Ну и раз уж на то пошло, вот чо может поехать при длительном передозе энергетиками:

🫀Избыток кофеина может вызвать артериальную гипертензию или аритмии.

🧠 Кофеин усиливает беспокойство и мешает спать. В долгосроке это чревато тревожно-депрессивными расстройствами, а в редких случаях — возникновением суицидальных мыслей.

🍬 Скачки глюкозы в крови из-за высокого содержания сахара заставляют постоянно работать инсулин. Из-за этого может развиться инсулинорезистентность, что увеличивает риск возникновения диабета 2 типа.

А высокая калорийность ведет к увеличению веса, особенно у людей с малоподвижным образом жизни.

🚽 Кофеин славится мочегонным и слабительным действием, а значит может привести к обезвоживанию.

🦷 Повреждение эмали сахаром повышает чувствительность зубов и риск кариеса.

⚠️ Кроме кофеина и сахара, энергетики часто содержат гуарану (вторичный источник кофеина) и женьшень, усиливающий эффект кофеина.

Они полезны в небольших количествах, но без усердия.