ПРОТИВ. Есть и те, кто настроен враждебно. Кто не согласен, кто осуждает, кто не считает это "своей" войной. Это тоже наша реальность, и с ней приходится жить. Это больно, но это есть. И у таких людей есть своя правда и боль.

НЕДОСТОЙНОЕ ПОВЕДЕНИЕ и ВСЕДОЗВОЛЕННОСТЬ УЧАСТНИКОВ СВО. И об этом скажу честно и прямо: такого предостаточно. Примеров много, когда ветераны СВО и их близкие позволяют себе пренебрежение к другим людям, везде выпячивая свой статус, скандаля и третуя к себе особого почтения. И часто это не те, кто по-настоящему хапнул войны. Настоящие Воины, они за долг, за честь, за порядочность и человечность.

И знаете, что самое трудное? Что обе стороны и ветераны и общество часто ждут и хотят этого контакта, но не всегда понимают, как его построить. И тогда ветеран уходит в изоляцию. А общество — в молчание. И разрыв растёт, как трещина: медленно, но верно.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ВЕТЕРАНУ:

Я не люблю давать советы. Но я скажу, что я видела у тех, кто справлялся.

1. Не ждать, что общество поймёт само. Оно возможно и не сможет, у него нет вашего опыта. Это не вина, это факт. И с этим фактом можно жить.
2. Выбирать, кому и сколько рассказывать. Не всем нужно знать и это ваша территория, и вы решаете, кого на неё пускать.
3. Начинать с малого. Не пытаться встроиться сразу, постепенно, малыми делами, малыми контактами, малыми местами, где вы чувствуете себя нормально. Это уже шаг.
4. Искать своих по опыту: сообщества ветеранов, группы поддержки и "равный равному", чтоьы вместе возвращаться в мир.
5. Помнить: "чужие" — не на всегда. Многие из тех, кто сегодня кажется чужим, могут стать своими, но для этого нужно время и контакт. С обеих сторон!
6. Жить достойно — это и есть ответ. Не нужно ничего доказывать, просто достойно делать своё дело, работать, растить детей, помогать другим. Это всё говорит громче слов.
7. Рассказывать, если хочется и если есть кому. Не обязательно всему миру, но если есть те, кто готов слушать — говорите. Это ваш опыт, он очень сильный, он имеет огромную ценность.
8. Беречь себя. Не тратить силы на тех, кто не готов слышать. Ваша энергия нужна вам и вашим близким.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ОБЩЕСТВУ (каждому из нас):

1. Не бояться молчать. Если не знаете, что сказать — молчите, но будьте рядом. Присутствие без слов иногда важнее вопросов.
2. Не задавать глупых и бестактных вопросов: "Сколько заработал?", "А сколько убил?" Это не интерес, это вторжение! Спрашивайте лишь о том, о чём человек сам готов говорить и делайте жто тактично.
3. Не обесценивать. "Да ладно, всё уже прошло" — это не поддержка. Это способ закрыть тему, чобы вам стало спокойнее. Подумайте над этим: а чего я сам боюсь?
4. Не делать вид, что всё нормально. Если видите, что человеку тяжело, скажите об этом мягко. "Я вижу, тебе непросто. Ты не один".
5. Помнить: ветеран — это не только ветеран. Он отец, сын, друг, сосед, коллега. Видеть в нём человека, ане только его опыт или новый статус.
6. Не требовать благодарности и соответствия. Ветеран не обязан быть удобным, он не должен улыбаться, рассказывать, оправдывать ожидания. Он просто человек, который прошёл через многое.
7. Учиться слушать. Не перебивать, не давать советов, если не просят. Просто слушать — это уже поддержка.
8. Начаать с себя. Не ждать, что кто-то "сверху" наладит мост. Можно начать самому: сказать, спросить, поддержать, предложить помощь, поблагодарить. Это небольшой шаг, но он имеет значение.
9. Если вы осознали свой страх, неловкость, вину, стыд, раздражение, зависть, гнев, непринятие - это то, что можно разобрать и убрать из своей жизни. Это помощь себе, чтобы эти эмоции не разрушали.

КАК ИТОГ:

Ветеран и общество — это две стороны одного разрыва. И мост между нами строится не лозунгами, а медленным, постепенным контактом, шаг за шагом. И обязательно с обеих сторон!
Нам дальше вместе жить и строить мир. И это может получится, лишь при взаимном участии обеих сторон.

Если вы чувствуете, что этот разрыв слишком велик, приходите: психолог поможет найти путь к себе и к другому. И это может стать тем самым шагом навстречу, и для ветерана и для гражданского.