Посмотрите на свои руки!
В одной — список полезных привычек на три листа, которые вы снова решили внедрить с понедельника,
в другой — чувство вины весом в полтонны, потому что результат мы знаем заранее.

А где-то в это время спокойно живёт итальянская бабушка.
Ест свою пасту. Гуляет. Болтает.
И не спешит становиться «лучшей версией себя».

В мире набирает обороты новый тренд — nonnamaxxing.
Буквально: «живи как итальянская бабушка».

Суть проста до неприличия:

У итальянской бабушки никакого пепе: еда нормальная, понятная, домашняя, собственноручно приготовленная.
Она не потеет в спортзале, а просто много двигается.
Общается с теми, с кем ей приятно. Поболтать с подругами — вот её антиэйдж-терапия.
А стресс — по возможности мимо.

Тут же подсуетились учёные и обосновали всё с научной точки зрения:

— Осознанность и пребывание в настоящем моменте — способ замедлить старение, — заявили они, подглядывая за бабушками в кафе.

— Забота о внуках помогает сохранить память и здравый ум.
По этому пункту у нас, кстати, есть вопросики.

— Правильные пищевые привычки, такие как домашняя еда по принципам средиземноморской диеты, очень способствуют долголетию.
С этим не можем не согласиться.

Примерно так живут в регионах с большим числом долгожителей —
в тех самых «голубых зонах», вроде Сардинии.

Поколение Z решило последовать примеру итальянских бабушек. Посмотрим, что у них получится. Хехе
Но тенденция нам нравится.

Что скажете, коллеги, поддержим тренд?

#антиэйдж_набатарейке