❇️ Azione antiglicemica delle foglie di gelso nero

Una revisione sistematica del 2023 ha messo insieme i dati di 12 studi clinici randomizzati su 615 adulti per valutare l’effetto delle foglie di gelso nero (o dei loro estratti) sui principali marker della glicemia.

Secondo la meta-analisi, l’integrazione con foglie o estratti è risultata associata a riduzioni significative della glicemia a digiuno, dell’emoglobina glicata (HbA1c), e dei livelli di insulina a digiuno, soprattutto quando il trattamento supera le 8 settimane e nei soggetti con glicemia già alterata ai valori di base.

I possibili benefici sono attribuiti ai composti naturali contenuti nelle foglie (tra cui 1-deoxynojirimicina, flavonoidi, fenoli e polisaccaridi) che sembrano interferire con l’assorbimento degli zuccheri e la regolazione metabolica.

Ovviamente questa pianta non è una “cura miracolosa”, ma un potenziale supporto nutrizionale da considerare insieme a una dieta equilibrata e a uno stile di vita sano, specialmente in chi vuole gestire la glicemia nel medio-lungo periodo.

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VB



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