- Когда ты последний раз принимала душ?
Я зависла.
Странный вопрос. Неуместный. Из серии «зачем ты сейчас это спросила вообще?»
Я молчала, перебирая в голове версии и варианты ответа. «Почему она спросила? О чем это? Со мной что-то не так?».
Она посмотрела на меня и уточнила:
- Нет. Когда ты последний раз принимала душ по-настоящему?
Чтобы слышать, как шумит вода. Чувствовать, как она стекает по телу. Замечать, как кожа реагирует на тепло, холод, на прикосновение капель.И вот тут меня накрыло.
Я поняла, что никогда в жизни не принимала душ по-настоящему.
Я мылась. Быстро. На автомате. Потому что надо. Потому что следующий пункт в списке уже ждёт.
Душ - как техническая остановка, как обязательный пункт в расписании. Не больше.
Потом я ехала домой и думала об этом. Перебирала свои обычные дни, дела, привычки, то, что я делаю каждый день.
И поняла неприятную вещь.
Меня почти нигде нет.
Я всё время где-то дальше.
В следующей задаче.
В следующем звонке.
В завтрашнем плане.
В списке дел.
В том, что ещё не случилось.
А там, где прямо сейчас идёт моя жизнь, меня нет.
Я пью кофе и не чувствую вкус.
Я ем и одновременно листаю телефон, отвечаю на сообщения, читаю почту.
Я гуляю и думаю о работе или слушаю лекцию в наушниках.
Я встречаюсь с людьми, разговариваю с ними и при этом прокручиваю в голове список того, что мне еще надо будет сделать в ближайшее время.
То есть по факту я не живу. Я просто выполняю какой-то план и спешу дальше.
Это было неприятное открытие.
Сейчас пробую по-другому.
Начала с душа.
Без спешки. Без мыслей о делах. Просто стоять и чувствовать воду, тепло, запах масел и геля, своё тело, дыхание.
И знаете что?
Это оказался кайф, который всё время был рядом, но я его не замечала.
С едой пока сложнее🙂.
Рука автоматически тянется к телефону. Меня буквально ломает ничего не открывать и просто есть. Чувствовать вкус. Жевать. Быть здесь.
Но думаю я справлюсь.
Потому что очень не хочется однажды понять, что жизнь прошла где-то рядом, пока я всё время была занята.
А вы умеете быть в моменте?
Или тоже всё время живёте в «потом»?