Ты можешь изменить мир

Ну что же, пятница, вечер, а значит настало время громких обещаний

Так что да

Я вам обещаю, что дочитав этот пост до конца вы узнаете как изменить мир

(хотя немного научных терминов я вам обещаю тоже)

Дофамин пошёл, уже предвкушаете?

Давайте начнем с состояния аффекта

В нейробиологии ‘аффект’ это собственно опыт переживания/ощущения любых эмоций

Да, этим нейробиологи отличаются от юристов, если в суде ‘состояние аффекта’ это что-то очень пиковое, то нейробиологи ваше ‘нормально’ - тоже назовут аффектом, такие они затейники

Без этого побочного продукта нашего тела и мозга вы бы не чувствовали ни удовольствия, ни боли, ни желания чем-то обладать, ни любви, ни тоски, ни жалости

И близости вы бы не ощущали тоже

Никакой потребности в общении, никакого желания разговаривать

(местами, если честно, звучит даже неплохо)

А ещё аффект стимулирует ваш мыслепоток

Без аффекта вы в целом не будете чувствовать себя ‘живым’

А теперь интересное

Ядерным аффектом в биологических науках называют набор психических интерпретаций телесных ощущений, которые мы, простые смертные, можем упрощенно назвать чувством удовольствия или неудовольствия

Мозг через интероцептивные области получает информацию о состоянии организма в каждый конкретный момент

Добавляет к этому щепотку вашего прошлого опыта

Немного контекста

И выдает вам

ОЩУЩЕНИЕ

Понимаете?

Которое вы как бы обязаны чувствовать, причем вашим мнением на этот счет мозг не очень интересуется

Он любит все автоматизировать, так что, что вам ощущать он тоже продумал за вас

«Где тут про изменения мира, Анастасия», - спросите меня вы

А вот где

Осознайте, что вы живете в мире, который транслирует вам ваш мозг

Буквально каждую секунду

А потом посмакуйте такое -

чем лучше вы будете понимать как работает ваше тело и ваш мозг - тем лучше вы сможете интерпретировать свои чувства

Да, это все еще не про изменение мира

Секунду

А вот это уже про изменение

чем лучше вы начнете осознавать свои чувства - тем проще вам станет контролировать и ИЗМЕНЯТЬ то, что вы чувствуете

И картинка вашего мира изменится

Та-даааам

Это как на старых телеках с антенной (да, ребят, я так стара) нужно было крутить эту антенну туда сюда, чтобы лучше настроить нужный канал

Чтобы картинка была чище и без помех

Вот тут, кстати, есть шкала состояния, тренируйтесь интерпретировать эмоции, чтобы потом ими управлять

И

Помните, вам самим выбирать какой канал смотреть, если вы решитесь взять пульт в свои руки

Так что берите

Ну и не переключайтесь, конечно же 😉