«Не загадывать никаких дат.

Как известно, наше моральное состояние напрямую влияет на наше физическое здоровье. Сильный эмоциональный стресс может подорвать даже самый стойкий иммунитет.

Как пишет Виктор Франкл, в лагерях люди сначала сдавались духовно, а следом уже отказывало тело. Наибольшее число смертей и самоубийств узников приходилось на период между католическим Рождеством и Новым годом. Почему?

Потому что слишком велик был соблазн настроить себя на то, что «к Новому году уж точно меня освободят!». Без всякой логики, просто потому что Новый год. Поэтому освободят.

Как только появлялась такая установка, первые несколько дней и недель человек ощущал больше сил, чем обычно. Но по мере приближения заветной даты надежда резко убывала. В какой-то момент заключенный просто падал в яму безнадежности и бессмысленности существования, из которой его никто не мог вытащить.

Наш срок пребывания в заложниках никем не определен. Но как же хочется иногда настроить себя на конец месяца, на день рождения близкого человека, на тот же Новый год! А иногда появляется какой-нибудь слух, прогноз адвоката, небрежно оброненное слово следователя.

НИ ОДНО из подобных пророчеств не имеет под собой логического обоснования. Потому что по факту НИ У КОГО нет информации. Но психика и не требует доказательств! Она жаждет зацепиться за необоснованное, но позитивное предположение, чем заводит себя в ловушку.

Я, другие ребята-заложники, многие наши близкие имели шанс проверить это на себе и убедились в коварности соблазна настроить себя на любую конкретную дату.

Поэтому я теперь игнорирую любые прогнозы по поводу срока заключения. Верю, что буду освобожден, жду освобождения, но не привязываюсь ни к одной клетке календаря.

Забудем про СИЗО. В обычных обстоятельствах, бывает, мы тоже зависим от событий, которые, к сожалению, не очень-то зависят от нас. И приходится ждать. Жить каждый день, находить в себе силы справляться с ежедневными сложностями и продолжать ждать.

Если вы в такой ситуации, то ни в коем случае не настраивайте себя на конкретную дату. Пусть счастливый день придет тогда, когда посчитает нужным. Главное, что он придет».