drug это вам не враг • буева

🦜 Внезапно прознала, откуда этот мем, досмотрев Магическую битву почти до конца

🦜 Короче.

То и дело появляются новые 💞 публикации о пользе коллагена. Но многие факторы такие, как рацион питания, использование других добавок и лекарств, возраст, генетика, там не учитываются.

В некоторых экспериментых юзают допинги: витамины, минералы, антиоксиданты, коэнзим Q10, гиалуроновую кислоту и хондроитин; в других — методология пишется на коленке без плацебо-контроля.

Ну и в тех исследованиях, что «за деньги да», значительно чаще завышаются показатели увлажненности и эластичности кожи 🦜, чем у не получивших финансирования от веллнес-индустрии.

Точнее будет сказать, что последние не выявляют никакого эффекта коллагеновых добавок на кожу.

Наука осторожна в использовании резких высказываний, я — нет. Гидролизованный коллаген — те же яйца, только в салате.

Сначала был коллаген, затем к нему просто добавили воды и получилось «то, что обычный коллаген фигня — это понятно, а гидролизованный же лучше?».

Почему обычный коллаген — фигня? 🦜

⤴️ Во-первых, это крупный белок, неизбежно расщепляющийся в ЖКТ на пептиды и аминокислоты. Так делают все белки.

По той причине, что инсулин — тоже крупный белок, диабетики до сих пор пронзают себя иголками вместо того, чтобы глотать пилюли.

⤴️ Во-вторых, человек на 25-45% состоит из коллагена, на остальные проценты — из веры в коллагеновые добавки. А коллаген — топографический кретин.

После аннигиляции в ЖКТ коллагеновые аминокислоты и пептиды могут закентоваться с неколлагеновыми аминокислотами в составе не коллагена, а любого другого белка, например, кератина — и жить свою новую жизнь.

Естественно, может быть такое, что все блудные аминокислоты и пептиды счастливо воссоединились. Но опять же: полученный коллаген может запарковаться в костях, мышцах или сухожилиях, не добравшись до кожи. Подробнее.

Ближе к делу 📖

Если представить коллаген в виде сосисочной вечеринки гидрлянды, гидролизованный коллаген — гирлянда, которую распутали и порезали в интуитивно очевидных местах.

Гидролиз (от др.-греч. гидра «вода» + лизис «разложение») — ни много ни мало разложение с помощью воды.

Есть такое, что чем миниатюрней вещество, тем лучше оно будет усваиваться организмом.

👁️‍🗨️ Но тот факт, что гидролизованный коллаген в 50-100 раз мельче обычного, не делает его топографическим светилой.

Он точно так же дезориентирован внутри человека и идет в любую нуждающуюся в нем ткань.

Камчатский краб специально был завезен во времена Советского Союза в северные заполярные моря и стал там размножаться лучше, чем на Камчатке. И даже сейчас его популяция и добыча там больше, чем на "родине")))

Но он сожрал всё местное морское разнообразие ((( Но свободный вылов всё равно запрещен, потому что.. ну, как обычно, бабло(

Общались мы здесь с одним «бывшим свободным удильщиком». Говорит, браконьерство процветает, ибо подготовка у них — супер-дижитал-лухари-вип-голд катеры, за которыми не могут угнаться полицаи на своих казенных драндулетах

Довайте вопрос-ответ организуем. После 20.00 сегодня поотвечаю односложно на вопросы

Начиная с Петрозаводска, ввели в рацион оленину: тар-тар, стейки, бургеры. По вкусу, как говядина, но нежнее.

А еще за полярным очень вкусные креветки. И по какой то причине, можно попробовать камчатских(?) крабов.

Куда бы мы ни шли, где бы ни остановились, Лорд собирает листки, чтобы произвести их обпись

Ну и раз уж на то пошло, вот чо может поехать при длительном передозе энергетиками:

🫀Избыток кофеина может вызвать артериальную гипертензию или аритмии.

🧠 Кофеин усиливает беспокойство и мешает спать. В долгосроке это чревато тревожно-депрессивными расстройствами, а в редких случаях — возникновением суицидальных мыслей.

🍬 Скачки глюкозы в крови из-за высокого содержания сахара заставляют постоянно работать инсулин. Из-за этого может развиться инсулинорезистентность, что увеличивает риск возникновения диабета 2 типа.

А высокая калорийность ведет к увеличению веса, особенно у людей с малоподвижным образом жизни.

🚽 Кофеин славится мочегонным и слабительным действием, а значит может привести к обезвоживанию.

🦷 Повреждение эмали сахаром повышает чувствительность зубов и риск кариеса.

⚠️ Кроме кофеина и сахара, энергетики часто содержат гуарану (вторичный источник кофеина) и женьшень, усиливающий эффект кофеина.

Они полезны в небольших количествах, но без усердия.

В дороге черпаем энергию из кофе и энергетиков. И при покупке кофе подозрительно паспорт спрашивали ноль раз.

Основа энергетиков — тот же кофеин.

Доза кофеина, которую лучше не превышать — 400 мг в день. В тех банках, что я изучила — не больше 32 мг на 100 мл. Ну типа 80 мг на 250 мл.

Для сравнения в капучине 100-136 мг кофеина на 200 мл… и сахара, сколько сам положишь..

Не понимаю этот прикол — энергетик по паспорту.

Из-за ежедневной смены локаций Лорд под вечер начинает истерить. Поэтому на период поездки даем ему успокоительные таблетки.

Учитывая, что мы вдвоем тоже на антидепрессантах, путешествие получилось на колесах…

Ст. Ою уже третьи сутки. Не могу понять, когда дадут команду ст. Артовать

Ютуб нам показывал, что по пути в Териберку можно заехать в Старую Ладогу. Чему мы и поверили

В итоге оказалось, что нельзя. Ни с собаками, ни с дронами, ни с курящими собаками на самокатах, управляющими дронами. Выгнали нас в общем с территории крепости

На фото две истерички. Угадайте, кто первый начал

Всю дорогу следит, чтоб никто не проспал время ужина