi che manterranno il tepore.

I piedi sono una zona riflessogena molto importante, non vanno trascurati.

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❇️ Proprietà dell’olio di semi di zucca che forse non conosci

L’olio ottenuto dai semi della zucca, oltre ad essere una valida alternativa in cucina, è anche utile per il trattamento dei disturbi urinari.
Negli ultimi anni è stato valutato in più studi clinici che hanno coinvolto svariati uomini affetti da ipertrofia prostatica benigna ed è stato visto che ha migliorato significativamente la loro disfunzione urinaria.

Sostanze presenti nell’olio di zucca si sono dimostrate utili anche nella terapia della cosiddetta iperattività vescicale, un altro disturbo urinario molto comune soprattutto ad una certa età.

Quest’olio, che si ottiene dalla spremitura a freddo dei semi di zucca, ha un bel colore verde scuro e un sapore che ricorda quello delle noci. È ricco in betasteroli, sostanze che si sono dimostrate utili, non solo per alleviare i sintomi dell’ipertrofia prostatica, ma anche per abbassare i livelli di colesterolo e migliorare i sintomi da carenza estrogenica nella post-menopausa.

Va rigorosamente consumato crudo, come condimento di insalate, carne, pesce.
Una volta aperta la bottiglia, va conservato in frigo e utilizzato preferibilmente entro poche settimane.

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❇️ Vitamina C, naturale è meglio

La vitamina C naturale è più efficace perché associata a bioflavonoidi (citrina, esperidina, galangina, rutina, quercetina, picnogenolo ecc) e ad altre molecole che lavorano in sinergia. È priva degli spiacevoli effetti gastrici e renali propri delle elevate somministrazioni di vitamina C sintetica, inoltre è caratterizzata da un più agevole assorbimento intestinale ed è maggiormente bio-disponibile.
Questo aspetto è importante per la difesa immunitaria perché è dimostrato che i globuli bianchi tendono ad assorbire la vitamina C naturale in quantità circa 4 volte superiore a quella sintetica.

Il fabbisogno medio giornaliero di un adulto sano si aggira in media in 200-300 mg ma, in caso di febbre, influenza, malattie infettive e convalescenza, se ne possono somministrare anche più grammi al giorno senza inconvenienti, anzi con effetti positivi sull’attivazione dell’immunità.
In generale sarebbe preferibile assumere la vitamina C attraverso la frutta e la verdura fresche, anche se è difficile in tal modo raggiungere dosaggi cospicui.
Fonti naturali sono tutti i vegetali ricchi di clorofilla, gli agrumi, i kiwi, le carote crude, i pomodori, la rosa canina, l’acerola e un frutto esotico di piccole dimensioni che si chiama camu-camu.

C’è un’ampia bibliografia sull’azione antitumorale della vitamina C. Pionieri in questo campo sono stati il premio nobel per la chimica Pauling e i nostri connazionali Pantellini e Di Bella (quest’ultimo l’ha infatti inserita tra i componenti del suo metodo).
La dose per terapia antineoplastica consigliata in letteratura è di almeno 3-10 grammi al giorno o più, ma bisogna considerare che, a dosi alte, questa vitamina è lassativa. Inoltre, in caso di patologia e di necessità di dosaggio elevato, è da evitare il fai da te ed è bene farsi seguire da un medico di fiducia.

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❇️ Possibile svolta nella cura della cecità

Due uomini e due donne, con grave compromissione della vista, hanno riscontrato miglioramenti sostanziali dopo aver ricevuto trapianti di cellule staminali.

Sono le prime persone al mondo ad aver ricevuto trapianti realizzati con cellule staminali riprogrammate per curare le cornee danneggiate, la superficie esterna trasparente dell'occhio.

L’esperimento, realizzato da oftalmologi dell’Università di Osaka, è stato di recente reso noto dalla prestigiosa rivista The Lancet evidenziando una possibile alternativa rivoluzionaria ai trattamenti tradizionali.

