Когда оно началось - я и сам плохо помню, т.к. именно похудение, т.е. сознательная потеря веса, началась примерно в 2021 году.
Но её предшествовали эксперименты, даже с лёгким налётом научности :)
В 2018 году я пытался построить математическую модель тела (по части веса). Сейчас, наверное, это делают множество приложений и ИИ, но тогда я не смог найти разумных аналогов. Единственное, что нашёл - какой-то американский (не британский :)) институт построил-таки эту модель, но широкой известности она не приобрела.
Цель модели: знать, как изменится вес, в зависимости от того, что и в каком количестве ты съел, как двигался, чего и сколько выпил и т.д.
Короче, в зависимости от всех значимых факторов. В статистическом анализе, а точнее - в регрессионном анализе, эти факторы называются предикторами.
Казалось, будет прикольно. Садишься такой ужинать, и спрашиваешь Умную Машину - что будет, если я съем две тарелки щей и полбулки хлеба?
А она такая - наберёшь 1 кг.
Ты - ладно, а если без хлеба?
Она - тогда 0.3 кг наберешь.
Ты - а если одну тарелку?
Она - а съешь во сколько?
Ты - в 18:00.
Она - если ничего больше не съёшь после этого, то минус 0.5 кг.
Ты - йехххху!
Съедаешь свою тарелку, с утра встаёшь - а там и правда минус 0.5 кг (ну, с какой-то точностью, она колебалась в районе 70-80%).
Кстати, а вы не знаете, сейчас такие приложения или нейросети есть? Вот прям которые пробовали вы или ваши знакомые. И чтоб работало.
Упрощённая модель калорий не подходила, т.к. она никак не учитывала особенностей конкретного человека - что и с какой скоростью он сжигает. Также, она не учитывала сопутствующие предикторы, не связанные с калориями. Короче, модель калорий я ещё несколько раз
К слову, в расчётах этой модели я вообще никак не учитывал калории. Я до сих пор не знаю калорийности ни одного блюда. И даже примерно не представляю, много или мало столько-то (подставьте любую цифру) калорий.
Технически построить такую модель было не очень сложно, есть вполне конкретные методы, вроде Дрейпера. Надо только выбрать правильную формулу, состав предикторов и не лениться подольше вбивать данные. Собственно, этим я и занимался в 2018 году.
Дошёл до того, что собирался выложить модель в интернет, в виде сервиса. Даже домены купил (body-math.com и body-math.ru).
Но произошло внезапное изменение - уволился из компании, которая занималась интернет-разработкой. В одного я такой проект не смог бы тогда реализовать. Да и на новой работе не до того было.
Однако, модель не сгинула - я по ней и похудел. Через годик-другой.
Но про это в следующий раз.