❇️ Piedi freddi e raffreddore

In questa stagione è facile rientrare a casa con i piedi freddi.
Un pediluvio caldo, meglio se agli agli oli essenziali, può servire non solo a scacciare le tensioni accumulate durante il giorno ma, soprattutto, a tener lontano possibili infezioni delle vie aeree superiori.

Secondo uno studio condotto da ricercatori del Common Cold Centre dell’Università di Cardiff in Inghilterra c’è, infatti, una stretta relazione tra piedi freddi e influenza dal momento che il raffreddamento dei piedi causerebbe anche la costrizione dei vasi sanguigni nel naso, il che a sua volta abbasserebbe la risposta immunitaria.

Già le nostre nonne suggerivano di scaldare subito i piedi se, d’inverno, capitava che si gelassero.
Ecco un possibile modo di procedere:
Prendi una tazza di sale marino integrale e aggiungi 5-7 gocce di olio essenziale di rosmarino o limone o timo, versa il sale aromatizzato nel bidet o in una bacinella e aggiungi acqua molto calda per farlo sciogliere, poi addiziona un poco di acqua fredda, quanto basta per rendere la temperatura sopportabile.
Immergi i piedi (l’acqua deve arrivare sopra le caviglie) e tienili a mollo per 10 minuti, poi asciugali molto bene e indossa dei calzini morbidi e caldi.

In alternativa al pediluvio c’è un altro trattamento altrettanto efficace che puoi sperimentare.
Si effettua sempre con il sale marino integrale ma in questo caso è preferibile quello grosso. Devi farlo scaldare in una padella antiaderente e poi metterlo dentro una vecchia federa di cotone bianco dopo averci aggiunto qualche goccia di olio essenziale di incenso.
Chiudi bene con un cordino e massaggia sotto la pianta dei piedi per 10 minuti (attenzione che la temperatura non sia ustionante). A questo punto i tuoi piedi saranno già caldi, devi solo indossare dei calzini comodi e spessi che manterranno il tepore.

I piedi sono una zona riflessogena molto importante, non vanno trascurati.

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VB



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