Чтобы справиться с длящейся сложной ситуацией, важно всегда иметь повод для радости и не забывать уделять время тому, чтобы несколько раз за день улыбнуться, а еще лучше — посмеяться.
Много лет назад у меня была депрессия, и я обратился за советом к знакомому батюшке в Архангельске. Он спросил меня:
«Если забивать гвоздь телефоном, что будет с телефоном? Правильно, он сломается. А почему? Потому что он для этого не предназначен. А для чего предназначен человек? Человек предназначен для радости. И чтобы человек не ломался, надо чтобы он не забывал свою главную цель в жизни — радоваться»
Для меня его слова были откровением. И эти слова изменили мою жизнь. Тут, в тюрьме, как ни странно, у нас достаточно поводов для радости: удалось рано проснуться, услышал чириканье воробьев на улице, новый день — и снова солнечно, не пропустил тренировку, получил много писем от близких и друзей (самая большая радость!), написал еще несколько страниц книги, любимая приготовила домашнюю еду и передала ее мне, написал стихотворение — да всего и не перечислишь!
Успевай замечать. И радоваться:)»