«Как обещал, рассказываю про интересное наблюдение, которое подметил в своем поведении:

Меня заперли в 4 стенах. Когда-то придет освобождение. А пока, в заключении, я хочу максимально полезно использовать свое время.

Просыпаюсь и до вечера работаю: пишу письма близким и коллегам, пишу посты, книгу, готовлюсь к экзамену на сертификат по финансам. Вечером спорт, потом сон. Все это в маленьком пространстве с минимумом движений.

Как результат, уже через час занятия одним делом появляется усталость, тело говорит: хочу отдыхать. Несколько дней получается себя пересиливать: «Да, пусть желания работать нет никакого, а я все равно буду». Но потом тяга снять усталость все равно побеждает.

Причина на самом деле не в усталости, а в том, что становится скучно. А без желания и вдохновения любое дело перестает приносить удовольствие и перестает получаться.

Какой выход? Я написал себе полный список разных задач (10-12), которые считаю полезными. Просыпаюсь — выбираю первую задачу, которая вызывает настоящее желание ею заняться. Начинаю ее выполнять, но как только чувствую, что желание улетучивается, сразу возвращаюсь к списку и смотрю, что еще интересного он может мне предложить. Нахожу такое дело и переключаюсь на него, не задумываясь (ведь все они — нужные).

Я и раньше слышал, что все следует делать из желания, а не из нужды, но не считал такой принцип реалистичным: часто надо ведь просто стиснуть зубы и продолжить делать то, что не нравится. Но необязательно, как я понял, поступать именно так. Если какое-то дело не вдохновляет сейчас, это не значит, что оно никогда не будет вам интересно. Не нужно ни заставлять себя им заниматься, ни ждать, пока снизойдет вдохновение. Лучше вместо этого всегда иметь набор дел и переключаться между ними без лишних сомнений и раздумий. А тело/сознание само подскажет правильный для этого момент.

Я пожил в таком новом для себя режиме несколько месяцев и не могу не заметить, насколько более плодотворными стали мои дни, а настроение — лучше.

Буду рад, если и вам поможет этот простой и очевидный, но работающий способ забыть, что такое прокрастинация.

Лучший отдых — это смена деятельности. А лучшая деятельность — та, которая вас вдохновляет»