Самый недооцененный напиток от жары, тяжести и даже похмелья.

Летом в жару на даче мой абсолютный фаворит - гидролат мяты 🌱☀️

Причём люблю его не только наружно. Им очень классно брызгать лицо вместо термальной воды: он охлаждает, освежает и снимает воспаление.

Но больше всего я люблю добавлять его в напитки.
Получается такой домашний вариант мохито, только без алкоголя и с пользой для организма.

Я обычно делаю так:

🌿газированная вода;
🌿немного гидролата мяты;
🌿кружочек лайма или лимона.

И всё!

Очень освежает, бодрит и отлично помогает в жару.

Гидролат мяты вообще супер полезен для ЖКТ:
🌱снимает спазмы;
🌱уменьшает вздутие;
🌱помогает пищеварению;
🌱убирает тяжесть после еды.

И при этом даёт ощущение более ясной головы и бодрости.

А ещё его можно детям примерно с 6 месяцев, поэтому это вообще универсальная летняя история для всей семьи ❤️

И да, если выходные были слишком активными 😉, гидролат мяты тоже может пригодиться.

Сохраняйте лайфхак и пересылайте друзьям: 1 столовая ложка гидролата на 1 л воды утром помогает очень быстро прийти в себя!

Мой канал: Пойдем подышим!
#рецепты