По клиентам на персональном ведении я вижу, что тема стресса и восстановления - очень-очень болит.
Я обещала рассказать что с этим делать.
Так что делюсь тем, что проверено лично мной:
- Еда за 2 часа до сна
- Теплый душ за 30- 60 минут до сна
- Убрать все гаджеты (знаю, это самое сложное, но надо)
- 5-ти минутный массаж стоп с эфирными маслами, подобранными для вас или хотя бы понюхать масла из флакона.
- Закрыть глаза и подышать (4 сек вдох - 7 сек задержка дыхания - 8 сек выдох), сделать несколь циклов.
А вот что мы предприняли недавно рассказываю на примере клиентки из частной практики.
Ко мне обратилась девушка. Стресс. Хроническая усталость. Сон есть, но не восстанавливает, апатия и вялось с самого утра.
Мы провели полную консультацию, разобрали что происходит именно с её нервной системой.
И дальше составили смесь - точно под конкретно её состояние.
Через несколько дней она написала вот это:
В сложных ситуациях наношу и дышу... и каждый раз даже физически ощущаю пользу: дышать глубже и ровнее начинаю. Вообщем я довольна. Спасибо вам большое за подбор.
Но так бывает не со всеми, как обычно поступают при хронической усталости? Читают советы в интернете, в нейросетях, пытаются натянуть на себя заведомо НЕИСПОЛНИМЫЕ режимы типа спать по 10 часов в сутки, питаться пыльцой феечек, и т.д. и при этом удивляются - а почему усталость никуда не проходит?? Я ведь уже из последних сил третий день держусь идеально натянутого режима!?
Друзья, моей клиентке удалось восстановить баланс жизненной энергии лишь потому, что мы признали реальность - сколько часов она может по настоящему спать, как она реально может поддерживать себя вдолгосрок (всю жизнь) и исходя из этого разобрали ИМЕННО ЕЕ СЛУЧАЙ, я разработала рекомендации и смесь масел ИНДИВИДУАЛЬНО для нее, условно ее подруге или, скажем, мужу, эта смесь бы уже могла не подойти.
И вот тут уже действительно произошла "магия". Реальный, честный, помогающий режим и поддержка персонально подобранными арома маслами в корректных дозировках. Всё.
Поэтому кому интересно - пока я нахожусь в Москве, до 20 апреля есть 2 свободных места на индивидуальные консультации по проработке стратегий восстановления вашего организма.
Чтобы записаться, пишите @Aromighty_msk
#отзыв