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https://comedonchisciotte.org/possibile-svolta-nella-cura-della-cecita/

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❇️ Eolico nel Mugello: comitati e associazioni protestano a difesa di ambiente, turismo e salute

Associazioni e comitati della Toscana e delle regioni limitrofe si sono unite in una coalizione denominata TESS (Transizione Energetica Senza Speculazione) e hanno scritto alla presidenza della Regione Toscana per chiedere l'interruzione immediata dei lavori per l'impianto industriale eolico denominato 'Monte Giogo di Villore Corella', sull'Appennino mugellano.

Nella lettera vengono dettagliate le ferite (non solo all'ambiente, ma anche alla flora, alla fauna, al turismo e all'economia) che questo progetto sta procurando e procurerà al territorio.
In particolare, i firmatari sottolineano il rischio di inquinamento dei torrenti e delle falde acquifere che servono i comuni della zona e la possibilità di frane causate dalla deforestazione in atto.

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https://comedonchisciotte.org/gli-ambientalisti-contro-le-pale-eoliche-decise-dalla-regione-toscana-devastazione-in-atto-sospendete-i-lavori/

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❇️ Agopuntura auricolare, una via per recuperare lo stato di benessere

Abbiamo mappe riflesse in molte zone del corpo - l'orecchio è una di queste - e l'auricoloterapia è una tecnica di agopuntura che utilizza proprio l'orecchio per trattare, attraverso punti specifici, una varietà di condizioni patologiche come quelle digestive e quelle psichiche (ad esempio l'ansia e gli attacchi di panico), ma anche il dolore, l'insonnia, la dipendenza dal fumo.

Durante una seduta - che dura in genere circa 20-30 minuti - vengono posizionati aghi piccolissimi su punti specifici dell'orecchio che corrispondono alle aree del corpo da trattare. Infatti, sul padiglione auricolare sono presenti punti che corrispondono ad aree del corpo e funzioni organiche: stimolando questi 'punti di controllo' è possibile di conseguenza ottimizzare sia le funzioni corporee, che emozionali e mentali di una persona.

Per quale motivo ciò accade?
L'orecchio è collegato al sistema nervoso centrale e autonomo in modo bidirezionale tramite quattro nervi: il trigemino, il vago, il facciale e il glossofaringeo. Proprio grazie a questa ricca innervazione lo scambio di informazioni tra orecchio, cervello e organi è continuo.

Quante sedute sono necessarie?
Dipende dalla situazione. A volte è sufficiente uno sblocco, a volte è necessario un ciclo terapeutico.

L'auricoloterapia può essere utilizzata da sola oppure associata a qualunque altra terapia per ottimizzarla.
QUI uno studio clinico randomizzato che ha evidenziato l'efficacia di questa tecnica per il dolore cronico e l'insonnia.

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❇️ Efficacia dell'olio di basilico nell'osteoartrite del ginocchio

È stata confermata, da un recente studio clinico randomizzato controllato in doppio cieco, l'efficacia di una preparazione tradizionale della medicina persiana per il trattamento dell'osteoartrite del ginocchio.

Il succo ottenuto dalla pressatura delle foglie di basilico e miscelato con olio di sesamo, applicato tre volte al giorno per 4 settimane, ha mostrato di essere in grado migliorare significativamente il dolore, la funzionalità e la rigidità del ginocchio rispetto all'inizio del trattamento.

Secondo i ricercatori, quindi, l'olio di basilico potrebbe essere un'alternativa naturale al diclofenac, farmaco utilizzato nel trattamento dell'osteoartrite con effetti benefici simili.
Inoltre non sono stati segnalati effetti collaterali per l'uso dell'olio di basilico e ciò ne sottolinea la sicurezza come trattamento topico.

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❇️ Effetti positivi della musica sulla convalescenza post operatoria

La musica accelera la ripresa post operatoria e riduce l'uso di oppioidi contro il dolore. Una ricerca interessante a tal riguardo è stata presentata al Congresso Clinico 2024 dell'American College of Surgeons e sono stati alcuni ricercatori californiani a evidenziarlo analizzando, a partire da una lista iniziale di 3.736 studi, 35 lavori che includevano dati sugli esiti dei pazienti, come dolore, ansia, frequenza cardiaca e uso di oppioidi.

