Можно согласиться или отрицать, но ведение бюджета - это начало пути в шизофрению.

Но это fuскT.
==========

автор пишет о том, о чем не имеет представления. Моя метафора это и подсвечивает: подсчет калорий не вызывает РПП. Как и молочка не вызывает акне.

И, как в случае с молочкой, которая, при имеющемся заболевании кожи (акне), может вызвать дополнительные высыпания, так и подсчет калорий, при уже имеющемся РПП, может его усугубить. Но не является причиной.

Поэтому, если диагностировано РПП, надо не ввязываться в гиперконтроль, а работать с психотерапевтом. И лишь после думать о похудении, уже изменив свои взаимоотношения с едой.

Но если у тебя нет диагноза… не накручивай себя излишней тревогой, ее и так хватает.

Уже сегодня стартует четвертый поток спецпроекта Экспресс сушка, где мы:

- учим считать калории, вести дневники питания, без угрызений совести и самообмана.
- даем меню, и только попробуй его стрескать - все стонут, что не влезает ;)) Не будет надобности в неучтенных продуктах.
- Худеем эффективно, без откатов и РПП.

Участники уже заходят в группу и получают первые задания!

Хочешь с нами? Скорее залетай 👉🏼 https://bodyscience.su/express, и добро пожаловать на Сушку 🙌🏼