В дороге черпаем энергию из кофе и энергетиков. И при покупке кофе подозрительно паспорт спрашивали ноль раз.

Основа энергетиков — тот же кофеин.

Доза кофеина, которую лучше не превышать — 400 мг в день. В тех банках, что я изучила — не больше 32 мг на 100 мл. Ну типа 80 мг на 250 мл.

Для сравнения в капучине 100-136 мг кофеина на 200 мл… и сахара, сколько сам положишь..