L'analisi ha mostrato che il semplice ascolto della musica, sia con le cuffie che tramite un altoparlante, ha avuto effetti stupefacenti sui pazienti operati, a cominciare dalla riduzione del dolore fin dal giorno dopo l'intervento, per continuare con la riduzione dei livelli di ansia e terminare con la riduzione dell'uso dei farmaci (infatti è stato visto che i pazienti che hanno ascoltato musica hanno utilizzato meno della metà della quantità di morfina rispetto a quelli che non l'hanno ascoltata).

I ricercatori hanno anche riscontrato che la musica riduce i livelli di cortisolo e la frequenza cardiaca e hanno sottolineato che entrambe le cose sono determinanti per agevolare il recupero.

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❇️ Leggi che bisogna conoscere

Se avete messo un fazzoletto in una scatola profumata quando lo riprendete, dopo qualche tempo, sarà anch’esso profumato.

Ebbene, sappiate che avviene lo stesso con la vostra vita psichica: essa si impregna delle emanazioni di tutti gli argomenti nei quali avete l’abitudine di immergervi e se quegli argomenti sono nauseabondi, non stupitevi se un giorno le stesse vibrazioni emaneranno da voi.

Non prendete alla leggera ciò che vi dico: si tratta di leggi che bisogna conoscere e saper applicare.

Fate quindi attenzione ai libri che leggete, ai film e agli spettacoli che guardate e alle conversazioni cui partecipate, perché nulla di tutto ciò resta senza conseguenze.

Fate lo sforzo di interessarvi a temi profondi, educativi; anche se per il momento superano la vostra comprensione totale.

(Omraam Mikhaël Aïvanhov)


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Raramente ci pensiamo eppure, per la maggior parte del tempo, la nostra attenzione è focalizzata su cose negative. Questo, presto o tardi, si rifletterà sul nostro comportamento e sulla nostra salute.

Sta a noi disciplinare i nostri pensieri e scegliere il nutrimento migliore (che non è solo quello che entra dalla bocca).

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❇️ Social media: attenzione ai predatori di bambini

Gli adolescenti vivono sempre di più le loro vite negli spazi digitali. Indubbiamente la tecnologia può offrire vantaggi per il collegamento tra le persone e il mantenimento dei contatti, ma può anche facilitare l'adescamento dei giovani da parte di adulti malintenzionati e, in particolare, sono i social media come Instagram e Snapchat a portare a situazioni potenzialmente pericolose che possono sfociare in abusi sessuali.

Una ricerca presentata recentemente a Orlando da pediatri americani ha puntato il dito proprio contro queste due piattaforme sottolineando che sono quelle più comunemente segnalate dalle vittime di violenza: l'età media dei pazienti era di 13 anni e l'89% erano ragazze.

"I genitori, i pediatri e chiunque si prenda cura dei bambini deve comprendere questo pericolo e proteggere i bambini", ha sottolineato l'autore della ricerca, Miguel Cano, pediatra specializzato in abusi.
QUI una guida per genitori/tutori e insegnanti.

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❇️ L’unica vera urgenza

L'unica cosa che ci insegna la morte

è che è urgente AMARE.

(Éric-Emmanuel Schmitt)

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❇️ Tutto sembra innocuo, ma non lo è

La festa di Halloween ha preso sempre più piede nel nostro Paese grazie alla macchina consumistica, al giro di affari e al bombardamento mediatico.
Scheletri, maschere insanguinate, morti e zombie... questa ricorrenza esalta la bruttezza e celebra il macabro.

Ma, abituando fin da piccolissimi i bambini a tutto questo, che rischi si corrono?

