Возвращаясь к предыдущему посту, хочу сегодня поговорить про ОКР отношений (R-OCD).

Что это и как проявляется?

➡️Это форма ОКР, при которой обсессии и компульсии преимущественно связаны с романтическими отношениями.

✉️Человек может мучиться от навязчивых сомнений: «Тот ли человек рядом со мной?», «люблю ли я его?», «сможем ли мы быть вместе?» И эти мысли (обсессии) могут приводить к компульсиям. В данном случае они могут проявляться как постоянная проверка своих чувств, сравнение своих отношений с другими парами, поиск подтверждений «да, этот человек — тот самый», бесконечный анализ своих ощущений и воспоминаний

Как и в привычном цикле при ОКР, после компульсии тревога или напряжение обычно ненадолго снижаются, а затем сомнения возвращаются

Честно, я не так давно узнала про эту разновидность ОКР. И мне кажется важным освещать эту тему, ведь многие люди могут и не подозревать, что постоянные сомнения и попытки найти на них ответ могут быть частью ОКР, а не надежным способом понять, подходят ли им эти отношения

🥺А еще может быть тяжело поделиться такими мыслями с кем-то. Это может приводить к изолированности и ощущению: «Я наедине с чем-то эмоционально трудным и не до конца понятным» (и могут появляться переживания вроде — «может, со мной вообще что-то не так?»)

Буду делиться с вами информацией по этой теме! И потом сделаю сводку постов для удобства 🌱

💻И напоминаю про вебинар по ОКР, который состоится уже завтра