Почему вам стыдно отдыхать

Хотите, я попробую предсказать будущее?

Суббота, утро

Вы выпили кофе и легли на диван с твёрдым намерением ничего не делать, и минут пятнадцать это даже получается

А потом появляется вкрадчивый голос в голове: ‘Люди вон марафоны бегают, а ты лежишь’

Через полчаса вы уже протираете полку, параллельно отвечая на рабочее сообщение…

К вечеру воскресенья не сделано ни одного важного дела, которые вы планировали для себя

Потому что негоже

А в понедельник вы приходите на работу примерно таким же уставшим, как ушли в пятницу

Угадала?

📎Возможно вам станет чуть легче, если я вам расскажу, что люди предпочтут удар тока, чем 15 минут наедине со своими мыслями

Серьезно

В 2014 году в журнале Science вышло исследование, где людей просили посидеть в пустой комнате

Единственное развлечение там - кнопка, которая бьёт током

Примерно две трети мужчин и четверть женщин хотя бы раз нажали на неё

Хотя ДО этого говорили, что заплатили бы, лишь бы этот удар не получать

Вот НАСТОЛЬКО вам может быть некомфортно с самим собой

Ведь когда вы ничего не делаете, включается так называемая сеть пассивного режима работы мозга

И что она делает?

Достаёт со склада всё незакрытое:

недописанный отчёт,

немытую посуду

и тот разговор десятилетней давности, в котором СЕЙЧАС БЫ ВЫ НАШЛИ, ЧТО ОТВЕТИТЬ

Ну а если вы давно живёте в неприятных условиях дистресса - мозг воспримет паузу как угрозу

Пока вы хоть чем-то заняты, вы это ‘хоть что-то’ контролируете

Ну а как только вы остановились - вам стало страшно

Неуютно

Фу фу фу как

Добавьте сюда ‘сначала уроки, потом гулять’ из нашего детства - и получится, что

ОТДЫХ НУЖНО ЗАСЛУЖИТЬ

Но и заслужить его вы не можете, потому что как его заслужить, дела де никогда не заканчиваются

Хотите отстать от себя - приходите на диагностику https://gotrainbrain.ru/diagnostika

Разберем за что и почему вы себя кошмарить изволите

В субботний полдень запись закроется, успевайте

И не переключайтесь!