Жрать и худеть — мечта каждой девушки

А мы не зря пожелали вам жевать на здоровье. Помимо здоровья, это ещё и для фигуры полезно.

Работает не пресс, а жевательные мышцы — а талия тоньше становится. Как вам такая тренировка?

Есть немало научных исследований (вот, например), которые показывают: чем тщательнее человек жует, тем быстрее насыщается. А значит, и съедает меньше.

Йоги (жестокие люди) считают, что каждый кусочек надо жевать 108 раз.

Японские учёные оказались более гуманны и рекомендуют 30.

Один наш знакомый доктор считает, что не меньше 50, а лучше 90.

Как видите, мнения разделились.
Поэтому жуём сколько можем, при этом вспоминаем любимое летнее платье, которое скучает в гардеробе. И надеется на скорую встречу.

Нам кажется, это лучше стимулирует, чем рекомендации экспертов.

#пепе_набатарейке