❇️ Intestino, un alleato sottovalutato nella cura del cuore

Si sa, un intestino ben funzionante e in equilibrio è il pilastro principale della salute, sia fisica che mentale. Ma le ultime ricerche (QUI una revisione uscita lo scorso luglio) fanno luce su un aspetto meno considerato finora, e cioè che il microbiota intestinale gioca un ruolo cruciale anche nello sviluppo e nell’aggravamento dell’insufficienza cardiaca.

Infatti, quando la barriera intestinale diventa “leaky” (più permeabile), batteri e tossine possono passare nel sangue, innescando infiammazione nel muscolo cardiaco. Anche un metabolita chiamato TMAO, legato a diete troppo ricche di carne e cibi processati, sembra peggiorare la salute del cuore.

Viceversa, è anche vero che nei pazienti con insufficienza cardiaca la ridotta perfusione sanguigna intestinale compromette l’integrità della mucosa intestinale, generando delle rotture e l’indebolimento della barriera intestinale (eventi che favorirebbero il passaggio di tossine batteriche e l’ingresso di metaboliti dannosi nel circolo sanguigno).
Quindi non è ancora dimostrato con chiarezza se le alterazioni del microbiota siano causa dell’insufficienza cardiaca o solo conseguenza.

In ogni caso la contromossa è già nelle nostre scelte quotidiane: più fibre, verdure e alimenti integrali, meno carni rosse e alimenti super processati.
Saranno ulteriormente di aiuto probiotici mirati e altri integratori naturali a supporto dell'intestino, in modo da agevolare la rigenerazione della mucosa e favorire i batteri “buoni” che producono sostanze utili a proteggere il muscolo cardiaco e le arterie.

Un asse, quello intestino-cuore, che apre nuove prospettive non solo nella prevenzione, ma anche nelle future terapie. Insomma, prendersi cura dell’intestino non è solo una questione di digestione: potrebbe essere una delle chiavi più importanti per mantenere il cuore in salute.

__

VB



Iscriviti a t.me/CDCPiuSalute