День 2⃣

Всем доброе утро, надеюсь что +30 минут ко сну сделали свое дело и вы готовы продолжать.

Делитесь в комментариях удалось ли отложить все насущные дела и лечь пораньше? 🙂

Итак сегодня снова — ничего сложного.
Добавляем одну простую вещь:

1–2 стакана воды утром:

До кофе
до еды

Можно тёплую, можно с гидролатом, можно с лимоном.

Для чего?
После сна организм в лёгком обезвоживании и отсюда:
вялость
туман в голове
отсутствие энергии

Иногда нам не «не хватает сил», а банально не хватает воды.

Попробуйте сегодня и понаблюдайте за состоянием.

А какую вы воду предпочитаете? Можно делиться фото, рецептами, описанием😉