C'è un breve e interessante VIDEO da vedere. Invita alla riflessione e al confronto.
Si trova al seguente link:

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https://comedonchisciotte.org/halloween-qualche-domanda-che-i-genitori-dovrebbero-porsi/

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❇️ Attenzione agli integratori proteici, specie in adolescenza

Negli Stati Uniti tra i giovani dilaga l'uso di integratori proteici per migliorare le prestazioni sportive e ottenere una muscolatura più evidente.
Anche nel nostro paese è aumentato il consumo di barrette, compresse e polveri ricche in proteine (generalmente siero di latte e proteine della soia) come anche quello degli energy drink.

Sono tutti prodotti a portata di mano sugli scaffali della maggior parte dei supermercati. Ma attenzione: non sono snack e semplici bevande dissetanti. Al contrario, l'uso troppo frequente di questi prodotti, in particolare nel periodo delicato dell'adolescenza, può provocare danni a livello renale ed epatico.

"Un adolescente dovrebbe assumere circa 0.95- 0.97 g di proteine pro-chilo", ha dichiarato la dottoressa Elena Bozzola, presidente della Onlus ‘Il bambino ed il suo pediatra’, in un’intervista a Sanità Informazione.

"Una ragazza di 50 chili ne dovrà assumere circa 48.5 grammi al giorno, un ragazzo di 70 circa 66.5“, ha specificato "Per raggiungere le dosi raccomandate non ci vogliono particolari accorgimenti, basta seguire una dieta bilanciata. Solo per fare un esempio di una giornata-tipo, è sufficiente mangiare dei cereali a colazione, un secondo di pesce, carne, uova – o di legumi per i vegani – a pranzo, un po’ di frutta secca al momento dello spuntino ed una porzione di formaggio a cena”.
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❇️ Pistacchi, un'aggiunta preziosa alla dieta

I pistacchi forniscono luteina, un potente antiossidante che aiuta a proteggere gli occhi e un recente studio suggerisce che il loro consumo regolare potrebbe rappresentare un approccio dietetico naturale per ridurre il rischio di degenerazione maculare senile, una delle principali cause di cecità negli anziani.

I ricercatori, infatti, hanno riscontrato che i partecipanti allo studio che hanno consumato pistacchi quotidianamente hanno avuto un aumento significativo della densità ottica del pigmento maculare dopo sole sei settimane con un effetto mantenuto per tutte le 12 settimane dello studio.

Oltre a supportare la salute degli occhi, la luteina può anche giovare alla funzionalità cerebrale poiché attraversa la barriera ematoencefalica dove agisce diminuendo lo stress ossidativo e l'infiammazione.
Dunque i pistacchi potrebbero anche svolgere un ruolo nella riduzione del declino cognitivo.

Non solo i pistacchi, ma tutta la frutta secca (noci, mandorle, nocciole, pinoli, anacardi, macadamia e noci brasiliane) deve essere considerata un vero e proprio farmaco per i preziosi nutrienti contenuti, in particolare minerali, vitamine, fibra, antiossidanti e acidi grassi essenziali, quelli che non siamo in grado di produrre da soli e che dobbiamo necessariamente assumere attraverso l’alimentazione.
Per questo dovrebbe esser parte della nostra dieta quotidiana.

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❇️ Succo di sambuco promettente integratore alimentare per gli adulti in sovrappeso

Una ricerca ha mostrato che il consumo di succo di sambuco in una sola settimana è riuscito a migliorare significativamente l'ossidazione dei grassi, i livelli di glucosio e il microbiota intestinale.

Le bacche di sambuco sono utilizzate da secoli nella medicina popolare in Europa e Nord America.
Contengono quantità elevate di antocianine, un tipo di flavonoide che conferisce loro il caratteristico colore viola ed è responsabile dei benefici per la salute.

Gli autori dello studio ritengono che il succo di sambuco potrebbe diventare un promettente integratore alimentare per la gestione dell'obesità negli adulti in sovrappeso.
Sottolineano, al contempo, la necessità di ulteriori studi per analizzarne i meccanismi d'azione e valutarne gli effetti in sperimentazioni cliniche di lunga durata.

