❇️ Meno luce, più miopia: il legame che non consideriamo

La miopia è sempre più diffusa e, secondo uno studio pubblicato su Cell Reports, la colpa non sarebbe tanto del tempo trascorso davanti agli schermi, piuttosto della messa a fuoco prolungata da vicino in ambienti poco illuminati.

Quando leggiamo un libro o scorriamo i contenuti su smartphone, tablet o computer al buio, la pupilla si restringe per mettere a fuoco e meno luce raggiunge la retina.
Questo meccanismo, se ripetuto a lungo, affatica l’occhio più di quanto pensiamo e favorisce i processi che portano l’occhio ad allungarsi e diventare miope.

Dunque, non basta limitare il tempo davanti agli schermi.
Per mantenere una stimolazione retinica adeguata e salvaguardare la vista serve anche più luce naturale, occorrono pause regolari ma, soprattutto, è bene passare più tempo e svolgere maggiori attività all’aperto.

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VB



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