В нашем женском чатике Сколково недавно одна девушка поделилась:
за день у неё выходит 5-7 чашек кофе, бросить не получается, а бодрости, в итоге, всё меньше.
Я подумала: это точно знакомо многим из нас, кто вечно находится на пределе с работой.
Почему кофе перестаёт работать?
Кофеин не даёт настоящую энергию — он просто блокирует аденозиновые рецепторы в мозге, которые сигнализируют об усталости.
Организм накапливает сигналы "устал", но мозг их не видит, и вы продолжаете работать на резервных силах, по сути, беря в долг у организма.
В идеале, лучше дать организму отдохнуть и выспаться.
Но, к сожалению, это не всегда возможно.
И тогда вместо кофе можно поддержать организм эфирными маслами:
• они поддерживают надпочечники (где вырабатывается кортизол) и лимбическую систему мозга, снимая стресс и повышая фокус без перегрузки.
Масла розмарина, лимона, сосны, мелиссы или чёрной ели дают реальный ресурс: снижают тревогу на 40%, улучшают работу надпочечников, дают энергию.
Будьте бережнее к себе.
Мир не рухнет без вашего подвига, а себе вы нужны здоровой и счастливой.
А вы выбираете эфирные масла или кофе для бодрости?
Делитесь в комментариях.