Очень важно, осознавая всю трагедию происходящего, все же видеть хорошие моменты дня. Это вовсе не про отстранение, это про сохранение себя и видение мира во всем его многообразии. Это про то, что без сохранения ресурса представляется достаточно трудным поддержать себя, близких, родных и всех тех, кто в этом нуждается. Как говорил Виктор Франкл: "Особенно полезно тем, кто желает овладеть искусством жить. Настоятельно советую поступать всем так, как я возвел себе в принцип: если случается что-то плохое, я падаю на колени (лишь в своем воображении, конечно же) и молюсь, чтобы в дальнейшем не случалось ничего хуже. Ведь существует иерархия не только хорошего, но и плохого, о чем и следует вспоминать в подобных случаях. И речь не только о том, что возможно, уготовано нам в будущем, но и о том, чего мы благополучно избежали в прошлом. Каждый пусть будет благодарен за любое прежнее счастье, и отмечает "личные праздники".
Давайте попробуем вместе отмечать хорошие моменты дня. Даже если кажется, что ничего позитивного не было - стоит остановиться и задуматься, найти то, что было сегодня ХОРОШО. И не стоит преуменьшать значимость этого момента, даже если кажется, что ничего позитивного кроме завтрака или улыбки случайного прохожего сегодня не было. Попробуйте выделять хорошие моменты дня каждый вечер на протяжении недели. Эксперимент совсем не сложный. Эта практика приумножает ваши жизненные силы. И помните про "правило топинамбура": если не пробовал, не говори, что не вкусно 😋