5 лет РПП (расстройство пищевого поведения), чем все закончилось?

Полгода спустя пишу заключительную часть моей истории РПП. Не просто так я молчала 6 месяцев.

В июле прошлого года случилась моя последняя сессия с психологом после 5летней непрерывной терапии. Мне подсознательно хотелось убедиться, что я нахожусь в стабильной ремиссии и правда могу поделиться своим опытом исцеления.
РПП часть 1
РПП часть 2

Мое расстройство усугублялось, приводя к социальной изоляции. Я убедила себя в том, что я расгильдяйка и должна быть к себе строже.

Вспоминаю, как тогда были популярны конкурсы бодибилдеров и было много аккаунтов девочек в инсте, которые жестко сушились к соревнованиям. Я начала следить за ними, готовила по их рецептам протеиновые батончики вместо десерта. Не помогало. Дальше я увлеклась нутрициологией у Лены Корниловой (кто помнит такую), питалась жирами, клетчаткой и белком, пила лимфодренажные чаи и тд. Тоже не помогало, все заканчиволось все равно срывом. Дальше пошли более изотерические методы: я ходила на женские круги, медитировала, делала по утрам наули😂

Наконец я осознала, что помочь себе не получается и дело совсем не в силе воли. Мне стало так жаль себя, что я молодая девушка, мне хочется наслаждаться жизнью, собой, а не страдать дома. И так я зашла в терапию.

Сначала была гиперкомпенсация от первых встреч с психологом. Этого не стоит пугаться, это нормально. Самое инересное - первые полгода мы особо не разговаривали про мое РПП, Ира меня расспрашивала о моей жизни, что меня волнует в моменте, о детстве и тд. Позже мы подобрались к нему и выяснили, что РПП - это тригер на определенные события и эмоции в жизни. И начала работать с ними. Лечение должно быть направлено не только на РПП, поскольку оно является лишь следствием более глубоких проблем.

Честно скажу, иногда я не видела ни конца ни края. Казалось, что нет прогресса или что он недостаточно быстрый. Но на самом деле, ты идешь маленькими, но очень уверенными шагами к результату. Обесценивать это нельзя.

Финальной точкой в этой истории знаете что было? Встреча с Тахиром. Наши отношения оказались такими поддерживающими, я в них нашла столько опоры, любви и принятия, что они меня полностью исцелили.

PS: видимо, придется сделать еще один пост уже с чеклистом полезных действий от меня, таки и не поместилось все))