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❇️ Cause ambientali e patologie umane

Oggi l'ambiente è inquinato da migliaia di sostanze chimiche che l'industria ha messo nell'ambiente, soprattutto l'agroindustria, quindi da centinaia di sostanze tossiche che si usano in agricoltura.
È inquinato dalla plastica (e la plastica contiene sostanze tossiche) e anche dall'industria alimentare che mette coloranti, conservanti, emulsionanti, addensanti, alcuni dei quali causano malattie.

L'ambiente è inquinato anche dall'industria farmaceutica che arriva addirittura a delle cose ridicole: si usano dei coloranti cancerogeni per colorare le pillole.
Perché?
Perché quello che conta è il business e vende di più una pillola colorata che una pillola senza colore.

E allora informiamoci e difendiamoci.
Mangiamo il cibo che non è contaminato dai veleni dell'agricoltura, leggiamo le etichette e stiamo attenti alla plastica.

Le plastiche dure che si usano in cucina contengono dei veleni per il nostro sistema riproduttivo e sono una causa importante della sterilità dei ragazzi oggi.
Non mettiamo mai del cibo caldo dentro e non usiamo mai un recipiente di plastica da mettere nel forno a microonde.

Ho parlato dei veleni, ma ci sono anche dei cibi che sono velenosi: l'esagerazione di zucchero che mangiamo, per esempio, l'esagerazione di farina 00.
Inoltre l'industria produce dei cibi sempre più soffici che non c'è bisogno di masticare. Ci fanno male. E molto.

* * *

Così Franco Berrino, medico epidemiologo e già direttore del Dipartimento di Medicina Preventiva dell'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano, che è intervenuto al Convegno Nazionale 'Curare è prendersi cura. Impatto ambientale e rischio sanitario' promosso dall'Associazione italiana contro le leucemie, i linfomi e il mieloma.

Il convegno si è svolto a Roma lo scorso 18 ottobre.
L'articolo qui sotto richiamato contiene ulteriori informazioni e un VIDEO con altre dichiarazioni di Berrino.

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❇️ Meditazione come strumento terapeutico e preventivo per la gestione della salute intestinale

Il legame tra intestino e cervello è stato ormai appurato da numerosi studi. C'è una relazione bidirezionale tra questi due organi, il che significa che l'attività cerebrale può avere un impatto sul microbiota intestinale, ma allo stesso tempo anche la salute dell'intestino può avere un impatto sul cervello.

Il microbiota intestinale è composto da trilioni di microrganismi ed è una pietra angolare della salute fisica e mentale di ogni persona. Questi microrganismi producono neurotrasmettitori e composti neuroattivi come la serotonina e l'acido gamma-amino-butirrico (GABA) che aiutano a supportare le funzioni cognitive e il nostro umore.

Quando il nostro intestino non funziona correttamente, la nostra mente se ne accorge. E anche tutto il nostro corpo. Infatti le ricerche negli anni hanno mostrato che una cattiva salute intestinale è associata a diverse malattie.
Si è visto che le pratiche di meditazione che vanno dalla meditazione di consapevolezza agli esercizi di respirazione profonda possono rilevarsi altamente benefiche. Inducendo, infatti, uno stato di rilassamento e attenzione focalizzata, comportano cambiamenti fisiologici, come la riduzione della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, favorendo la riduzione dello stress e il benessere generale.

Lo stress è un noto aggravante della disfunzione intestinale poiché influisce sulla motilità, sulla funzione di barriera e sul microbiota.
La meditazione, dunque, si rivela di grande aiuto per ripristinare tutto l'equilibrio e le ricerche emergenti sottolineano sempre più frequentemente l'impatto positivo della sua pratica regolare.

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❇️ Letali omissioni

L'amore non muore mai di morte naturale.

Muore per abbandono,

per cecità,

per indifferenza,

per averlo dato per scontato,

per inanità,

per non essere stato coltivato.

Le omissioni sono più letali degli errori consumati.

(Anaïs Nin)

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