Что я беру с собой в долгие перелёты?

Вчера мы прилетели в ЮАР в наше свадебное путешествие. Летели больше суток с одной пересадкой в Дубае. Но я, кстати, прилетела огурчиком.

Решила поделиться, что беру с собой в длинные перелёты для максимального комфорта:

1️⃣Компрессионное белье
Честно, я всегда им пренебрегала, но в этот раз мне его прописал врач. И это оказалось полным game changer! Я прилетела без единого отёка, ноги вообще не опухли, хотя обычно их раздувает.
В первый раз лучше покупать офлайн: размер здесь крайне важен, и на месте вам сделают замеры. Я была в салоне Ортека, взяла 1 класс компрессии, именно чулки (бывают ещё гольфы и колготки). Лучше брать с микрофиброй в составе: они гораздо приятнее к телу, но дороже.

2️⃣Японские салфетки от пятен
Эти чудо-салфетки у меня лежат в каждой сумке. Но в полете они особенно актуальны. Убирают любое пятно, только за этот перелёт мы пользовались ими раза 3–4. Не знаю, как у вас, но у меня от пятен сильно портится настроение))

3️⃣Гидрогелевая маска Darling + микротоки
Беру именно гидрогелевую: в самолёте ей приятнее пользоваться, она не «водянистая», хорошо держит форму, и с тебя ничего не стекает. Поверх маски делаю микротоки, и через 15 минут ты свежа как майская роза)

4️⃣Нижнее белье
Всегда меняю его перед прилётом, это даёт +100% к свежести. Если есть пересадка, могу переодеться ещё и перед ней.

5️⃣ 2 книги
Если перелет долгий, то беру 2 книги, так как читать одну 10 часов подряд невозможно, а вот переключаться между 2 классно.

6️⃣Режим «Список для чтения»
Заранее сохраняю в «Список для чтения» на iPhone все статьи, которые хочу прочитать, и спокойно читаю в полёте то, на что в будни обычно не хватает времени.

7️⃣Питание
Если в полёте кормят дважды, я ем строго один раз, а при желании добавляю что-то из своих полезных снеков. От двух самолётных обедов оооочень тяжело, а я ненавижу это ощущение тяжести, мне от него очень плохо.

А что у вас обязательно лежит в сумке в долгий перелёт?
Нам ещё лететь обратно, так что с радостью что-нибудь позаимствую)

А сам ЮАР показываю в своем инстаграме @mshponochka (запрещенная в России соц.сеть) 💜