❇️ Zafferano: una risorsa naturale per il sonno e l’equilibrio del microbiota
 
Lo zafferano è una delle piante più interessanti per il benessere neuropsichico e di recente nuove evidenze ne hanno ampliato ulteriormente il potenziale. Mi riferisco a uno studio clinico che ha dimostrato che il suo estratto può contribuire a migliorare la qualità del sonno, favorendo un riposo più profondo e continuativo.

Ancora più interessante è l’effetto osservato sul microbiota intestinale, con un incremento di microrganismi associati alla produzione di sostanze coinvolte nella comunicazione tra intestino e cervello.
Un risultato che conferma quanto il sonno non dipenda solo dal sistema nervoso, ma dall’equilibrio dell’intero organismo e, in particolare, dalla salute dell’ecosistema intestinale.

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VB
 
 

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