ГДЕ Я И ЧТО СО МНОЙ?!
ШКАЛА СОСТОЯНИЯ

Мы уже разобрались со скучной темой нейронов и их сигналов, теперь давайте перейдем к интересному - разберемся, как вы себя при этом чувствуете, пока ваши нейроны что-то кричат друг другу в уши.


Если большинство ваших нейронов передают сигнал ДАВАЙ!! - ваше состояние варьируется

от приятного предвкушения🤩
«Ммм, скорей бы выходные, столько планов!»

до паники🥵
«Я горю! Всё горит!!!»

( красная зона )

Если большинство ваших нейронов передают сигнал УСПОКОЙСЯ!! - ваше состояние варьируется

от расслабленности😌
«Мне этот мир абсолютно понятен, и я здесь ищу только одного - покоя, умиротворения и вот этой гармонии, от слияния с бесконечно вечным»

до апатии😥 «Просто оставьте меня лежать здесь. Я всё»

( синяя зона )

Знакомо?

В институте нейроинтеграции придумали крутую шкалу состояния (см. рисунок ниже), по которой можно супер легко понять, что сейчас с тобой происходит.


+10 🥵Паника, бешенство, ярость
+7 🤬Тревога, раздражение
+3 🤩Энтузиазм, мотивация
0 🤗Спокойствие, открытость
-3 😌Расслабленность
-7 😓Скука, подавленность
-10 😰Прострация, апатия

Вы пока учитесь прислушиваться к себе и отслеживать свое состояние (идеально делать это 1-3 раза в день, в одно и то же время) спойлер: отслеживать - это вроде просто, но по факту это вообще совсем очень сильно не просто. Были времена, когда я сама не понимала - я злюсь или просто хочу есть, только тссс. Если у вас получится отслеживать свое состояние в течение недели - вы очень молодец и вообще герой , а я вам расскажу что делать, если вас штормит -7 до + 10 и обратно.

Не переключайтесь!